女性懷孕后會突然變得食量特別地大，當然也有孕婦，會因為孕吐的問題而變得不能吃。但無論是哪種情況，也許對孕婦來說都是非常重要的。至少像油炸食品等都屬于垃圾食品，孕期就要遠離，遠離。
另外還有燒烤等等，我們就整理出了三種孕期，我們要遠離的食物。僅僅是因為它們會傷害我們的身體健康，甚至還可能會增加我們孕期的需求情況。對自己的孕程順利，為了胎兒的身體健康，孕媽一定要在整個孕期管住自己的嘴。
第一種：涼食物
尤其是夏天，對孕婦尤為體質偏熱，所以對涼的食物尤其感興趣，比如冰淇淋店，我們搶著進去，如果被制止，可能還會盯著西瓜，香瓜等涼性食物，當然除了他們可以生精解渴，但是覺得良心的食物孕期卻要少吃，建議最好也是，尤其是進去孕中晚期后。大量的涼性食物，不但會讓我們的肚子不舒服，一旦發(fā)生腹瀉等，還可能會影響其他胎兒的生命安全。
第二種：鹽分過多的食物
尤其是冬天，特別愛吃重口味的食物，咱就別說飯店里的火鍋，家常菜，就連日常的飲食，我們在家里做的也會把鹽放得比較多。
可是對于孕期的女性來說，絕對不是什么好事。相當多的孕期水腫都是用于孕婦，受用了大量的含有鹽分的食物導致的。
所以，孕期，我們一定要遠離這些食物，還是盡量以清淡的口味為主，雖然這對于一些已經養(yǎng)成飲食習慣的人來說是很難改正的，但是為了自己不在孕期產生任何妊娠綜合征以及孕中晚期水腫的發(fā)生，同時也是為了胎兒能夠健康地發(fā)育和成長，不能改也要改。
第三種：寒性食物
寒性食物有不同于涼性食物。寒性食物在中醫(yī)里被單獨拎得出來，比如海鮮，土豆，山藥，這些都是屬于寒性食物的。
吃多了這些寒性食物很容易導致女性的流產或者早產。而一些生育了女寶寶的媽媽會發(fā)現(xiàn)，在也使用了大量的寒性食物后，還是成年來月經時很容易發(fā)生經痛。所以在整個孕期，我們要盡可能地避免去使用這些寒性食物。螃蟹，甲魚，最好壓根就不碰。至于山藥等可以適當地食用。
除了以上三種食物以外，孕媽們如果水腫得比較厲害，還要嚴格控制自己的進水量，以及水果的進食量，在不影響營養(yǎng)攝入的情況下，盡量少吃一些。
