1、適量的吃牛肉不會引起身體發(fā)胖的，牛肉在肉類食物里屬于脂肪含量低的食物，而且含有豐富的肌氨酸，維生素和蛋白質(zhì)，還含有鈣，鐵，鋅，鎂等多種微量元素，經(jīng)常食用有利于身體的健康，不會引起身體發(fā)胖的。
2、減肥期間的患者可以適量的食用。減肥的患者應(yīng)該注意節(jié)制飲食，多吃營養(yǎng)易消化的食物和蛋白質(zhì)豐富的食物，不要進食油膩性較大的食物，患者應(yīng)合理鍛煉，不要熬夜，注意休息。
吃牛肉會不會長胖 晚上吃牛肉會不會長胖
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