本篇文章給大家談談銀耳百合湯，以及銀耳百合湯孕婦能吃么對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
經常喝百合銀耳湯有哪些好處
百合銀耳湯常常飲用，有調理肺、脾、腎三臟的功效。
菜品特色：
銀耳的營養(yǎng)非常豐富，夏天喝銀耳湯不僅可以防暑降溫、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚延年益壽之功效。百合銀耳湯味道甘甜，常常飲用，有調理肺、脾、腎三臟的功效。對慢性喉咽也有一定緩和作用。適合2歲以上兒童飲用。
擴展資料：
主料：鮮百合100g、銀耳50g
輔料：冰糖適量
1、準備新鮮百合一個。
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2、百合掰成小瓣，洗凈。
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3、然后和百合一起入鍋，加水適量。
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4、文火煮至湯汁變粘時，加入冰糖融化后，即可服食。
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參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E9%93%B6%E8%80%B3%E7%99%BE%E5%90%88%E6%B1%A4/444805?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—銀耳百合湯"百度百科—銀耳百合湯
銀耳百合湯的做法是怎樣的？
原料：銀耳20克、鮮百合10克、枸杞1小匙、紅棗3個、冰糖1大匙。
做法：
1、銀耳洗凈，去掉根部，放入冷水中泡軟，取出撕成小塊；
2、鮮百合切除梗，剝片、洗凈；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝干；紅棗泡熱水10分鐘，撈出瀝干，去核備用；
3、將燉鍋中，放入適量水和銀耳，大火燒開后轉小火燉約15-20分鐘，再放入紅棗、百合，枸杞、加適量冰糖，繼續(xù)燉約10-15分鐘后即可熄火，熱食冷食皆可。
小貼士：
1、銀耳洗凈后，可在常溫下冷水泡發(fā)24小時再燉煮，較容易燉爛且口感好。
2、百合怎么弄都有苦味，沒事，加點冰糖就好了，而且冰糖本身也有清火的作用，不像白糖那么容易使人發(fā)胖。
營養(yǎng)價值：
銀耳主降壓、護心、解毒、消食、養(yǎng)胃、亮發(fā)、提高免疫力、減肥、健腦、補充能量、溫肺、有益心血管，養(yǎng)顏護膚、通血、抑癌抗瘤、養(yǎng)陰補虛、抗衰抗輻射。
經常喝百合銀耳湯有哪些好處？
百合銀耳湯常常飲用，有調理肺、脾、腎三臟的功效。
菜品特色：
銀耳的營養(yǎng)非常豐富，夏天喝銀耳湯不僅可以防暑降溫、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚延年益壽之功效。百合銀耳湯味道甘甜，常常飲用，有調理肺、脾、腎三臟的功效。對慢性喉咽也有一定緩和作用。適合2歲以上兒童飲用。
擴展資料：
主料：鮮百合100g、銀耳50g
輔料：冰糖適量
1、準備新鮮百合一個。
2、百合掰成小瓣，洗凈。
3、然后和百合一起入鍋，加水適量。
4、文火煮至湯汁變粘時，加入冰糖融化后，即可服食。
參考資料來源：百度百科—銀耳百合湯
