在孕育寶寶的過程中，母親的營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)于嬰兒的大腦發(fā)育有著重要作用。與遺傳因素相比，飲食的營(yíng)養(yǎng)攝入在胎兒大腦健康發(fā)育方面起到?jīng)Q定性作用。尤其是一些水果，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有著極好的作用。
1.蘋果：含有大量維生素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，提高記憶力和智力；
2.香蕉：富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于胎兒的大腦發(fā)育，并且能使孕婦保持快樂心情；
3.獼猴桃：富含葉酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于保證胎兒的大腦發(fā)育所需；
4.草莓：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素E對(duì)胎兒大腦發(fā)育有益；
5.菠蘿：含有微量元素有助于提高寶寶的記憶力；
6.檸檬：含有豐富的維生素，能提高寶寶的接受能力，有益于寶寶大腦發(fā)育；
7.櫻桃：含有花青素，可以促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)發(fā)展，提高聰明的幾率；
8.石榴：含有各種維生素和礦物質(zhì)元素，有助于促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育。
需要注意的是，孕婦在選擇吃水果時(shí)應(yīng)避免選擇糖分過高的水果，而且要保持飲食的豐富和均衡。如果您懷孕期間身體狀況有異常，需要咨詢醫(yī)生的建議，以保證孕婦與胎兒的健康。在懷孕的過程中，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)娘嬍澈蜕罘绞剑瑥亩兄谏乱粋€(gè)健康聰明的寶寶。
