今天給各位分享枸杞子的功效的知識，其中也會對枸杞子的功效與作用對女人的好處進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

枸杞子的常見功效

枸杞子的常見功效

枸杞子的功效與作用，你知道的有哪些呢？想必大家都對這種食物的功效和作用不陌生吧，枸杞子在日常生活中是一種很常見的藥材，具有很高的藥用功效，以下是枸杞子的功效與作用，一起去看看。

枸杞子的常見功效1

一、延緩衰老

枸杞子泡酒還能夠抗衰老。枸杞酒當中的枸杞多糖，維生素e胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)非常的豐富，可以有效的清除體內(nèi)的自由基，減輕自由基過氧化損傷，達到延緩衰老，保持年輕態(tài)的目的。

二、提高免疫

枸杞當中含有相當豐富的枸杞多糖，這是一種水溶性多糖，生理活性很強，可以有效的增強我們的身體免疫力，讓身體的抗病力也能夠增強，還能夠抑制腫瘤細胞的生長，有一定的抗癌效果。

三、保護視力

枸杞子泡酒也能夠有效的保護我們的視力，還具有非常好的明目效果。對于經(jīng)常坐在電腦面前，幾乎天天熬夜的人來說，每天喝一些枸杞子泡酒，能夠有效的緩解眼部疲勞，改善視力。

四、預(yù)防貧血

枸杞子泡酒還能夠幫助身體補血，枸杞子用酒泡過之后，能夠?qū)⒗锩娴亩嗵?、各種維生素和纖維素以及粗蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)溶出，而這些營養(yǎng)物質(zhì)具有非常好的造血功能，可以有效的為身體補血。

五、降低血糖

枸杞當中所含有的枸杞多糖可以增強胰島細胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活性，更好的避免胰島細胞被氧化，減輕其對細胞的損傷，達到降血糖的目的。

六、抵抗輻射

枸杞還可以對抗y射線輻射，能夠很好的保護我們的身體，平時喝一些枸杞子泡酒，可以減少一些輻射對身體造成的損傷，常常作為輔助藥物配合放療來治療各種腫瘤，減輕放療所帶來的毒副作用，同時也能夠增強療效。

枸杞子的常見功效2

枸杞子菊花茶泡水喝的功效

1、清肝明目

清肝明目是枸杞子菊花茶泡水喝的.重要功效之一，它們能清熱解毒，也能緩解肝火旺盛，更能提高視力，緩解眼疲勞，特別是人們因肝火過旺，出現(xiàn)視物不清和視力下降時，及時用枸杞子菊花茶泡水喝就能讓癥狀很快好轉(zhuǎn)。

2、美容養(yǎng)顏

枸杞子菊花茶泡水喝能美容養(yǎng)顏，它們含有的多糖和維生素以及礦物質(zhì)能滋養(yǎng)肌膚，加快皮膚細胞再生與代謝，而且能清除皮膚深層郁積的毒素和垃圾，并抑制色素在皮膚上堆積，可以淡化色斑也能減少青春痘和痤瘡生成，經(jīng)常用它們泡水喝能美白也能細嫩滋養(yǎng)肌膚。

3、延緩衰老

枸杞子中含有大量的枸杞多糖，而菊花茶中則含有豐富的茶多酚，這些物質(zhì)都是天然抗氧化成分，它們不單能增強人體的抗氧化能力，而且能清理身體里堆積的自由基，可以提高人體免疫功能，也能讓人體各器官保持年輕狀態(tài)，可以延緩多種衰老癥狀發(fā)生。

4、提神醒腦

枸杞子和菊花茶放在一起泡水喝，能讓人體吸收豐富的揮發(fā)油和天然芳香類物質(zhì)，它們能直接作用于人類的神經(jīng)，能松弛神經(jīng)，也能緩解人類的神經(jīng)性疼痛，而且在人們出現(xiàn)精神無力和疲勞時多用枸杞子與菊花茶泡水喝還能起到提神醒腦緩解疲勞的重要作用。

枸杞有什么功效和作用？

中醫(yī)認為枸杞子能補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。那么，呢?下面，我為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

枸杞的功效和作用的介紹：

現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

枸杞的功效和作用1.補虛生精。

枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。

枸杞的功效和作用2.抑癌防癌。

枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

枸杞的功效和作用3.養(yǎng)肝明目。

枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

枸杞的功效和作用4.延緩衰老。

枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

枸杞的功效和作用5.壯陽。

枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

枸杞的功效和作用6.美白養(yǎng)顏。

對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

枸杞子泡水的功效

因為枸杞子天然健康，又含有多種利于人體的營養(yǎng)成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的營養(yǎng)物質(zhì)，同時簡單易行，不用擔心過多服用枸杞子的副作用。

枸杞子泡水的功效介紹：

1、 增強免疫

枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液回圈都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。

2、 防脫生發(fā)

由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液回圈的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和造血促回圈方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)回圈，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。

3、 補腎

枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

以上就是枸杞子泡水的功效介紹，枸杞子的功效和作用絕對是它是男人天然的保健品，而且因為它顏色鮮紅，給人一種能夠補血的感覺，是很多人最爱的中藥之一。不過枸杞子泡水雖然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的過多，可能會有一系列不適應(yīng)的癥狀產(chǎn)生。

枸杞子一天吃多少為宜?

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

10克：明目

15克：補腎

30克：減肥

不宜吃枸杞子的人：

適宜人群：

最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。

不適人群：

由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養(yǎng)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

枸杞子的作用與功效

一、枸杞子的作用與功效

1、調(diào)節(jié)免疫

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，能夠增強免疫功能，提高抗病毒能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

2、抗衰老

枸杞中含有的枸杞多糖能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。

3、抗疲勞

枸杞多糖能提高運動前后乳酸脫氫酶總活力，加快運動后血尿素氮的清除速度，對消除疲勞具有十分明顯的作用。

4、調(diào)節(jié)血脂

枸杞子具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能的作用，對預(yù)防心血管疾病有很好的效果。

5、降血糖

枸杞子中的枸杞多糖能提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。

6、降血壓

枸杞多糖可降低血漿及血管中丙二醛、內(nèi)皮素含量，防止高血壓的形成。

7、提高視力

枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。

8、提高呼吸道抗病毒能力

枸杞子富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，具有維持上皮組織正常生長與分化的功能，可預(yù)防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

9、美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚

皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、胡蘿卜素都是強力的抗氧化劑，所以枸杞具有美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的作用。

10、保護肝臟

枸杞子能夠抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞新生的作用。因此枸杞子具有保護肝臟、抗脂肪肝的功效。

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二、胃不好的人可以吃枸杞子

枸杞子有滋補肝腎，益精明目的功效，主要用于頭暈?zāi)垦?，腰膝酸軟，遺精滑精，耳鳴失眠，多夢的治療。對胃腸沒有影響，腸胃不好的人也是可以吃枸杞子的。腸胃功能不好的人，建議少吃辛辣油膩刺激性食物。

擴展資料：

枸杞子泡水喝的禁忌：

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適，如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。

但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。

由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E5%AD%90/469358#5"target="_blank"title="百度百科—枸杞子"百度百科—枸杞子