都說：女人生孩子，天經(jīng)地義?？赡闳绻慷昧怂齻兊脑杏⒆拥缴⒆拥倪^程，一定不敢再這樣評價(jià)。孕期的她們除了頭暈?zāi)垦?，疲倦嗜睡，還會緊張兮兮，胡思亂想，雙腿抽筋，下肢浮腫。最關(guān)鍵的是恥骨痛。
恥骨痛是哪里痛？恥骨痛又什么更痛苦呢？
恥骨就是位于骨盆前方的兩片骨頭。當(dāng)女性進(jìn)入懷孕階段時(shí)，這兩片骨頭會出現(xiàn)輕微分離的情況。一般情況下，這種不起眼的痛感對于極有忍耐力的女性來說可以忽略不計(jì)，但隨著胎兒不斷的增大，胎兒將進(jìn)入盆骨，準(zhǔn)備出生，這時(shí)恥骨分類的情況就會越發(fā)的嚴(yán)重，直到讓孕媽產(chǎn)生撕裂的感。尤其是在運(yùn)動，翻轉(zhuǎn)身體時(shí)，這種痛感往往讓再剛烈的女性也無法忍受，甚至有些孕媽出現(xiàn)了輕生的念頭。
當(dāng)然，并不是所有的孕媽都會被恥骨痛“盯”上。但有5類孕婦卻要小心，稍有不慎，你可能就中了招。
孕前就有骨類疾病的女性
如果女性在懷孕以前就罹患過關(guān)節(jié)類或者骨類疾病時(shí)，那就很容易在孕后出現(xiàn)恥骨痛。
因此，備孕前女性一定要進(jìn)行一次檢查，和醫(yī)生說明自己的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下懷孕，盡可能地規(guī)避恥骨痛給孕期的自己帶來痛不欲生的痛苦。
孕檢出雙胞胎或者多胞胎的女性
這也不難理解，雙胞胎或者多胞胎在媽媽的肚子里要占據(jù)更大的空間，孕媽也要承擔(dān)更多的重量，所以恥骨遭到分離的程度也就更大，痛感也就更強(qiáng)烈。
這一類孕媽的痛疼是很難加以外界力量緩解的，所以，家人們一定要更加的關(guān)愛這類孕媽，盡量在心理上，給她們支撐和力量，多些關(guān)愛和理解。
另外，如果孕媽特別能吃，不一小心讓胎兒變成巨嬰，那孕媽恥骨痛的幾率也會不斷的升高。所以，孕期合理進(jìn)食十分關(guān)鍵。
體質(zhì)弱，身體素質(zhì)差的媽媽
有些孕媽身體即瘦弱又小巧，對于她們來說，恥骨痛也會隨著孕期的增加而變得“風(fēng)雨欲來”，這也不太好規(guī)避，因?yàn)樗齻兲焐韫切?、窄。胎兒稍微大點(diǎn)，她們的恥骨分離就會很明顯，自然痛感也就更嚴(yán)重。
不過，一味地節(jié)食，控制體重也是也是不聰明的選擇。最好在醫(yī)生的幫助下，科學(xué)的控制胎兒的體重。相比之下要明智地多。
孕期過于勞累的女性
進(jìn)入孕期還拼命干活的女性，不但有流產(chǎn)的危險(xiǎn)，還會有恥骨痛的風(fēng)險(xiǎn)。所以不建議女性進(jìn)入孕期還處于過于勞累的工作，家務(wù)狀態(tài)中。
