今天凡太百科給各位分享吃香菜的好處和壞處的知識，其中也會(huì)對吃芹菜會(huì)增加黑色素嗎進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

吃香菜的利與弊你知道嗎？

好處

1、吃香菜能為腎臟排毒

每天吃點(diǎn)香菜就能很好地為腎臟排毒。當(dāng)?shù)刈匀化煼ㄡt(yī)生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時(shí)，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。

具體做法為，將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。然后把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。當(dāng)然，還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

香菜還具有促進(jìn)周圍血液循環(huán)的作用，寒性體質(zhì)者適當(dāng)吃點(diǎn)香菜還能改善手腳發(fā)涼的癥狀。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，香菜辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢，辟一切不正之氣，為溫中健胃養(yǎng)生食品。

日常食之，有消食下氣，醒脾調(diào)中，壯陽助興等功效，適于寒性體質(zhì)、胃弱體質(zhì)以及腸腑壅滯者食用，可用來治療胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。

3、獲取微量元素

香菜含有豐富的礦物質(zhì)及維生素，常少量食用，對身體有益。

4、健胃

香萊辛溫，含有芫荽油，有驅(qū)風(fēng)解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散風(fēng)寒，促進(jìn)人體周身血液循環(huán)，故常用作發(fā)疹的藥物。

5、幫助治療小兒疹痘

小兒出疹痘，可取芫荽制成芫荽酒擦皮膚，或水煎芫荽，趁熱熏鼻，或蘸湯擦面及頸部，可以加速疹痘發(fā)出，如已出者則應(yīng)停止使用。

壞處

1、香菜有損人精神、對眼不利

香菜有損人精神、對眼不利故不可多食、久食。但患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜；另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用香菜。

2、多食或久食香菜，會(huì)耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。

香菜多食會(huì)耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛，對于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，尤其是孕婦不能吃香菜。

擴(kuò)展資料：

吃香菜禁忌

1、胃潰瘍者忌食

香菜是一種氣味強(qiáng)烈且性質(zhì)溫?zé)岬南懔希梭w進(jìn)食后會(huì)刺激胃黏膜和加重胃內(nèi)的熱氣。胃潰瘍者本身胃黏膜有潰爛且胃內(nèi)熱氣過多，飲食上應(yīng)以性涼清淡的食物為主，進(jìn)食性溫味辛的香菜勢必會(huì)進(jìn)一步刺激胃黏膜和加重胃內(nèi)的熱氣，不利于胃潰瘍的治療和康復(fù)。

2、孕婦切勿過量食用

香菜是一種味辛性溫的調(diào)味香料，能去腥解膩、健胃消食和促進(jìn)血液循環(huán)。孕婦是一個(gè)特殊的群體，食用香菜時(shí)切勿過量，以免引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、不搭配黃瓜或南瓜一起吃

香菜不僅是一種優(yōu)質(zhì)的肉食調(diào)味香料，還富含維生素C，黃瓜和南瓜中含有維生素C分解酶。用香菜搭配黃瓜或南瓜一起吃，會(huì)使香菜中的維生素C遭到維生素C分解酶的破壞，最終降低香菜的營養(yǎng)和保健價(jià)值。

4、不搭配特定中西藥物一起吃

香菜是一種食用頻率較高的調(diào)味香料，不過我們在食用時(shí)要避免搭配丹皮、白術(shù)、維生素K或安體舒通等中西藥物一起吃，以免妨礙藥效的發(fā)揮。

參考資料來源：人民網(wǎng)-多食香菜的壞處

參考資料來源：人民網(wǎng)-吃香菜的好處

香菜的好處和壞處

香菜的好處和壞處

香菜的好處和壞處，香菜在我們的日常生活中是一種配菜，大家都不陌生，很多食物為了調(diào)味都離不開香菜，香菜有特殊的香氣，營養(yǎng)價(jià)值很高，下面分享香菜的好處和壞處，快來看看吧

香菜的好處和壞處1

1、開胃健食

香菜就像它的名字一樣味道非常的獨(dú)特。香菜含有香味獨(dú)特的揮發(fā)性油，具有增香提味的作用，在飯前吃一些涼拌的香菜還能開胃，增加食欲，尤其適合食欲欠佳的人群食用。

2、潤腸通便

香菜中膳食纖維的含量極高，食用后可在胃內(nèi)大量的吸水膨脹，增加食物的濕度，還能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物殘?jiān)呐懦?，適合便秘患者食用，潤腸通便。

3、防治感冒

香菜是食材也是藥材，在民間方中香菜是常用的表藥，具有發(fā)散解表的作用，對風(fēng)熱風(fēng)寒有升散作用，防治風(fēng)寒風(fēng)熱感冒，并且香菜植物酸含量也較高，對細(xì)菌性的感冒也有防治作用。

4、美容養(yǎng)顏

香菜中維生素C的含量極高，維生素C具有極強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的自由基，減少其對皮膚的損傷，能起到緩解衰老，美容養(yǎng)顏的作用。

5、保肝明目

香菜中維生素A的含量也很高，維生素A是肝臟和視網(wǎng)膜上的重要構(gòu)成成分，食用香菜可促進(jìn)視紫紅質(zhì)的合成，緩解肝細(xì)胞的衰老，起到保肝和明目的效果。

吃香菜有什么壞處

1、殺精

香菜在民間也被稱為陽痿草，其含有的揮發(fā)性植物油能作用于前列腺，食用過多可抑制睪丸酮的分泌，有一定的殺精作用，備孕期的男性最好不要食用。

2、氣虛

香菜的發(fā)散作用很強(qiáng)，除了能發(fā)散體內(nèi)的寒氣和熱氣，多精氣也有一定的損傷作用，食用過多可引起氣虛之癥，出現(xiàn)自汗、盜汗、乏力、容易疲倦等癥狀。

3、光敏性皮炎

香菜也是屬于光明性物質(zhì)，建議在晚上食用，早上吃香菜若是再曬太陽很容易出現(xiàn)光敏反應(yīng)，出現(xiàn)過敏反應(yīng);并且香菜中含有較多的黑色素，食用過多會(huì)引起皮膚發(fā)黑。

香菜的好處和壞處2

1、健脾開胃健食

香萊帶有香氣與眾不同的揮發(fā)物油，具備提鮮提鮮的功效，在餐前吃一些拌涼菜的香萊還能健脾開胃，提升胃口，特別是在合適胃口較差的群體服用。

2、促進(jìn)消化

香萊中膳食纖維素的成分極高，服用后可在胃內(nèi)很多的吸濕澎漲，提升食材的環(huán)境濕度，還能刺激性腸道蠕動(dòng)，推動(dòng)食物殘留的排出來，合適便秘病人服用，促進(jìn)消化。

3、預(yù)防發(fā)燒感冒

香萊是食物也是中藥材，在民俗聚瑞香萊是常見的表藥，具備散發(fā)補(bǔ)虛的功效，對風(fēng)熱風(fēng)寒有升散功效，預(yù)防風(fēng)寒風(fēng)熱發(fā)燒感冒，而且香萊綠色植物酸成分也較高，對細(xì)菌感染的發(fā)燒感冒也是有預(yù)防功效。

4、養(yǎng)顏美容

香萊中維他命C的`成分極高，維他命C具備很強(qiáng)的抗氧化性功效，能消除身體的氧自由基，降低其對皮膚的損害，能具有減輕衰退，養(yǎng)顏美容的功效。

5、護(hù)肝清目

香萊中維生素D的成分也很高，維生素D是肝臟和眼底黃斑上的關(guān)鍵組成成份，服用香萊可推動(dòng)視紫紅質(zhì)的生成，減輕肝臟的衰退，具有護(hù)肝和明目地實(shí)際效果。

吃香菜的弊端:

1、殺精

香萊在民俗也被稱作陽痿草，其帶有的揮發(fā)物食用油能功效于男性前列腺，服用過多能抑制睪酮素的代謝，有一定的殺精功效，準(zhǔn)備懷孕的男士最好是不必服用。

2、造成氣虛

香萊的散發(fā)功效很強(qiáng)，除開能散發(fā)身體的涼氣和熱流，多元精也是有一定的損害功效，服用過多可造成氣虛之病，出現(xiàn)盜汗、盜汗、困乏、非常容易疲憊等病癥。

3、光敏性皮炎

香萊也是歸屬于光輝性物質(zhì)，建議在晚上服用，早晨吃香菜倘若再日曬非常容易出現(xiàn)感光反映，出現(xiàn)過敏癥狀；而且香萊中帶有較多的色素，服用過多會(huì)造成皮膚發(fā)黑。

香菜的好處與害處

1.好處：香菜又名芫荽，做湯加上香菜可增加湯的清香；烹制畜肉類菜肴時(shí)加些香菜，能除腥膻氣味。香菜還具有促進(jìn)周圍血液循環(huán)的作用，寒性體質(zhì)者適當(dāng)吃點(diǎn)香菜還能改善手腳發(fā)涼的癥狀。

2.壞處：香菜雖味美，但不宜多食或經(jīng)常食用。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為香菜辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢，辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，會(huì)耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。對于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應(yīng)少食香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在著不同程度的氣虛，此時(shí)，也應(yīng)和香菜暫時(shí)保持距離。此外，香菜還具有溫?zé)?、發(fā)瘡的作用，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用，否則會(huì)加重病情。

吃香菜的好處和壞處 香菜對人體的好處

1、吃香菜的好處:開胃健食。香菜含有香味獨(dú)特的揮發(fā)性油，具有增香提味的作用，在飯前吃一些涼拌的香菜還能開胃，增加食欲，尤其適合食欲欠佳的人群食用。

2、潤腸通便。香菜中膳食纖維的含量極高，食用后可在胃內(nèi)大量的吸水膨脹，增加食物的濕度，還能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物殘?jiān)呐懦?，適合便秘患者食用，潤腸通便。

3、吃香菜的壞處:引起氣虛。香菜的發(fā)散作用很強(qiáng)，除了能發(fā)散體內(nèi)的寒氣和熱氣，多精氣也有一定的損傷作用，食用過多可引起氣虛之癥，出現(xiàn)自汗、盜汗、乏力、容易疲倦等癥狀。