一、用淘米水洗頭發(fā)
用淘米水洗頭發(fā)是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個(gè)驗(yàn)方，傣族姑娘洗頭發(fā)從來不用洗發(fā)水，都是用淘米水的。淘米水中含有許多淀粉、維生素以及蛋白質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)十分豐富。
頭發(fā)干枯稀疏缺乏營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，不妨試試用天然的淘米水洗頭，護(hù)發(fā)效果非常好。而且因?yàn)樘悦姿羌兲烊坏?，所以不用?dān)心會(huì)有什么副作用。淘米水洗頭發(fā)的正確方法如下：
1、首先找一個(gè)有蓋子的容器，將每天淘米頭2-3遍的水倒在容器里，一般第二天的時(shí)候就會(huì)有沉淀了。
這時(shí)，將上面的清水輕輕地倒掉，這樣可以使淘米水的濃度增加。接著再在容器中加入當(dāng)天新鮮的淘米水，第二天同樣將上面的清水倒掉，然后再加入淘米水，如此反復(fù)進(jìn)行3-4天。
這時(shí)候淘米水已經(jīng)有一點(diǎn)發(fā)酵了，淘米水發(fā)酵后程堿性，對(duì)皮膚和頭發(fā)是有益處的，沒有發(fā)酵直接使用，程酸性，對(duì)皮膚和頭發(fā)都有很大損傷。
所以，發(fā)酵2-3天的時(shí)候最好，但是清洗的時(shí)候要清洗干凈，避免殘留過多傷害發(fā)質(zhì)和頭皮皮膚。
2、到了洗頭發(fā)的時(shí)候，把前幾天存下來的濃濃的淘米水倒在臉盆里，注意容器底部的沉淀也要倒入盆中。
如果你的頭發(fā)比較長(zhǎng)，那么這些淘米水的分量是不夠的，而且它是冷的，所以這時(shí)可以適當(dāng)加入一些熱水，攪拌均勻。
注意不能調(diào)好之后的淘米水不能太熱，溫的就行了。然后再加入一點(diǎn)醋就可以開始洗了。
3、接下來就是護(hù)發(fā)了，這一步也是必不可少的。在干凈的溫水中加入一個(gè)檸檬汁的量，把頭發(fā)在里面跑一會(huì)兒，然后再用清水洗凈就可以了。
這一步可以讓頭發(fā)變得更加順滑柔軟，而且頭發(fā)上還帶著檸檬的清香。洗完后不要用吹風(fēng)機(jī)吹，用毛巾把頭發(fā)稍微擦干，然后自然晾干即可。
洗頭發(fā)的過程中，用手輕輕揉搓頭發(fā)，用手指按摩頭皮，保證用淘米水把所有的頭發(fā)以及頭皮都清洗干凈。
如果你的頭發(fā)偏油，洗的時(shí)間可以稍微長(zhǎng)一些。覺得頭發(fā)洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然后再用干凈的溫水把頭發(fā)洗干凈，一般1-2次就可以了。
千萬要記得，不可以用當(dāng)天的淘米水洗頭，因?yàn)閯偸⒊鰜淼奶悦姿腜H值較高，對(duì)頭發(fā)有一定的影響，可能會(huì)造成掉發(fā)。
所以，淘米水需要靜放3-4天的時(shí)間，這樣才不會(huì)對(duì)頭皮造成不良反應(yīng)。
二、生姜熬水洗頭
1、改善發(fā)質(zhì)
生姜性溫，外用頭皮的時(shí)候，能夠使頭皮充血，促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善頭發(fā)的發(fā)質(zhì)。
因此，這種充血刺激血液循環(huán)的作用能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長(zhǎng)，特別是精神性脫發(fā)和腎虛性脫發(fā)的人，效果非常明顯。
2、減少頭皮分泌的多余油脂
相信大家都知道，生姜是非常著名的一種殺菌食物。
但是如果用生姜水洗頭的話，能夠有效清除頭皮的垃圾和多余的油脂，而且用它洗完頭后會(huì)感到非常的清爽，但是記住洗完后要用清水沖洗干凈。
3、減少脫發(fā)和頭屑
很多人有脫發(fā)的癥狀，這大多是由于他們的發(fā)根的營(yíng)養(yǎng)吸收出現(xiàn)了障礙，而且也是因?yàn)橛椭置谶^多導(dǎo)致的。
所以如果用生姜洗頭的話，能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，從而促進(jìn)發(fā)根營(yíng)養(yǎng)吸收，這樣就能有效的減少脫發(fā)和頭屑的癥狀。
具體生姜洗頭方法
1、燒生姜水
用生姜水洗頭前，要將生姜切成大小一樣片狀，然后加水燒開，煮出一鍋濃濃的生姜水。如果你想要加強(qiáng)功效，可以選用榨汁機(jī)，直接將生姜榨汁，然后加入你的洗頭水中即可。
2、泡生姜水
洗頭過程中，首先將頭部浸泡在生姜水，因?yàn)閷?duì)頭皮的按摩和生姜水對(duì)頭皮的浸泡起到作用。如果只是匆匆而過，生姜水的生發(fā)功效還沒有滲透到你的頭皮中去，失去生姜水的效果。
3、按摩頭部
將頭發(fā)和頭皮多浸泡在生姜水中，同時(shí)使用手指按摩頭皮，讓身心舒緩下來，一般洗到你覺得頭皮發(fā)熱了，就可以了。
4、清洗頭部
姜水澆到頭發(fā)上，慢慢地?fù)?，讓它滲入到頭發(fā)里面，然后用手進(jìn)行按摩，5分鐘后用清水清洗即可
5、自然干燥
生姜水洗發(fā)，由于是清水漂洗，所以不需要再?zèng)_洗一遍了，也不要上護(hù)發(fā)素，直接讓頭發(fā)自然干燥就行了。
