1、水煮蠶蛹煮10-15分鐘才熟。但因?yàn)榛鸷虻拇笮〔煌?，所以煮熟具體需要的時(shí)間有一定的偏差，使用大火煮的時(shí)間會(huì)比較短，使用小火煮的時(shí)間則會(huì)偏長。
2、蠶蛹屬于一種含豐富營養(yǎng)物質(zhì)的蛹蟲，其中含有大量蛋白質(zhì)成分，而且當(dāng)中含有脂肪、維生素B、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，適量進(jìn)食可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)、提供能量。
3、但蠶蛹不可以一次性大量進(jìn)食，否則可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起反酸、惡心、腹脹等消化不良癥狀，而且還可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)攝入過多，無法被人體吸收，導(dǎo)致身體肥胖。
4、除此之外，蠶蛹中含有嘌呤，如果長期過量攝入可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體血尿酸水平升高，容易誘發(fā)痛風(fēng)。
