1、適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖，適度吃山藥還起到減肥的功效。
2、山藥中含有大量的膳食纖維，膳食纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而起到抑制食欲的作用，減少人體因外來(lái)食物攝入引起的熱量增加，導(dǎo)致的人體發(fā)胖現(xiàn)象。山藥中含有粘性蛋白，粘性蛋白利于改善人體心血管，減少人體心血管出現(xiàn)脂肪堆積的情況，降低人體內(nèi)的血脂，對(duì)人體減肥有一定作用。
吃山藥會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖（吃山藥會(huì)長(zhǎng)胖嗎?）
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