冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié)，對(duì)于小朋友們來說，尤其需要注意預(yù)防冷空氣帶來的感冒和呼吸道疾病等，同時(shí)，由于冬季比較干燥，保持孩子們的皮膚健康來說同等重要。冬季雖然寒冷，但并非不適合戶外運(yùn)動(dòng)，適量的戶外運(yùn)動(dòng)不但對(duì)身體無害，反而可以提升身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力。
冬天小朋友們要注意什么：
1. 孩子的抵抗力本來就弱，冬季更是容易感染病毒和細(xì)菌，為了孩子的健康，室內(nèi)要保持空氣的定時(shí)流通，不要到人口密集的地方去。
2. 保持飲食的均衡，保證孩子睡眠的充足，都有利于提升人體的免疫力。
3. 冬季的干燥容易導(dǎo)致皮膚失去水分，出現(xiàn)瘙癢等癥狀，經(jīng)常使用保濕的護(hù)膚霜涂抹，確保皮膚的濕潤(rùn)。
4. 注意保暖防護(hù)，不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間在寒冷的環(huán)境中，避免凍傷情況的發(fā)生。
冬季通常人們都覺得寒冷，盡量不讓孩子戶外活動(dòng)，冬季適量活動(dòng)能增強(qiáng)孩子們的身體素質(zhì)，促進(jìn)鈣的吸收。在寒冷的刺激之下，還能提升心肺功能和促進(jìn)人體的新陳代謝。
冬季戶外活動(dòng)需要注意一下事項(xiàng)：
1. 選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和場(chǎng)地，陽(yáng)光要充足，空氣清新，且地面保持干燥，不要在積雪和結(jié)冰地方玩耍，避免出現(xiàn)意外情況。
2. 選擇適合孩子的冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如說慢跑和跳繩、散步和騎自行車等，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的興趣和身體狀況選擇相對(duì)應(yīng)適合的項(xiàng)目。
3. 注意給孩子穿上保暖的衣服，不要將手腳和頭部暴露在外面。
4. 出去之前給孩子喝溫開水，避免因?yàn)榭諝飧稍镆鸷粑啦贿m。
