今天給各位分享櫻桃的功效的知識，其中也會對櫻桃的功效有哪些進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

吃櫻桃有什么好處

吃櫻桃有什么好處

吃櫻桃有什么好處，櫻桃不僅好看而且還很好吃，它還具有很好的保健功效，被公認是美容佳品。那么吃櫻桃有什么好處呢？下面就跟隨我一起來看看吃櫻桃有什么好處吧。

吃櫻桃有什么好處1

一、櫻桃的功效與作用

1、祛斑護膚

堅持使用櫻桃汁涂抹面部皺紋出，長期使用能讓面部皮膚嫩白紅潤，去斑清皺。這是因為富含維生素C的櫻桃具有抗擊黑斑的作用，可以深層清潔皮膚，防止和修復(fù)由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。

2、增強體質(zhì)

櫻桃中的含鉀量非常豐富，常吃可以穩(wěn)定心率、促進血液循環(huán)，保護心肌、神經(jīng)和消化系統(tǒng)的正常功能?？梢愿纳频脱獕涸斐傻?頭暈?zāi)垦，F(xiàn)象，并協(xié)助人體處理體內(nèi)廢物，排出毒素，從而增強體質(zhì)。

3、排毒通便

櫻桃中的鉀有助于穩(wěn)定心律，其果肉可以幫助身體排出毒素和不潔體液，對腎臟的排毒頗具功效，更有溫和的通便作用，故櫻桃具有“最可口的天然藥物”之美稱。

4、補血健腦

櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。

5、防癌抗癌

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)炎時吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效，櫻桃中的一種減弱腫瘤細胞活化的成分對防止癌細胞蔓延有幫助。

6、發(fā)汗透疹

櫻桃含鐵量高，因此具有促進血紅蛋白再生的作用?？山獗硗刚?、補益氣血、化痰散結(jié)、理氣止瘸。此外，櫻桃藥用又有發(fā)汗、透痘疹的作用，主要用于輔助治療麻疹、貧血、血氣、甲狀腺腫、燙傷、燒傷、凍瘡、汗斑以及風(fēng)濕腰腿病等病癥。例如，櫻挑汁可有效預(yù)防兒童麻疹。

二、櫻桃的食用禁忌

1、櫻桃屬大熱，平素有熱及喘嗽者不可食用。特別是小兒，過食櫻桃易上火。肺結(jié)核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等病人，見有陰虛咳嗽的癥狀如干咳少痰，或痰多色黃而稠，午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質(zhì)紅，脈細軟時，應(yīng)忌食櫻桃。

2、櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。櫻桃性熱，如果氣候比較炎熱，人又特別容易上火，那么一次吃櫻桃的數(shù)量一定要嚴格控制，一般也吃五個十個就可以了，不宜太多，現(xiàn)在好多人一吃就是一盤，專家稱，這個量有點多，不宜多吃。

吃櫻桃有什么好處2

孕婦可以吃櫻桃嗎

1、孕婦可以吃櫻桃

孕婦是可以吃櫻桃的，因為櫻桃這種水果中有多種微量元素和維生素，這些物持對母體健康和兒發(fā)育都有好處，而且櫻桃是一種水果，根本沒有副作用，孕婦食用以后，不會出現(xiàn)對身體不利的情況，相反還能促進胎兒的發(fā)育，因此孕婦平時可以適量吃一些櫻桃。

2、孕婦吃櫻桃可以補血

孕婦吃櫻桃是一種很好的選擇，很多女性在懷孕以后，特別容易出現(xiàn)貧血的情況，這時多吃一些櫻桃就能預(yù)防和緩解貧血的出現(xiàn)。櫻桃這種水果中有大量的微量元素鐵，這種特質(zhì)是促進血液生成的重要成分，也是孕婦吃櫻桃可以補血的主要因素。

3、孕婦吃櫻桃能促進胎兒神經(jīng)發(fā)育

孕婦吃櫻桃對胎兒的發(fā)育特別有利，特別是它含有葉酸和一些礦物質(zhì)，可以有效促進胎兒神經(jīng)細胞的發(fā)育，會讓女性生出的寶寶更聰明，更健康。不過櫻桃雖好，孕婦卻不能過量食用，不然會出現(xiàn)消化不良或者一些上火癥狀，對母體和胎兒都十分不利。

櫻桃的作用和功效 吃櫻桃的好處是什么

櫻桃是一種日常生活中很常見的水果，喜歡吃櫻桃的人很多，同時櫻桃的營養(yǎng)價值也是非常高的，所以吃櫻桃對我們的身體是非常有利的，那么櫻桃的作用和功效？吃櫻桃的好處是什么？

櫻桃的作用和功效

櫻桃，從中醫(yī)食療的角度，入腎經(jīng)，能夠益腎壯骨，因此對于腎虛所造成的腰腿疼痛，活動不靈活，骨質(zhì)疏松，腰膝酸軟，均可以起到明顯緩解癥狀的功效。同時，櫻桃能夠健脾去濕，對于消化不良的患者也是有益的。櫻桃的營養(yǎng)價值豐富，味甘性溫，補血益腎，主治脾虛泄瀉，腎虛遺精，腰腿酸痛，四肢不仁，癱瘓等病癥，櫻桃當(dāng)中富含有水分，蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維，碳水化合物，鈣，磷，鐵，鋅，胡蘿卜素，維生素B，尼克酸，維生素C，還含有檸檬酸，酒石酸等有機酸。櫻桃中含鐵量特別多，而且在人體中發(fā)揮著重要的作用，多吃櫻桃可以促進血紅蛋白的再生，可以增強體質(zhì)，健腦益智，有效的預(yù)防缺鐵性貧血等疾?。粰烟抑泻胸S富的蛋白質(zhì)，如蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素等，它具有去皺消斑，美容養(yǎng)顏的作用；櫻桃還可以收斂止痛，它可以防止傷處起泡化膿；但是小孩不宜過量吃櫻桃，容易上火，而且過量吃櫻桃會發(fā)生肺結(jié)核，支氣管擴張等疾病。

吃櫻桃的好處是什么

1、抗貧血，促進血液生成。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。2、防治麻疹。麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。3、祛風(fēng)勝濕，殺蟲。櫻桃性溫?zé)幔婢哐a中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。4、收澀止痛。民間經(jīng)驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。5、養(yǎng)顏駐容。櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

櫻桃的食用禁忌

1、櫻桃屬大熱，平素有熱及喘嗽者不可食用。特別是小兒，過食櫻桃易上火。肺結(jié)核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等病人，見有陰虛咳嗽的癥狀如干咳少痰，或痰多色黃而稠，午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質(zhì)紅，脈細軟時，應(yīng)忌食櫻桃。2、櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。3、櫻桃性熱，如果氣候比較炎熱，人又特別容易上火，那么一次吃櫻桃的數(shù)量一定要嚴格控制，一般也吃五個十個就可以了，不宜太多，現(xiàn)在好多人一吃就是一盤，專家稱，這個量有點多，不宜多吃。

吃櫻桃有什么壞處

櫻桃屬于溫性偏熱的水果，那么人在食用之后體內(nèi)就會容易上升熱氣，如果一次性吃太多櫻桃的話，可能會體內(nèi)上火。尤其是對于長期體熱、患有哮喘病以及 各種熱性病的人，更是不能多吃櫻桃的。尤其是兒童，因為大多數(shù)孩子體質(zhì)屬熱，要盡量少吃櫻桃，避免櫻桃吃的太多傷及肺部，或者引起其他疾病。櫻桃在吃的時候含有較多的植物酸，對胃腸的刺激作用很強，可明顯的增加胃酸的分泌量，所以櫻桃一次性吃太多容易導(dǎo)致胃酸過多，甚至可致胃腸炎、胃腸潰瘍、胃腸出血等癥狀，嚴重影響胃腸的消化功能，出現(xiàn)腹痛、腹瀉是常見的現(xiàn)象。櫻桃的鉀含量非常高，每100g櫻桃中含有鉀元素258mg，而這些鉀元素對腎病患者來說是致命的威脅，食用過多輕者引起電解質(zhì)調(diào)節(jié)功能紊亂，出現(xiàn)少尿或水腫，嚴重還可引起高鉀血癥，當(dāng)血鉀濃度大于6.56.5毫摩爾/升時，可在數(shù)秒內(nèi)致使心臟停止跳動，腎病患者最好不要過多食用櫻桃。高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”。櫻桃中含有氰甙類物質(zhì)，尤其是櫻桃核中含量極高，靠近櫻桃核處的果肉中氰甙的含量也不低，這種物質(zhì)在胃腸中會代謝生成氫氰酸，具有毒性。少量吃沒關(guān)系，吃多可能就容易引起氰化物中毒。

櫻桃的功效

櫻桃具有調(diào)中益氣、健脾和胃、祛風(fēng)濕、使皮膚紅潤嫩白、去皺消斑的功效。從營養(yǎng)角度來說，櫻桃含有豐富的維他命和微量元素。它含鐵豐富，每百克含鐵量最高可達到11.4毫克，遠遠超過此時節(jié)其它水果。

櫻桃富含花青素以及鉀，有助調(diào)節(jié)血壓和降低中風(fēng)風(fēng)險，櫻桃還富含植物甾醇，有助降低壞膽固醇水平，對心臟有好處。除了花青素，櫻桃還含有較多的鞣花酸，這種抗氧化成分活性較強，可消除致癌物，起到防癌作用。

擴展資料：

雖然櫻桃的食療作用很大，但切記以下三類人要忌食：

1、櫻桃性溫?zé)?，?#24615;病及虛熱咳嗽者忌食；櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時應(yīng)小心中毒。

2、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

3、櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對于有腎病患者可不是一個小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會發(fā)生少尿和水腫。

參考資料來源：人民網(wǎng)——櫻桃的食療作用大切記三類人忌食

參考資料來源：人民網(wǎng)——常吃櫻桃好處多

參考資料來源：人民網(wǎng)——櫻桃?guī)淼牧鶄€好處防癌、補鐵、改善睡眠

櫻桃有哪些功效

櫻桃有哪些功效

櫻桃有哪些功效，櫻桃是一種很常見水果，與車厘子很相似，一不小心就會混淆，櫻桃的外表非常誘人，既有很高的觀賞性，而且口感非常可口，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌聶烟矣心男┕πА?/p>

櫻桃有哪些功效1

1、櫻桃的營養(yǎng)價值

櫻桃中的含鐵量非常高，居于水果首位。除此以外，櫻桃中還含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C和鈣、磷、鉀等礦質(zhì)元素，枸緣酸、酒石酸等營養(yǎng)成分。

2、櫻桃排毒通便

櫻桃中的鉀有助于穩(wěn)定心律，其果肉可以幫助身體排出毒素和不潔體液，對腎臟的排毒頗具功效，更有溫和的通便作用，故櫻桃具有“最可口的天然藥物”之美稱。

3、櫻桃抗癌

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)炎時吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效，櫻桃中的一種減弱腫瘤細胞活化的成分對防止癌細胞蔓延有幫助。

4、櫻桃補血

櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成年人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。

5、櫻桃發(fā)汗透疹

櫻桃含鐵量高，因此具有促進血紅蛋白再生的作用。可解表透疹、補益氣血、化痰散結(jié)、理氣止瘸。此外，櫻桃藥用又有發(fā)汗、透痘疹的作用，主要用于輔助治療麻疹、貧血、血氣、甲狀腺腫、燙傷、燒傷、凍瘡、汗斑以及風(fēng)濕腰腿病等病癥。例如，櫻挑汁可有效預(yù)防兒童麻疹。

6、櫻桃祛斑護膚

堅持使用櫻桃汁涂抹面部皺紋出，長期使用能讓面部皮膚嫩白紅潤，去斑清皺。這是因為富含維生素C的櫻桃具有抗擊黑斑的作用，可以深層清潔皮膚，防止和修復(fù)由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。

7、櫻桃增強體質(zhì)

櫻桃中的含鉀量非常豐富，常吃可以穩(wěn)定心率、促進血液循環(huán)，保護心肌、神經(jīng)和消化系統(tǒng)的正常功能。可以改善低血壓造成的頭暈?zāi)垦，F(xiàn)象，并協(xié)助人體處理體內(nèi)廢物，排出毒素，從而增強體質(zhì)。

8、櫻桃食用注意事項

櫻桃性屬熱，再加上含有一定量的氰苷，故不可多吃，否則會引起氰化物中毒。此外，食之過多會因作熱而上火，故熱性病人若食之更似火上加油。

櫻桃是熱性還是涼性

櫻桃自古就有“美容果”之美譽，含鐵量極其豐富，常吃能夠讓皮膚光滑潤澤，從中醫(yī)角度來講，櫻桃屬于溫性水果。櫻桃性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺等癥狀，一次性吃的過多還可導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。

櫻桃的營養(yǎng)價值

櫻桃含鐵量豐富，每百克果肉中鐵的含量居各種水果之首。因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。

除了含鐵量高之外，更有平衡皮質(zhì)分泌、緩慢老化的維生素A；活化細胞、美化肌膚，令雙眼有神及治療月經(jīng)不順的維生素B2、於堿酸、鐵、鈣、磷及高補充肌膚養(yǎng)分的維生素C；除具美容功效，更有食療保健作用，如脾虛腹瀉、補中益氣、腎虛腰腿疼痛等。

櫻桃每天吃多少比較好

需要注意的是胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對胃黏膜的損傷。另外，食用櫻桃的量也不宜過多，每天吃櫻桃應(yīng)控制在12顆左右。

櫻桃適宜人群

一般人群均可以食用櫻桃，對于消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無華者食用后有更好的效果。

櫻桃有哪些功效2

1、櫻桃具有美容養(yǎng)顏的功效和作用

櫻桃中的養(yǎng)分成分豐厚，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，特別含鐵量高，這些養(yǎng)分元素都關(guān)于人體健康和美容養(yǎng)顏有很大協(xié)助。常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚光潤嫩白，去皺消斑。櫻桃養(yǎng)分豐厚，女人適量食用櫻桃，有很好的養(yǎng)顏美容成效。所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，特別含鐵量高。而且除了吃櫻桃之外，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚光潤，皮膚會變得更白，除皺消斑，可謂美白又祛斑呢。所以說美容養(yǎng)顏的成效是極為強壯的。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠協(xié)助女人朋友補血，讓女人朋友堅持健康的身形。

2、櫻桃具有醫(yī)治貧血的功效和作用

關(guān)于吃櫻桃有什么優(yōu)點，許多人都不知道的是，從櫻桃的養(yǎng)分價值上分析，櫻桃中含有較多的鐵元素，促進血液生成 櫻桃坐落各種生果之首。水果知識解析：鐵的效果在人體中是非常大的，鐵是組成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的質(zhì)料，在人體免疫、蛋白質(zhì)組成及能量代謝等進程中也起著重要的效果，一起也與大腦及神經(jīng)功能、變老進程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可彌補體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。女人以及寶寶想要補血的話，能夠適量食用櫻桃。櫻桃中鐵元素關(guān)于血紅蛋白的組成有關(guān)鍵效果。在人體免疫方面，有很大的協(xié)助。因而，想要改進體質(zhì)，緩解貧血問題，還是要適量食用補血。

3、櫻桃具有消腫止痛的功效和作用

櫻桃還具有消腫止痛的效果，櫻桃止痛在民間是廣為流傳的，假如發(fā)生了燙壞和凍傷，有人就會將櫻桃汁涂改于患處，關(guān)于緩解痛苦有很明顯的效果。特別合適有紅腫痛苦的患者服用。除了櫻桃具有消腫止痛的效果外，牙膏和冷敷也具有消腫止痛的效果哦。假如腫脹的部位過大，一定要前往醫(yī)院查明病因后才可服用櫻桃核哦。密執(zhí)安州立大學(xué)的研討發(fā)現(xiàn)，櫻桃中的花青素能提供相似阿司匹林具有消炎止痛效果，能夠緩解關(guān)節(jié)有炎癥和患有通風(fēng)的癥狀。試驗結(jié)果標明，吸取20顆酸櫻桃便可明顯減輕炎癥和不適，身體患有通風(fēng)的朋友們 無妨試試看。

4、櫻桃具有驅(qū)蟲，殺蟲的功效和作用

櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲效果，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

5、櫻桃具有安神的功效和作用

櫻桃核中含有非常豐厚的微量元素，具有安神的效果，特別合適長時刻失眠的患者服用。櫻桃是褪黑素（調(diào)理睡覺周期的荷爾蒙) 的天然來歷，作為一種荷爾蒙它能協(xié)助操控睡覺，失眠癥是指人體無法入眠或無法堅持睡覺狀況，經(jīng)常性失眠會導(dǎo)致記憶力闌珊和免疫力下降。最新的一項研討發(fā)現(xiàn)，酸櫻桃汁能改進睡覺助人入眠，有助于提高睡覺時刻與質(zhì)量，改進失眠問題。有失眠癥狀的患者能夠適量的服用櫻桃核，效果也是非常不錯的哦。

6、櫻桃具有防范醫(yī)治燒傷、凍傷的功效和作用

民間經(jīng)歷標明，櫻桃能夠醫(yī)治燒燙壞，起到收斂止痛，避免傷處起泡化膿的效果。假如不小心發(fā)生了燙壞，能夠?qū)烟抑扛挠诨继?，關(guān)于緩解痛苦有很明顯的效果。一起櫻桃還能醫(yī)治輕、重度凍傷。

7、櫻桃具有解毒的功效與作用

櫻桃是現(xiàn)在公認的具有祛除人體毒素及不干凈體液的生果，對腎臟排毒也具有適當(dāng)?shù)某尚?，且有通便的功用。毒可分為熱毒、寒毒、火毒等，櫻桃核主要針對解除熱毒。熱毒的常見癥狀表現(xiàn)為高熱、口干舌燥、便秘尿黃等，有熱毒的患者能夠適量的服用櫻桃，使用方法為煎服。在日子中，草莓、香蕉、檸檬等生果也具有解毒的效果。最近市面上非常搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和不干凈的體液，因而對腎臟排毒具有適當(dāng)?shù)某尚?。一起還有溫文的通便效果，挑選時，最好挑選果實豐滿健壯，帶有綠梗的櫻桃

8、櫻桃具有防治麻疹的功效與作用

麻疹流行時，想要避免麻疹的發(fā)生，主張給小兒飲用櫻桃汁能夠防備感染。櫻桃則具有發(fā)汗緩解麻疹解毒的效果。

9、櫻桃具有緩解腰酸痛苦的功效與作用

腰酸痛苦是一種常見的癥狀，導(dǎo)致腰酸痛苦的要素有久坐、熬夜、作息時刻不規(guī)則等。有腰酸痛苦的`患者能夠適量的服用櫻桃核，除了服用藥物外，在日子中也要多訓(xùn)練、留意飲食規(guī)則，做好防備腰腿痛的措施，例如多訓(xùn)練、留意飲食、留意日子作息等。勤加攝生，這樣才干達到手到病除的效果哦。

10、櫻桃具有祛除風(fēng)濕的功效與作用

風(fēng)濕病是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，這種疾病具有很長時刻的潛伏性。常見癥狀為關(guān)節(jié)痛苦、發(fā)紅。櫻桃核具有祛風(fēng)濕的效果，有些老人家存在風(fēng)濕性問題，主張適量食用櫻桃。櫻桃性溫?zé)?，兼具補中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿痛苦有很大的效果。美國農(nóng)業(yè)部的查詢發(fā)現(xiàn)，22至40歲間在禁食后吸取約45顆甜櫻桃的女人尿液中的尿酸水平取得改進，且C-反響蛋白 （血液中的炎癥水平標志物) 降低；在另一項試驗中，被喂養(yǎng)2盎司櫻桃的老鼠關(guān)節(jié)腫脹的癥狀明顯削減。這兩個研討結(jié)果都標明櫻桃可用以抵擋因痛風(fēng)所形成的不適。

11、櫻桃具有緩解老年癡呆癥，防備高血壓的功效與作用

現(xiàn)在物質(zhì)日子越來越好，可是依舊有許多老年人患上了老年癡呆癥，其實依據(jù)科學(xué)研討標明，櫻桃還能夠削減阿爾茨海默病和亨廷頓氏病的癥狀，所以上了年紀的朋友們能夠多吃點櫻桃。因為含有鉀，櫻桃對緩解高血壓也有協(xié)助；彌補鉀可平衡體內(nèi)的鈉水平，有助人體排出多余的水分，避免腹脹。櫻桃也是槲皮素的絕佳來歷，槲皮素是保持血管健康的抗氧化劑。

12、櫻桃具有防備癌癥的功效與作用

櫻桃含有β-胡蘿卜素、維生素C、硼與花青素這類強壯的抗氧化劑，因而能強力抗癌?，F(xiàn)在開始研討標明花青素可避免基因突變、避免癌細胞成長。櫻桃中所含的鞣花酸適當(dāng)于致癌物鏟除劑，能夠和某些致癌物成分結(jié)組成無害化合物，避免其和細胞DNA結(jié)合，進而按捺結(jié)腸癌、食管癌、肝癌、肺癌、皮膚腫瘤等。此外，鞣花酸還有美白祛斑之功。??? 櫻桃中豐厚的胡蘿卜素和維生素C、維生素E，均有抗癌之功。而櫻桃中所含的花青素含量又是酸櫻桃的近三倍 （其間2/3在其表皮)；盡量挑老練的櫻桃，櫻桃色彩越暗沉，所含的抗氧化劑越多。

櫻桃的功效與作用

1、櫻桃能夠益腎壯骨，從中醫(yī)食療的角度上櫻桃入腎經(jīng)，因此對于腎虛所造成的腰腿疼痛、活動不靈活、骨質(zhì)疏松、腰肌酸軟，如果適當(dāng)食用櫻桃，可以通過滋補腎經(jīng)達到明顯的緩解癥狀的功效。

2、櫻桃能夠健脾祛濕，對于消化不良的人，尤其是脾胃功能相對比較差的人，適當(dāng)食用櫻桃能夠起到很好的健脾胃、祛脾濕的功效。

3、櫻桃的禁忌方面主要是因為其中含有豐富的碳水化合物，如果在食用的時候沒有控制好量，可能會引起血糖超標，這一點要引起高度的關(guān)注。

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