1、芹菜中富含的芹菜素，芹菜被研究證明，具有抗炎、抗氧化等作用，其對高血壓人群也是非常友好的食物。
2、芹菜中富含鈣、磷、鐵，鈣、磷，這些元素有利于身體骨骼健康，富含的鐵可以給身體補充鐵元素。
3、芹菜中有大量纖維素，經(jīng)過消化后會形成抗氧化劑，來抑制腸內(nèi)細菌，加快腸蠕動，達到潤腸通便的效果。
4、芹菜中富含鉀，鉀對預(yù)防水腫有良性作用。
芹菜里有什么營養(yǎng)成分（芹菜有什么營養(yǎng)物質(zhì)）
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