糖尿病是生活中較為常見的一種疾病，這種疾病對健康的危害非常巨大，在生活中需要小心護(hù)理，會對生活造成很多不便，那么吃糖會得糖尿病嗎？吃糖會不會得糖尿?。恳淮涡猿蕴嗟奶侵粫霈F(xiàn)尿糖癥狀，并不是糖尿病，但是不可長期這樣吃，否則也是對健康不利的，下面就來詳細(xì)了解吧。
1、吃糖會得糖尿病嗎
吃糖不會得糖尿病。糖尿病是機(jī)體胰島素絕對或相對不足的結(jié)果，與糖攝入并沒有必然的聯(lián)系。如果胰島功能好，攝入再多的糖也可以利用、分解，使得血糖維持在正常范圍內(nèi)。
2、糖吃多了會得糖尿病嗎
健康人糖吃多了也不會得糖尿病，但如果有糖尿病家族史，并且人本身的糖耐量減低，胰島功能減退那么機(jī)體對過多的糖分就不能及時(shí)利用、分解，很可能會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
3、糖尿病能吃糖嗎
糖尿病人能吃糖，但要嚴(yán)格限糖。此外糖尿病人還要限制肉類、米面等主副食的攝入。應(yīng)多吃富含維生素和微量元素的蔬菜、水果及粗糧，這對恢復(fù)胰島功能大有裨益。
4、糖尿病不吃糖好嗎
糖尿病人的飲食中需要一定的糖分?jǐn)z入。因?yàn)樘悄虿∪巳绻麛z入能量不足、營養(yǎng)不足，還會加重病情惡化，使機(jī)體更虛弱，嚴(yán)重的低血糖還會影響大腦功能。
5、糖尿病如何正確吃糖
糖尿病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)工作量、活動量等決定人體所需的總熱量，在不超過總熱量的前提下，盡可能使食物多樣化，在身體狀況允許的條件下可以吃一部分含糖食物或升糖食物。
6、糖尿病預(yù)防方法
飲食禁忌
管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面經(jīng)常吃一些粗糧，如玉米、蕎麥、豆類。副食則以蔬菜、瓜果為主，對降糖有輔助作用的食物，如苦瓜、柚子皮（作菜）、番石榴、雪蓮果等要常吃。還要戒煙限酒。
堅(jiān)持鍛煉
怎么做好糖尿病自我保?。繄?jiān)持鍛煉但不能太劇烈，最好在戶外進(jìn)行，吸收更多的氧，且一定要持之以恒。
少熬夜
睡眠穩(wěn)定內(nèi)分泌，再忙再累，也要注意安排好休息時(shí)間。熬夜打亂身體工作流程，使胰島素分泌失去規(guī)律或反應(yīng)不及時(shí)，糖的分解代謝失常。
飲食均衡
不暴飲暴食，生活、飲食有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，少食多餐，總量控制，日常多喝些白開水，是預(yù)防糖尿病的基礎(chǔ)。
心態(tài)平和
保持心態(tài)平衡，減輕心理壓力。各種心理不平衡會進(jìn)一步加強(qiáng)胰島素抵抗，促使糖尿病的發(fā)生。
合理減肥
肥胖時(shí)脂肪細(xì)胞膜和肌肉細(xì)胞膜上胰島素受體數(shù)目減少，對胰島素的親和能力降低，體細(xì)胞對胰島素的敏感性下降，導(dǎo)致糖的利用障礙，使血糖升高而出現(xiàn)糖尿病。
