刮痧一般情況下建議3~6小時后再進(jìn)行洗澡。如果出痧比較嚴(yán)重，建議六小時后再洗澡，如果刮痧后的皮膚出現(xiàn)破損的情況，那么就建議暫時不要洗澡，等皮膚傷口愈合之后再洗澡。刮痧后洗澡一定要用稍微熱一點(diǎn)的水洗澡，要用溫水、溫?zé)崴丛瑁@樣才能夠更有效的祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣，達(dá)到比較好的效果，使得人體處于一個比較平衡的狀態(tài)。
刮痧的注意事項
1、刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正?，F(xiàn)象；出痧后30分鐘忌洗涼水澡；夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹；冬季應(yīng)注意保暖。
2、一般來說，同一個部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好，不可過于頻繁。當(dāng)然，也有人三四天就可再次進(jìn)行刮痧，這因人而異的。但是，原則上能否進(jìn)行下一次刮痧應(yīng)取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進(jìn)行第二次治療刮痧，并無具體規(guī)定的時間。
3、并不是所有人都適合刮痧，小孩老年人以及孕婦，需要慎重刮痧，因為他們的身體狀況比較特殊，一旦刮痧不到位很容易影響健康，這樣就得不償失了。
刮痧和拔罐哪個效果好
刮痧和拔罐效果都是比較好的。刮痧和拔罐可以起到排濕祛寒的效果，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有助于皮下的脂肪代謝出體外，達(dá)到輔助瘦背的效果。如果背部上的脂肪比較多，可以選擇射頻溶脂的方法瘦背，射頻溶脂可以溶解皮膚里面多余的脂肪，讓背部快速的瘦下來，瘦背后可以讓背部有線條感。
