
1、西芹煮2-3分鐘就可以食用,而且口感好,營養(yǎng)成分不會(huì)流失。
2、美芹,即是美國芹菜,又稱西芹。是屬于芹類蔬菜的一種,含有豐富的氨基酸、維生素B、維生素C和礦物質(zhì)鈣、磷,除此之外,還有大量的纖維素,能夠降低血壓,消炎、鎮(zhèn)靜、清熱止渴、健胃、利尿等,是一種營養(yǎng)價(jià)值很好的食物。

1、西芹煮2-3分鐘就可以食用,而且口感好,營養(yǎng)成分不會(huì)流失。
2、美芹,即是美國芹菜,又稱西芹。是屬于芹類蔬菜的一種,含有豐富的氨基酸、維生素B、維生素C和礦物質(zhì)鈣、磷,除此之外,還有大量的纖維素,能夠降低血壓,消炎、鎮(zhèn)靜、清熱止渴、健胃、利尿等,是一種營養(yǎng)價(jià)值很好的食物。