西瓜是夏季的代表水果，其中含有大量水分，不僅僅好吃而且解暑又補(bǔ)水，同時(shí)也具有利尿功效，幫助消除身體水腫，那么夏天哪些人不適合吃西瓜，夏天吃西瓜有什么好處呢，下面小編就給大家介紹看看。
全文目錄：
1、六種人不宜吃西瓜
2、夏天吃西瓜有什么好處？
3、吃瓜要不要吐籽
六種人不宜吃西瓜
1、脾胃虛寒的人
西瓜的性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人吃西瓜會(huì)容易腹瀉、腹痛。
2、腎功能不全的人
西瓜是可以利尿的食物，對(duì)腎功能正常的人有好處，但對(duì)于腎功能不全的人來(lái)說(shuō)，西瓜就只會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致水分過(guò)量潴留和其他不良反應(yīng)。
3、尿頻尿急的人
西瓜水分充足，具有利尿作用，如果大家有尿頻尿急的情況，那么吃西瓜就不太合適了，會(huì)經(jīng)常往廁所跑，影響日常生活和睡眠質(zhì)量。
4、胃酸過(guò)多的人
西瓜含有大量果糖和果酸，這些物質(zhì)容易刺激胃酸分泌，對(duì)于本身就胃酸過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，吃西瓜可能會(huì)引起胃灼熱、胃痛等癥狀，甚至加重胃炎。
5、糖尿病患者
西瓜吃起來(lái)很甜，但因?yàn)樗乃州^多，因此糖分其實(shí)是偏低的，但西瓜含有的糖分和果糖在胃腸道會(huì)被迅速被吸收，短期內(nèi)導(dǎo)致血糖水平升高。糖尿病患者最好不要飯后吃西瓜，想吃也要在兩餐之間吃，并且避免食用過(guò)多。
6、過(guò)敏體質(zhì)或?qū)ξ鞴线^(guò)敏的人
雖然對(duì)西瓜過(guò)敏的人比較罕見，但也確實(shí)有人可能對(duì)西瓜過(guò)敏，會(huì)有皮膚瘙癢、呼吸急促等過(guò)敏癥狀。
另外孕婦吃多了西瓜容易腹瀉；有慢性胃炎的人也不要吃西瓜，以防加重炎癥；有風(fēng)濕病人的也最好少吃或不吃，這些人的身體本身就寒涼，吃了會(huì)加重病情。
夏天吃西瓜有什么好處？
吃西瓜，可以為身體補(bǔ)充充足的水分物質(zhì)：
經(jīng)常在夏季食用西瓜，其最客觀的好處就是可以為身體補(bǔ)充充足的水分物質(zhì)，增加水分物質(zhì)的攝入，就可以增強(qiáng)身體的新陳代謝，特別是可以增強(qiáng)腸道的代謝，從而就能夠促進(jìn)排便，預(yù)防便秘以及結(jié)腸癌等腸道問(wèn)題的發(fā)生。
另外，通過(guò)吃水果補(bǔ)充水分對(duì)于預(yù)防身體出現(xiàn)的各種干燥現(xiàn)象也有一定的幫助作用。
西瓜富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常吃可以預(yù)防對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素缺乏癥：
西瓜當(dāng)中富含維生素C、礦物質(zhì)鉀元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常適量攝入可以適當(dāng)補(bǔ)充，從而也可以預(yù)防各類營(yíng)養(yǎng)素的缺乏癥，是一件不錯(cuò)的事情。
理論上來(lái)講，可以幫助增強(qiáng)身體的免疫能力：
無(wú)論是維生素C還是各種植物色素，都有著不錯(cuò)的抗氧化作用，拋開劑量來(lái)看可以增強(qiáng)身體的免疫能力，抵御病菌等物質(zhì)的侵襲。
吃瓜要不要吐籽
西瓜籽富含不飽和脂肪酸，能降血壓；還富含維生素E，能促進(jìn)新陳代謝；還可清肺潤(rùn)腸，咳嗽痰多的朋友可以適當(dāng)食用。
不過(guò)黑色西瓜籽外殼堅(jiān)硬，不易消化，一次不要吃太多。正常的白色西瓜籽，便可吃掉。我相信大多數(shù)人吃西瓜不吐籽的原因是——因?yàn)閼小?/p>
