本篇文章給大家談?wù)勗袐D貧血怎么辦，以及孕婦貧血怎么補最快最好對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

孕婦貧血怎么辦？孕婦吃什么補血？

孕婦為適應(yīng)妊娠期間增大的子宮、乳房和胎盤、胎兒生長發(fā)育的需要，孕期所需的營養(yǎng)必定要高于非孕期。若孕婦在孕期出現(xiàn)營養(yǎng)不良，會直接影響胎兒生長和智力發(fā)育。

孕婦在妊娠后半期對鐵的需求量增多，單純飲食補充明顯不足，應(yīng)自妊娠4-5開始，補充鐵劑，如富馬酸亞鐵或硫酸亞鐵，每日口服預(yù)防貧血的發(fā)生。

已經(jīng)發(fā)生貧血的孕婦，首先應(yīng)積極查明原因，以缺鐵性貧血最常見，這時最重要的是根據(jù)醫(yī)生的建議加大口服鐵劑的劑量，另外補充維生素C和鈣劑能增加鐵的吸收。 那么食補最好吃哪些食物呢？

1. 含鐵豐富的食物

常見的含鐵豐富的食物包括動物肝臟、動物血、蛋黃、瘦肉、豆類、莧菜、番茄、紅棗等，建議準(zhǔn)媽媽選擇自己喜歡的食物，經(jīng)常吃一吃，對于肝臟和蛋黃要注意膽固醇含量哦！

2. 富含維生素C的食物

主要是指新鮮蔬菜、水果，如各式芽菜、菠菜、青椒、甜瓜、石榴、草莓、番茄、柚子、橘子、橙子、檸檬、大棗等。

3. 蛋白質(zhì)類食物

孕中晚期，孕婦要注意補充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)類食物對于改善貧血大有好處。富含動物蛋白的食物包括：紅色的瘦肉、雞鴨肉、雞鴨蛋、牛奶等；富含植物蛋白的食物包括：黃豆、青豆、黑豆、芝麻、核桃、松子等。

另外準(zhǔn)媽媽們要注意，孕期最好不要喝茶、咖啡等刺激性飲品，一方面不利于胎兒發(fā)育另一方面妨礙鐵的吸收。

孕期貧血的原因也有很多種，最常出現(xiàn)的就是缺鐵性貧血。這里科普一下，缺鐵性貧血的原因和應(yīng)對方法。

一、缺鐵性貧血的原因 二、缺鐵性貧血應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

1、如果是缺鐵性貧血，那就意味著要注意一下補鐵了。補鐵最好的食物就是動物的肝臟，牛肝，豬肝，雞鴨肝等。這些食物里面鐵元素的含量豐富。多吃豬肝可以防治貧血，動物肝臟可以補血，對于剛做完手術(shù)不好消化的人來說也可以做點豬肝湯喝。

但是，鈣是會妨礙到人體對鐵的吸收，所以準(zhǔn)媽媽在補鐵的時候，不要同時服用鈣劑或者含鈣的抗酸劑哦，千萬要注意！

民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質(zhì)，具有明顯改善營養(yǎng)性貧血的功效，可以起到補血的作用，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑棗、黑米等，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物來改善貧血。

懷孕后期，寶寶發(fā)育非常快，只要寶寶每周體重不超過1公斤，就要多吃如魚類、蛋類、瘦肉、豆類等富含高蛋白類的食物補充營養(yǎng)所需。

水果和蔬菜不僅能夠補鐵，其中所包含的維生素C還能促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。

飲食上注意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。并且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調(diào)時間太久。如果食補不夠的話，可以遵醫(yī)囑，吃點葉酸補充劑。

補鐵劑的作用主要體現(xiàn)在懷孕后期，輕度缺鐵的孕媽平時注意飲食調(diào)理即可，但是對于中度和重度缺鐵的孕婦就需要額外服用鐵劑了。如果不確定自己是什么程度，可通過醫(yī)院檢查得知。如果檢查出來孕媽的指標(biāo)不是缺鐵性的體質(zhì)，就不需要額外再補鐵了。

上面講了孕期貧血應(yīng)該吃什么，但是還有一些食物會加重貧血情況，也是應(yīng)當(dāng)減少食用的。

三、孕期貧血的人不能吃什么

由于治療貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結(jié)合成難溶于水的物質(zhì)影響鐵的吸收，故貧血病人不宜用牛奶補充營養(yǎng)。

大蒜含較多的揮發(fā)性物質(zhì)可降低血糖，多食大蒜則會抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血紅蛋白、紅細胞減少，如果貧血患者如果食用將會加重病情。

貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復(fù)，煎炸的食品一方面大量營養(yǎng)成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復(fù)。

注 意 事 項

按時去做產(chǎn)前體檢，至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素，多次反復(fù)化驗血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血，采取相應(yīng)措施糾正貧血。

孕婦在患有貧血的情況下一定要注意休息，千萬不要過分疲累，也不要經(jīng)常玩手機跟電腦了。這樣對自己跟寶寶都不好，因為輻射很大，對自己的視力損害很大，懷孕期間本來就容易貧血，眼睛不能受到血液的濡養(yǎng)，加上玩手機跟電腦就會導(dǎo)致受損。

媽媽們除了以上一些改善貧血的方法外，如果發(fā)現(xiàn)有貧血的癥狀，就要去醫(yī)院檢查一下貧血的程度，如果是剛剛開始貧血，除了一些食補，還要遵醫(yī)囑，適當(dāng)補充鐵劑；如果是中度貧血，也不能單純的補鐵，最好去醫(yī)院檢查一下，是不是存在地貧（地中海貧血），根據(jù)醫(yī)生的指示，做出相對應(yīng)的解決方法。

最后，希望每位孕媽都有一個 健康 的身體跟 健康 的寶寶。

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懷孕之后，準(zhǔn)媽咪需要一人提供兩份營養(yǎng)，所以很容易出現(xiàn)貧血癥狀，懷孕之后貧血了，吃什么好？

補血的關(guān)鍵在于補鐵，食物中所含的鐵主要有兩大類： 血紅素鐵和非血紅素鐵， 其中血紅素鐵主要存在于動物性食物中，比較容易被吸收，非血紅素鐵主要存在于非動物性食物中，吸收率要低于血紅素鐵。

日常飲食中，含有鐵元素較豐富的食物有：

血紅素鐵

紅肉（包括豬、牛、羊等動物的紅色瘦肉部分）、肝臟（豬肝、雞肝、鴨肝等等）、血制品（血豆腐、血腸等等）

非血紅素鐵

這個范圍比較大：

堅果：芝麻、花生、核桃、南瓜子

谷物：高粱、小米、燕麥、黃豆、黑豆和各種豆制品

帶綠葉的蔬菜、海帶、紅棗、蛋黃、黑木耳、南瓜、番茄、蓮藕、葡萄等等，都是很不錯的補血食物。

注意事項

1. 補鐵的同時，適當(dāng)進行一下維生素C的補充，能夠很好的促進鐵元素的吸收利用，所以建議多吃一些新鮮的水果蔬菜

2. 濃茶和咖啡會抑制身體對鐵的吸收，所以盡量少喝

3. 如果嚴(yán)重貧血需要及時就醫(yī)，進行鐵劑的補充

懷孕無小事，注意日常飲食才能保證寶寶 健康 成長。

懷孕是女人一生最幸福的事，懷胎十月，陪同一個生命從無到有，感受它的成長發(fā)育。然而孕期卻是一個痛并快樂著的時期，懷孕過的都知道產(chǎn)檢的重要性，一開始是一個月檢查一次，孕后期幾乎每個星期都要檢查，而每次孕檢的項目有一個必不可少的就是“血常規(guī)”，血常規(guī)主要就是檢查是否貧血，因為貧血對孩子的影響實在太大，而貧血后的補血真是頭疼了不少孕媽咪。下面新稀寶孕嬰專家就為大家解答一下：

孕媽咪為何更易貧血？

孕婦貧血的原因1：

貧血本就偏愛女性。據(jù)原衛(wèi)生部的統(tǒng)計，我國近一半的育齡女性貧血，其中絕大部分是缺鐵性貧血。女性因為血液隨著月經(jīng)流失，體內(nèi)鐵質(zhì)減少，血紅蛋白不足，成了貧血最偏愛的人群，如此薄的底子，懷孕了之后，雖然月經(jīng)沒了，但是貧血卻更是賴著不走了。

孕婦貧血的原因2：

孕期需鐵量增加，鐵質(zhì)流失嚴(yán)重。孕期、哺乳期女性貧血發(fā)病率超過了60%，因為胎盤和胎寶寶身體發(fā)育需要更多的血液供應(yīng)，不僅構(gòu)建寶寶的身體需要鐵，其體內(nèi)還要儲備一部分鐵質(zhì)，都需要從媽媽那里獲得，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽鐵的需求量增加到孕前的兩倍。孕婦除了要滿足自己身體對鐵物質(zhì)的需求，還要滿足胎兒的需要。懷孕一次要消耗媽媽體內(nèi)1K毫克的鐵，而媽媽體內(nèi)的鐵總共只有4K-5K毫克。

由于胎兒與孕媽咪經(jīng)過胎盤和臍帶的鏈接已然是一體的，母體貧血對胎兒的危害十分大，不但影響胎兒的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒先天性貧血，甚至還會導(dǎo)致胎盤缺氧，早產(chǎn)，甚至難產(chǎn)。孕婦極易貧血，貧血危害又如此之大，那么孕婦吃什么補血最快呢？下面看孕嬰專家如何解答：

補血，只吃含鐵的食物

鐵是維持生命的主要物質(zhì)，是制造血紅素和肌血球素的主要物質(zhì)，貧血幾乎都是缺鐵性貧血，所以補鐵很關(guān)鍵，補血就要吃含鐵的食物。如大棗、菠菜、蛋奶、黑木耳、動物性食物，動物性食物補鐵效果普遍超過植物性食物。主要有動物血、動物肝、肉類、魚類，孕媽咪可以經(jīng)常進食這些食物，但是動物肝臟一個星期一次就好了，畢竟是內(nèi)臟，不宜多吃。

孕婦補血，還得靠鐵劑

由于孕婦的需鐵量大，一般的食物補充是很難滿足的孕期所需的，孕期貧血要依靠鐵劑才能滿足，很多孕媽咪有疑問“孕婦吃什么補鐵最快”，也不少有顧慮“吃這些東西對胎兒有沒有影響”？其實不吃影響才大，如鐵之緣，這種專為孕婦量身定制的補血制劑，不但不會燥熱上火，口感還不錯，最重要的是補鐵生血增加營養(yǎng)，可以防止貧血對孕媽咪和胎兒的危害。

孕婦補血，要重視吸收

孕婦補鐵還要多吃有助于鐵吸收的食物，水果和蔬菜就不錯，它所含的Vc可以促進鐵在腸道的吸收。所以，孕媽咪在補鐵的時候，最好也多吃一些蔬果，橙汁、櫻桃、草莓，這些不但能補鐵補血，還能抗衰老美容哦！

答疑解惑：孕婦不貧血就不用補鐵了嗎？

很多孕婦以為只要不貧血就不用補鐵了，就如同喝水，不要等渴了再喝，補鐵同理，不要等貧血了再補。鐵元素在確保向胎兒正常供氧方面起著很關(guān)鍵的作用，還能促進胎兒的正常發(fā)育和生長以及防止準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)。尤其是孕中期的孕婦，為了自身和孩子的 健康 ，不管是否貧血，都要加強補鐵。

孕婦貧血是孕婦群體中很常見的一種情況，大多數(shù)是因為孕期孕媽咪們的血容量增加、胎寶寶生長發(fā)育消耗母體中的鐵等情況導(dǎo)致的，所以在孕婦群體中，最常見的就是缺鐵性貧血。

如果是輕微的貧血，那么我們可以多吃一些富含鐵的食物，比如動物肝臟（豬肝、雞肝、鴨肝）、動物腎臟、動物血（豬血、鴨血）、瘦肉、蛋黃、烏雞、魚類、蝦等，這一類食物中含的鐵是血紅素鐵，不少蔬菜和水果中也含有鐵，比如黃花菜、菠菜、芹菜、油菜、薺菜、桃子、葡萄干、櫻桃、紅棗等。這就屬于非血紅素鐵了，不如動物食品中含有的鐵容易被人體吸收，孕媽咪們可以根據(jù)自己的胃口和需要來進行選擇。

如果孕媽咪的貧血比較嚴(yán)重，那么醫(yī)生一般會為孕媽咪開一些鐵的制劑服用，因為這個時候食補就比較慢了，孕媽咪的長期貧血還會影響胎寶寶正常的生長發(fā)育。另外，缺鐵性貧血的孕媽咪在補鐵的時候要多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，比如西紅柿、草莓、獼猴桃、柑橘類水果、鮮棗、萵苣、油菜、白菜、黃瓜等，能夠有助于孕媽咪身體對于鐵質(zhì)的吸收。

孕婦貧血吃什么補血： 飲食調(diào)理 + 補充鐵劑 改善貧血

首先調(diào)整飲食加強補鐵，孕期飲食應(yīng)要保證足夠的鐵攝入，如含鐵豐富的紅色瘦肉，牛肉、豬肉、羊肉等，動物的肝臟和血含鐵高，每周食用兩到三次，以及魚肉、蛋類等。素菜中除了選用深色的蔬菜，如黑木耳、海帶、紫菜，還可以多吃菠菜、油菜等。

蔬菜和水果富含豐富的維生素C，可以起到促進鐵吸收的作用。貧血期間有必要多食用蔬果，如葡萄、草莓、泥猴桃、櫻桃，最好在飯后食用可以及時的補充維生素C提高肉類食物中鐵的吸收。綠色的蔬菜每餐要保持適量攝入，保證體內(nèi)的維生素C供給。

孕媽媽產(chǎn)檢時發(fā)現(xiàn)貧血，要找出引起缺鐵的原因，針對原因進行糾正。對于大部分的缺鐵性貧血，正常的飲食補鐵根本無法滿足孕期所需，建議補充孕婦補血常用的鐵劑-鐵之緣片，配合補鐵方可全面改善貧血。

孕婦貧血注意事項 ：

孕期要注意一些飲食，某些食物中會抑制鐵的吸收，如生活常見的濃茶、牛奶及奶制品可抑制鐵吸收，在食補的過程中，牛奶應(yīng)和食補隔開兩個小時，濃茶也不宜飯后飲用。其他抑制鐵吸收的食物還包括谷物麩皮、

有研究報告， 30%以上孕婦可合并有不同程度的貧血。

孕期孕媽貧血的原因主要為

1.孕前本來就鐵缺乏或貧血

2.孕前及孕早期葉酸缺乏，未及時補充，導(dǎo)致的貧血

3.疾病因素：例如地中海貧血癥

4.懷孕早期孕媽孕吐嚴(yán)重，紅肉、肝臟等含鐵及優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物攝入不足

5.孕期孕媽血紅蛋白數(shù)量會增加，而人體70%的鐵元素儲存于血紅蛋白中，所以孕媽比孕前更容易鐵缺乏

5.胎兒需要孕媽體內(nèi)一部分的鐵元素來進行生長發(fā)育

所以這些因素導(dǎo)致的結(jié)果就是

孕期孕媽血紅蛋白減少，血液攜氧能力降低，從而導(dǎo)致胎盤功能下降，胎盤供血供氧不足，孕婦和胎兒均可發(fā)生缺氧， 易引發(fā)不良妊娠，可導(dǎo)致早產(chǎn)、胎兒生長受限，新生兒出生體重低，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懱撼錾蟮闹橇Πl(fā)育。

貧血還會使孕婦抵抗力低下，降低孕婦對分娩、手術(shù)的耐受力，增加并發(fā)產(chǎn)褥感染的發(fā)生率。

那對于貧血我們能怎么辦？

孕期孕媽的貧血多數(shù)為缺鐵性貧血，所以在備孕的時候，孕媽應(yīng)經(jīng)常攝入含鐵豐富、利用率高的動物性食物，孕前進行孕檢，如果鐵缺乏或缺鐵性貧血，應(yīng)該糾正貧血后再懷孕。

而 已處于妊娠期的女性除了要增加富含鐵的食物之外，定期還應(yīng)復(fù)查血常規(guī)、貧血三項、轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度，以及時發(fā)現(xiàn)問題和觀察補鐵效果。

對于蛋白質(zhì)缺乏型的貧血，則應(yīng)攝入高蛋白的食物，例如：蛋、奶、肉、大豆制品。

對于巨幼紅細胞型貧血，則可多攝入谷物、青菜等葉酸和維生素B12豐富的食物。

鑒于孕期貧血主要為缺鐵性貧血，在此重點講一下孕期貧血的飲食注意事項。

在日常生活中， 孕婦應(yīng)增加富含鐵的食物，如豬肝、鴨肝、鴨血、豬血、牛肉、豬瘦肉等， 動物性食物中除含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之外，含鐵量高，所含的鐵為血紅素鐵，吸收率也高，并且不受膳食中其他成分的影響。每天應(yīng)保證一定量瘦畜肉的攝入，且每周1-2次動物血或畜禽肝腎50克。

在攝入富含鐵畜肉或動物血和肝臟時， 應(yīng)同時攝入含維生素C較多的蔬菜和水果，以提高膳食鐵的吸收與利用， 如青棗、草莓、橘子、獼猴桃、番茄、苦瓜、圓椒等。

此外，植物性食物中，尤其是菌藻類、深綠色葉菜和大豆中有一定的鐵含量，也是補充鐵的一個來源。 如含鐵較為豐富的植物性食物有黑木耳、海帶、紫菜、香菇、芝麻、芝麻醬、發(fā)菜、大豆及其制品等。

補鐵小技巧

① 不同的動物性食物，除含鐵量不同之外，吸收率也有所不同，一般而言，瘦肉和肝類魚肉雞蛋。

② 在選擇植物性食物進行鐵的補充時，建議與動物性食物相互搭配，除了增加鐵的總量之外，還有助于鐵的吸收，如將黑木耳與肉片一起烹調(diào)，可提高黑木耳的鐵吸收率，其他的還有黃豆?fàn)F排骨、香菇蒸雞、西紅柿肉末豆腐等。

③ 在食用綠葉蔬菜時，如菠菜、莧菜、空心菜最好先焯一下水，可以去除一些干擾鐵吸收的成分，如鞣酸、草酸等。

附表：富含鐵的食譜參考

溫馨提示

針對妊娠期缺鐵性貧血應(yīng)以預(yù)防為主，主要是調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，增加富含鐵且吸收率高的食物以及維生素C含量豐富的蔬菜水果。

當(dāng)飲食補充效果不明顯時，可在醫(yī)生的建議下補充鐵劑，給藥途徑有口服和靜脈注射兩種方式， 其中口服鐵劑相對安全、方便，若部分孕婦出現(xiàn)明顯的消化道反應(yīng)則需調(diào)整口服劑量或改用靜脈注射。

插播一則營養(yǎng)小知識

紅棗、紅糖、阿膠等網(wǎng)紅補血圣物在中醫(yī)上有補養(yǎng)氣血的作用，對于血氣不足，氣色不好的人群有一定的食療效果，但對于診斷為貧血的孕媽來說，并沒有太大的療效，所以若被診斷為貧血者，還是需要按診斷治療用料，而不能一味靠進食紅棗、阿膠等食物來糾正貧血。

資料表明， 我國約1/3的未孕未哺乳婦女貧血 ，而 哺乳及孕婦近一半貧血 。

我國育齡婦女的貧血情況比較突出，哺乳母親及孕婦的貧血情況較未孕未哺乳女性更為嚴(yán)重。

孕婦貧血患病率與孕周關(guān)系密切。城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%，孕28-37周為高峰，貧血患病率41.4%，但孕37周下降為32%。

資料提示， 孕婦妊娠13周后，尤28周后要增加鐵劑的補充 ，矯治孕婦貧血。

妊娠期，由于孕婦受到一些生理因素的影響（如 妊娠期孕婦血容量平均增加50% ，妊娠早期嘔吐、食欲不振等），可使 血液中的血紅蛋白相對降低、或鐵、葉酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足 引起血紅蛋白不足，當(dāng)孕婦的血紅蛋白低于一定數(shù)值時即出現(xiàn)貧血。

貧血原因主要有以下幾種：

1、缺鐵；

2、缺乏葉酸或維生素B12；

3、某些疾病引發(fā)，如鐮狀細胞貧血病這樣的遺傳性血液疾病。

孕婦貧血的預(yù)防及食療

1、多吃富鐵食物。

從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃 瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類 等富鐵食物。

豆制品 含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。

主食 多吃面食 ，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比比大米好。

2、多吃有助于鐵吸收的食物。

水果和蔬菜 不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。

因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。

3、做菜多用鐵炊具烹調(diào)。

做菜時盡量使用 鐵鍋、鐵鏟 ，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時會產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

4、多吃富葉酸食物。

從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕后3個月為止。

飲食上注意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。并且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調(diào)時間太久。

5、按時去做產(chǎn)前體檢。

至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素，多次反復(fù)化驗血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血，采取相應(yīng)措施糾正貧血。

6、服用補鐵制劑。

鐵是身體必須的礦物質(zhì)，對補血和保障孕婦 健康 起著重要的作用。

雖然懷孕期間孕婦身體會更有效地吸收鐵，但可能無法從日常飲食中獲得足夠的這種礦物質(zhì)。

這時候就應(yīng)補充一些補鐵制劑，這樣的補鐵制劑能更好的預(yù)防和改善貧血，增強人體免疫力。

除了服用鐵劑外，可服用小劑量的葉酸（每月400ug）。不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但是葉酸劑量不可過多。

對于貧血的孕婦，應(yīng)進富含鐵質(zhì)的食物，如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等。

還要及時糾正胃腸道疾病。如若是寄生蟲病引起的貧血，應(yīng)進行驅(qū)蟲治療。即使非貧血的婦女懷孕，也易產(chǎn)生貧血癥狀。

孕前即患貧血癥的婦女，懷孕后其貧血癥狀將會更加嚴(yán)重，所以當(dāng)已婚婦女決心承擔(dān)做母親的神圣使命時，應(yīng)檢查自己是否患有貧血疾病，及早發(fā)現(xiàn)和治療是保護母嬰 健康 的重要措施。

你好，非常高興為你解答問題，女性在妊娠期整個血液會濃度稀釋大約50%，因此，貧血是常見的孕期癥狀之一，而且大多數(shù)都是缺鐵性貧血。

一般可通過食補改善。吃一些動物性食物，如瘦肉、動物肝臟或者血，因其本身屬于血紅素鐵，因此可直接被人體消化吸收，堅持一周食用1-2次，每次1-2兩，一個月左右即可使提升血色素，往往可以使血液恢復(fù)正常范圍。

豬肝重金屬含量較高，建議選用雞肝或者鴨肝等。植物性食物由于消化吸收率較差，因而不常用于補鐵。

孕期貧血,還需要補充鐵劑，補鐵的正確方法:首先在選擇鐵劑時需了解元素鐵的含量，要求每天攝入元素鐵100--200毫克，另外在服用鐵劑時需注意，與維生素C同服，可幫助鐵吸收，而且.不應(yīng)與其他藥物同服。

孕期貧血補鐵，首先要確定是否是缺鐵性貧血。

希望我的回答能夠幫助到你！

首先孕期普通的貧血和地中海貧血是兩回事，所以分開來回答。

孕期貧血吃什么可以補血？

很多孕婦懷孕期間都會有輕度的貧血，一般醫(yī)生會建議食補，食補是最安全也是最容易被身體吸收的。 平時可適當(dāng)?shù)某孕┖F高的食物，如瘦肉、動物肝臟、紅棗、枸杞、魚、蝦、紫菜、海帶、豆腐、黃豆等含鐵豐富的食物， 平時的飲食要均衡，食物多樣化。如貧血較嚴(yán)重，還是要遵循醫(yī)囑。

地中海貧血

地中海貧血是人群中最常見的不完全顯性的慢性溶血性貧血病，又稱海洋性貧血。地中海貧血是有遺傳性的。孕13周第一次產(chǎn)檢時會有地中海貧血這項檢查，可見地中海貧血的重要性，如孕婦檢查出有輕度地中海貧血，那么醫(yī)生也會要男方也去做個地中海貧血，同時孕婦也要做更進一步的檢查確定。如果夫妻為同型地貧基因攜帶者，每次懷孕，胎兒有25%的機會為正常，50%的機會為基因攜帶者，另25%的機會為重型地中海型貧血患者，而如果夫妻雙方攜帶的是不同型的地貧基因，或者只有一方攜帶地貧基因，胎兒就有50%為正常，50%為基因攜帶者，但都是輕度的地貧。

現(xiàn)在部分地方婚檢也有地中海貧血檢測這項檢查，還是呼吁大家婚前去做下婚檢。

如果孕婦出現(xiàn)了貧血的情況，該怎么辦才好？

孕婦出現(xiàn)了貧血的情況，就應(yīng)該及時補鐵，吃一些補鐵的藥物，或者吃一些補鐵的食物。

婦女懷孕的時候，她們對葉酸的需求量增加。如果孕婦攝入的葉酸不足，則可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)一些不適的癥狀，例如惡心，嘔吐，頭暈等。這就是因為孕婦貧血導(dǎo)致的，那么當(dāng)孕婦出現(xiàn)貧血的時候該如何做呢？

孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時候，她應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)的食物，多吃補鐵類的食物。

既然孕婦已經(jīng)出現(xiàn)貧血的癥狀，那我們就應(yīng)該改善這種癥狀。而要改善這種癥狀，我們就可以多吃一些有營養(yǎng)的食物。

我們就可以多吃一些水果、蔬菜，以及其他補鐵類的食物。例如可以多吃蘋果，紅棗，還有肉類食物，例如魚肉，豬肉等。或者吃動物的肝臟，腎臟等。因為吃動物的肝臟以及腎臟可以補血。孕婦多吃這些東西可以有效的緩解她貧血的癥狀。

孕婦出現(xiàn)貧血的時候，她可以吃一些葉酸。

當(dāng)孕婦懷孕初期去產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生一般都會建議孕婦多吃葉酸。因為吃葉酸也可以改善孕婦貧血的癥狀。所以孕婦出現(xiàn)貧血的時候，她可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葉酸。

?孕婦貧血時，還可以采用其他的方法治療。

導(dǎo)尿管孕婦貧血的情況比較嚴(yán)重的時候，孕婦還可以采用輸血的方式來補充身體內(nèi)的血液。

當(dāng)孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時候，她在分娩的過程當(dāng)中也應(yīng)該注意一些事情。例如她在分娩的過程當(dāng)中應(yīng)該避免產(chǎn)程延長，要預(yù)防產(chǎn)后出血，產(chǎn)后感染等。

總之，當(dāng)孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀的時候，她就應(yīng)該積極對待，積極去治療。

你知道孕婦貧血時還可以如何做呢？歡迎您在下方留言說說！

孕婦貧血怎么辦？

你好，非常高興為你解答問題，女人在懷孕期間，因為胎兒生長發(fā)育的需要，孕婦身體營養(yǎng)的消耗也會增加，孕婦補充鐵元素不足，從而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，所以很多孕婦都會有貧血的情況。

孕婦在妊娠中后期會因為血容量急劇上升而出現(xiàn)生理性貧血，正常女性的血紅蛋白值在110克每升以上，當(dāng)孕婦的血紅蛋白值小于100克時，就可以診斷為貧血。血清鐵蛋白低于30以下就是鐵元素儲備不足了。通常來說，孕婦以缺鐵性貧血較為多見。

如果是缺鐵性貧血，就需要補鐵的，首先飲食上注意多食含鐵豐富的食物，如動物的內(nèi)臟，如豬肝、羊肝、牛肝以及動物的血等，可以多吃些富含維生素C、葉酸以及鐵元素的蔬菜，平時也可以多曬曬太陽，促進微量元素的吸收，如仍不能糾正，一定要及時的去醫(yī)院去咨詢?？漆t(yī)生的建議，可以適當(dāng)?shù)目诜F劑的藥物或口服液，來改善貧血的情況。

希望我的回答能夠幫助到你！

孕前檢查很重要。孕前就要開始補血。最開始我也有點貧血，不過很輕微，醫(yī)生讓我吃紅棗。孕前大概吃了三個月，每天吃幾顆。如果你現(xiàn)在18加5我建議你咨詢一下醫(yī)生怎么補血吃什么。我們這邊醫(yī)生會讓五個月之后才開始補血，每個地方的情況不一樣，專業(yè)的事情還是問醫(yī)生好一點。希望我的回答對你有幫助。

我也是貧血，當(dāng)時醫(yī)生讓我買復(fù)方阿膠漿來喝，我咨詢了一下醫(yī)生說是吃阿膠糕也是可以的，我就自己在朋友那里買了純手工阿膠糕來吃。吃了兩個月不到，真的是有改善，現(xiàn)在我生了寶寶，寶寶已經(jīng)9個月了，我惡露完了之后就一直吃阿膠，現(xiàn)在奶水也很好！

孕婦貧血可以采用補充鐵劑和膳食補充相結(jié)合的方法。

1. 治療原則

鐵缺乏和輕中度貧血者主要以口服鐵劑治療為主，并改善飲食結(jié)構(gòu)，進食富含鐵的食物。重度貧血者口服鐵劑或注射鐵劑治療，還可以少量多次輸注濃縮紅細胞。鐵劑治療至血紅蛋白恢復(fù)正常后，應(yīng)繼續(xù)口服鐵劑3-6個月或至產(chǎn)后3個月。

2. 飲食改善

（1）紅肉、禽類和魚是最好的膳食鐵來源，可以多吃一些來補充。

（2）維生素C、半胱氨酸、谷胱甘肽等還原物質(zhì)可促進鐵的吸收，因此，應(yīng)多攝入富含維生素C的蔬菜、水果，或補充維生素C，以促進鐵的吸收和利用。

鈣會抑制鐵的吸收，因此在吃富含鐵的食品或服用補鐵劑時，不要同時服用鈣補充劑，或者含鈣的抗酸劑，更不要用牛奶送服，可在兩餐飯之間喝牛奶。

我懷的雙胎，孕期產(chǎn)檢缺鐵嚴(yán)重，后來醫(yī)生給開了鐵劑喝，那個味道像鐵銹一樣！后來我的兩個娃大概7.8個月的時候也缺鐵，最后也是喝了鐵劑才補上來的。

食補的話，醫(yī)生倒是沒有給什么好的建議，只是有個醫(yī)生說聽說車?yán)遄友a鐵，未經(jīng)考證。

所以最快捷有效的辦法就是喝喝鐵劑！

懷孕的時候貧血最主要的原因就是身體缺少營養(yǎng)或者身體體質(zhì)本來就不好，在懷孕之后就會容易貧血，在胎兒的生長的過程中需要喝多的營養(yǎng)，孕媽媽不能滿足的話就會容易貧血，在孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀后，就需要補血了，這時候要多食動物的內(nèi)臟和一些含鐵豐富的食物，可以緩解孕婦貧血的情況。

1、堅持吃醫(yī)生開的補鐵制劑；

2、飲食上每周吃幾次豬肝，牛肉，每天吃兩顆紅棗，能吃的食物都吃一點，營養(yǎng)均衡。

你好，很高興回答這個問題。

孕婦正常血紅蛋白值應(yīng)該在115-150之間，你這88已經(jīng)很危險了?。?/p>

我目前懷孕29周了，前段時間也是檢查出有貧血的問題，當(dāng)時血紅蛋白值是100，大夫已經(jīng)很緊張了，要知道孕婦貧血對胎兒發(fā)育是有很大影響的。

普通人貧血一般可以通過食療來補血，咱們孕婦的話最好是藥物治療加食補。我同學(xué)以前懷孕就是貧血，剛開始大夫讓回去食補，結(jié)果她補了一周檢查結(jié)果胖了五斤，貧血卻沒有大的改善，后來大夫也是給開的補血藥，才回到正常值。

所以當(dāng)時我檢查出貧血就直接讓大夫開了補血藥，回家再配合食補。補血藥開了兩種，都是孕婦可以吃，對胎兒沒有影響的。

千萬記得補血藥不可以在藥店亂買，一定要讓大夫給開藥，要知道不是所有補血藥孕婦都可以吃的，醫(yī)院大夫也是根據(jù)你的具體情況開的藥。

接下來就是食補，孕婦一般都是缺鐵性貧血，多吃一些紅肉，動物肝臟，動物血，大棗，雞蛋，菠菜，葡萄等等富含鐵的食物。食補可以長期堅持，畢竟一個人吃兩個人補，懷孕期間對鐵的需求真的是很大的。

網(wǎng)上好多人說紅糖補血，而我看過一篇文章說紅糖是沒有補血功能的，沒必要在不確定的事情上面浪費時間，所以我當(dāng)時是沒有喝紅糖水的。

不到一個月的時間，我的血紅蛋白值已經(jīng)基本上回到正常范圍了，一顆懸著的心也終于放下了。

說到底孕媽的心情都是一樣的，自己沒什么，就怕影響到肚子里的寶寶，頭一回當(dāng)媽好多事都是懵的，需要多學(xué)習(xí)，多經(jīng)歷。

懷孕時間不可以焦慮、上火的，咱遇到啥事就辦啥事，沒啥大不了的。不要有太大的心里壓力，保持良好的心態(tài)，將來出生的寶寶性格也會很好的哦！

女本柔弱，為母則剛！相信我們一定會成為讓寶寶驕傲的媽媽，加油！?。?/p>

你好，孕婦由于胎兒的營養(yǎng)攝取和生長，很容易出現(xiàn)貧血，這也是血常規(guī)定期復(fù)查的原因，排除出血的情況，大部分的貧血是缺鐵性的，因此補充鐵的含量是關(guān)鍵，比如食物豬肝瘦肉，菠菜，龍眼，孕婦用的愛樂維膠囊，鐵劑，都可以，但是鐵的補充并非一蹴而就，因為紅細胞的生成都需要時間的，所以別著急，多種方法都用上，好好吃飯，會緩解的。

孕婦貧血怎么辦

導(dǎo)讀：孕婦貧血吃豬肝有用嗎？孕期貧血也讓不少孕媽十分擔(dān)心是否會影響寶寶的生長發(fā)育。那么懷孕期間貧血如何科學(xué)補血呢？孕婦貧血吃豬肝有用嗎？下面我為您解答。

鐵元素是血紅蛋白合成的重要成分之一，孕婦對鐵的生理需求量比月經(jīng)期高3倍，且隨妊娠進展增加，妊娠中晚期需要攝入元素鐵30mg/d。產(chǎn)科主任醫(yī)師李映桃說，“孕期出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象十分普遍”。根據(jù)妊娠期血紅蛋白（Hb）水平，可分為輕度貧血、中度貧血、重度貧血和極重度貧血。

生理貧血是正?，F(xiàn)象

分析孕期貧血的原因，李映桃表示主要有生理性貧血，這是懷孕時因為孕婦生理上的變化及成長中胎兒的需要，發(fā)生貧血的現(xiàn)象較未懷孕者普遍。妊娠中血液總量及紅血球產(chǎn)量都會增加，血容量增加，因此血液造成稀釋結(jié)果，懷孕后的血紅素會比懷孕前下降，乃所謂生理性的貧血，為一正常的現(xiàn)象。

其次還有缺鐵性貧血。妊娠以后，隨著胎兒的生長發(fā)育，胎盤與臍帶的生長，需鐵量也大量增加，而從每日膳食中鐵的吸收率僅為10%－20％，如果膳食中鐵的供給量少，孕婦又沒有額外補充鐵劑，很容易發(fā)生缺鐵性貧血。

偏食或疾病也會造成貧血。李映桃介紹，懷孕前體內(nèi)就缺鐵，而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要原料。比如孕婦原來就偏食或者有慢性病如腸道寄生蟲病、胃病、痔瘡等，使鐵的'攝入不足或丟失過多，導(dǎo)致貧血。

還有一個常見的貧血原因是地中海貧血，對于廣東、廣西、海南、湖南、湖北、四川及重慶等地中海貧血高發(fā)地區(qū)，孕媽媽應(yīng)在首次產(chǎn)前檢查時常規(guī)篩查地中海貧血。

魚肉含鐵高，豬肝不宜多吃

孕媽媽產(chǎn)檢時發(fā)現(xiàn)貧血，醫(yī)生會尋找貧血原因，來區(qū)分是缺鐵性貧血還是地中海貧血。如果是缺鐵性貧血，可以通過飲食及服用補鐵藥物來改善貧血。

通過膳食來改善貧血要注意，孕婦膳食鐵吸收率約為15%（1%-40%），其中血紅素鐵比非血紅素鐵更容易吸收，而膳食鐵中95%為非血紅素鐵。含血紅素鐵的食物有紅色肉類、魚類及禽類等都屬于高鐵食物。對于豬肝，李映桃說，顧忌到食物安全性，在品質(zhì)有保障的情況下，可以少量使用，有助補血，但畢竟是動物內(nèi)臟，不要長期吃。

菠菜、油菜破壞草酸再吃

蔬菜水果之中所含有的營養(yǎng)成分早就有目共睹，它們所擁有的維生素C更是人體對鐵元素的吸收量的最佳小助手。其中葡萄、蘋果、櫻桃、草莓、西瓜、柑橘等紫色和紅色的水果效果會更好些。但對蔬菜的選擇可就要稍加考慮了，除了深顏色的蔬菜外，菠菜、油菜等本身含鐵量豐富的蔬菜，它們中草酸等各種酸的含量也相對高些，所以在烹飪上，一定要將它們徹底煮熟，以便保證徹底破壞了草酸的結(jié)構(gòu)。在烹飪過程中，建議能用鐵鍋鐵鏟，并使用一些高鐵含量的醬油和油，可起到事半功倍的作用。

當(dāng)然，食物中也有部分會抑制鐵的吸收，如牛奶及奶制品可抑制鐵吸收。其他抑制鐵吸收的食物還包括谷物麩皮、谷物、高精面粉、豆類、堅果、茶、咖啡、可可等。

重度貧血還需補鐵藥

產(chǎn)檢時查血常規(guī)未發(fā)現(xiàn)貧血的準(zhǔn)媽媽，單純通過飲食調(diào)整，而不需額外補充鐵劑即可。但對于鐵缺乏和輕、中度貧血者而言，醫(yī)生建議以口服鐵劑治療為主，并輔以改善飲食，常見的補充營養(yǎng)制劑為葉酸和口服鐵劑。

重度貧血者則需口服鐵劑或注射鐵劑治療，還可以少量多次輸注濃縮紅細胞。極重度貧血者首選輸注濃縮紅細胞，待Hb達到70g/L、癥狀改善后，可改為口服鐵劑或注射鐵劑治療。治療至Hb恢復(fù)正常后，應(yīng)繼續(xù)口服鐵劑3-6個月或至產(chǎn)后3個月。

但是，對于通過檢查發(fā)現(xiàn)造成貧血的原因是地中海貧血的孕媽而言，通過補充鐵劑是無效的，甚至是有害的。因此專家建議，孕婦貧血要找準(zhǔn)原因?qū)ΠY下藥，不可自行盲目補血。

孕婦貧血的檢查

1、外周血象為大細胞正常血紅蛋白性貧血，紅細胞平均體積（MCV）94fl，紅細胞平均血紅蛋白（MCH）32pg，中性粒細胞分葉過多，網(wǎng)織紅細胞正常，即可做出診斷。

2、骨髓血片呈巨幼紅細胞增多，紅細胞體積較大，核染色質(zhì)疏松。

3、血清葉酸值6.8mmol/L（3ng/ml）、紅細胞葉酸值227mmol/L（100μg/ml）提示葉酸缺乏。

4、若葉酸值正常，測孕婦血清維生素B12值，若90pg/ml，提示維生素B12缺乏。

孕婦貧血的治療

1、加強孕期營養(yǎng)指導(dǎo)，改變不良飲食習(xí)慣，多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類、肉類、動物肝臟及腎臟等食物。

2、于妊娠后半期每日給予葉酸5mg口服，或葉酸10～30mg，每日1次肌注，直至癥狀消失、貧血糾正。若治療效果不顯著，應(yīng)檢查有無缺鐵，可同時補給鐵劑。

3、維生素B12100μg肌注，每日1次，共2周。以后改為每周2次，直至血紅蛋白恢復(fù)正常。有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀者，單獨用葉酸有可能使神經(jīng)系統(tǒng)癥狀加重，應(yīng)引起注意。

4、血紅蛋白60g/L時，可少量間斷輸新鮮血或濃縮紅細胞。

5、分娩時避免產(chǎn)程延長，預(yù)防產(chǎn)后出血，預(yù)防感染。

孕婦貧血嚴(yán)重怎么辦

孕婦貧血嚴(yán)重怎么辦？孕婦如果嚴(yán)重貧血，對胎兒的影響是很大的。此時我們需要給孕婦媽咪及時的`補血。以下就是我整理的孕婦貧血嚴(yán)重怎么辦之食補，一起來看看吧！

孕婦嚴(yán)重貧血怎么辦之食補

　 　食補方案一：

阿膠瘦肉湯，我們都知道阿膠具有補血功效，那么將阿膠放入菜肴中亦可達到補血的效果，原材料：瘦豬肉100克，阿膠15克，生姜、胡椒、蔥、味精各適量。先將凈豬瘦肉放入砂鍋內(nèi)，加水適量，放入生姜、胡椒、食鹽，用文火燉熟后下入阿膠燉化，調(diào)味后飲湯食肉，隔天一次，連續(xù)食用一個月。

食補方案二：

豬肝菠菜湯，豬肝是含鐵量高的食物。準(zhǔn)備豬肝200克，菠菜200克，鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。將豬肝切成小薄片，菠菜洗凈切段，放入鍋內(nèi)加調(diào)料煎湯食用，每日一次。

食補方案三：

蜂蜜、紅棗補血仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養(yǎng)血功效。黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。

孕婦嚴(yán)重貧血怎么辦之針對性補血。

治療貧血首先要確定貧血的性質(zhì)，是小細胞低色素貧血還是大細胞貧血。小細胞低色素貧血一般就是缺鐵性貧血，缺鐵性治療方法以口服鐵劑為主，像華納鐵質(zhì)葉酸片就很適合孕期的女性朋友服用。

孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸(每日400ug)，可以選擇葉酸片 (斯利安)，孕婦專用。也可以注射鐵劑藥物或輸新鮮血液糾正貧血。

大細胞貧血一般就是由于葉酸、b12缺乏引起的，補葉酸、b12就行。對貧血的孕婦，要注意確定貧血原因，注意排除地中海貧血等疾病，避免盲目補鐵。孕婦補血最好是到醫(yī)院進行檢查確診后，遵醫(yī)囑治療。

孕婦嚴(yán)重貧血該怎么辦?

懷孕時應(yīng)處處小心，保證新生兒的健康。下面就是我分享的孕婦嚴(yán)重貧血的解決方案，一起來看一下吧。

解決方案1：

在日常飲食中，孕媽媽要注意多食用一些可以防止貧血的'食物，比如大棗、紅豆、動物肝臟、蛋黃、蔬菜、水果等，這些能起到防止缺鐵性貧血的作用。此外，貧血較嚴(yán)重的孕媽媽需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一定量的鐵劑也是必要的。

　 　解決方案2：

如果孕婦嚴(yán)重貧血，必須得進行補血，以免供血不足，導(dǎo)致寶寶缺氧、缺營養(yǎng)。寶寶發(fā)育所需要的營養(yǎng)，全都是通過血液傳給寶寶的。建議你每天吃一次豬肝。補血效果很好。

　 　解決方案3：

如果貧血嚴(yán)重可能對生產(chǎn)有影響，嚴(yán)重貧血建議最好是通過藥物補充，平時飲食多注意，多吃紅豆紅棗，瘦肉，黑木耳，動物肝臟等，飲食均衡，葷素搭配，多曬曬太陽，按時產(chǎn)檢

解決方案4：

　 　可以通過食物補血，也可以通過營養(yǎng)品或者藥物補血，到時候醫(yī)生會給你開藥物的

解決方案5：

懷孕期間如果貧血，飲食方面一定要注意，多吃點兒紅棗，阿膠，還有動物肝臟都是可以的。

　 　解決方案6：

孕懷孕嚴(yán)重貧血怎么辦。期要是嚴(yán)重貧血的話會影響寶寶的，建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用補血藥

解決方案7：

懷孕期間嚴(yán)重貧血是不利于胎兒健康發(fā)育的，如果順產(chǎn)分娩很容易引起凝血，不功能不全導(dǎo)致大出血是比較危險的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下下服用補血口服液，平時飲食上注意營養(yǎng)均衡多吃新鮮的蔬菜水果和含鐵量豐富的食物

懷孕嚴(yán)重貧血千萬不要小視的，因為貧血容易致胎兒缺氧，以及發(fā)育缺陷，所以上文介紹的懷孕嚴(yán)重貧血怎么辦，可以供孕媽媽一個參考，讓媽媽及時扭轉(zhuǎn)嚴(yán)重貧血癥狀。