本篇文章給大家談?wù)効崭鼓艹晕骷t柿嗎，以及吃西紅柿能減肥嗎對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

空腹的時(shí)候能吃番茄嗎？

誘發(fā)胃腸道疾病。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，會(huì)與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，導(dǎo)致胃內(nèi)壓力升高或胃擴(kuò)張，從而引起胃腸漲滿，疼痛等不適癥狀。由于番茄含有豐富 的果膠、柿紅酸及多種 可溶性收斂成分，如果 空腹下肚，這些成分很 快就會(huì)與胃酸起化學(xué)反 應(yīng)，產(chǎn)生難以溶解的硬 塊狀物，引起胃腸脹滿、 疼痛等癥狀。

空腹吃涼性的東西本來就不好，不止是番茄，還有牛奶，豆?jié){，冰汽水，可樂那就更加不用說啦。小孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候特別要注意，不然再多的營(yíng)養(yǎng)品吃了也是給身體的負(fù)擔(dān)?？崭钩晕骷t柿是不可以的。是因?yàn)槲骷t柿中富含果膠、棉膠酚等成分，容易和胃內(nèi)的胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)。這些塊狀物質(zhì)容易堵胃，導(dǎo)致胃內(nèi)的壓力升高，西紅柿中含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等成分，這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)，這些塊狀物質(zhì)有可能把胃的出口堵住，使胃內(nèi)的壓力升高，

只要是腸胃正常的人，即便空腹吃西紅柿，也不會(huì)有什么不適癥狀。所以說，西紅柿是可以空腹吃的，但是那些本身就有胃病的人就盡量別空腹吃西紅柿了。有助于降低進(jìn)餐的食量和減緩升糖速度。糖尿病人不敢隨便吃水果，但吃西紅柿和黃瓜等低糖的蔬菜來替代部分水果時(shí)升糖較慢，而且可以補(bǔ)充膳食纖維和維生素C以及礦物質(zhì)。

先不說空腹吃果膠隊(duì)胃會(huì)不會(huì)造成壓力，使胃擴(kuò)張。而對(duì)西紅柿的描述并不正確，每100克的西紅柿中，含膳食纖維1.2克，而果膠只是膳食纖維的一部分，一口下去，酸酸甜甜，比較有滿足感。

空腹能吃西紅柿嗎?

空腹不要吃西紅柿。

因?yàn)槲骷t柿中富含果膠，棉膠酚等成分，容易和胃內(nèi)的胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)，這些塊狀物質(zhì)容易堵住胃，導(dǎo)致胃內(nèi)壓力升高，引起胃擴(kuò)張，從而導(dǎo)致劇烈的胃痛癥狀。所以，早上最好不要空腹吃西紅柿。

擴(kuò)展資料：

西紅柿什么時(shí)間吃比較好

1、飯后30分鐘

飯后約30分鐘左右吃番茄最好，不僅能幫助促進(jìn)身體消化，還能夠幫助燃燒脂肪，排出毒素，為身體補(bǔ)充水分等等。想要減肥瘦身的人，不妨選擇飯后吃番茄幫助燃燒多余脂肪。

2、餐中

餐中吃番茄也不錯(cuò)。因?yàn)轱埱俺?，西紅柿偏寒性，很容易引起腸胃不適、腹痛等情況；餐中吃番茄不僅能夠幫助解油膩，還能夠使番茄與胃酸混合而避免出現(xiàn)胃部不適。

3、晚上

晚上吃番茄，把番茄當(dāng)晚餐也不錯(cuò)，可加快身體的基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)身體積極消耗攝入的能量，改善體質(zhì)，使身體不容易胖起來。此外，番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，生長(zhǎng)激素又能夠加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解和燃燒。

參考資料：不能空腹吃西紅柿--人民網(wǎng)

空腹吃番茄可以嗎

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不能

空腹不能吃西紅柿。西紅柿中含有的果膠等成分,會(huì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng),形成不溶解的物質(zhì),堵塞胃部幽門口,使胃部壓力增加,導(dǎo)致胃脹、胃痛的癥狀。

西紅柿最好在飯后食用,胃酸已經(jīng)與多種食物混合,降低了胃酸的濃度,就不會(huì)與西紅柿中的膠質(zhì)發(fā)生反應(yīng)了。飯后或者飯中吃西紅柿,可以促進(jìn)身體的消化,補(bǔ)充水分,排出毒素,美容養(yǎng)顏,減肥瘦身。

空腹能吃西紅柿嗎

西紅柿不宜空腹吃，西紅柿中的果膠容易與胃酸結(jié)合發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成塊狀不溶于水的塊狀物質(zhì)，堵在胃口處容易使胃發(fā)生脹氣，容易感到胃痛、胃脹、難受，甚至惡心，西紅柿富含多種維生素和鈣鐵因子，對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有一定幫助，但是西紅柿空腹食用如同熱水澆花不利反害。西紅柿的最佳的食用時(shí)間為飯后四十分鐘，既不會(huì)引起與胃酸的反應(yīng)，又有利于維生素和營(yíng)養(yǎng)因子的吸收，西紅柿如今大受歡迎，老少皆宜，但一定要注意食用時(shí)間，好的飲食習(xí)慣會(huì)使胃腸道處于健康的狀態(tài)和趨于健康的趨勢(shì)，相反不良的飲食習(xí)慣則會(huì)增加腸道的負(fù)擔(dān)，一定要保護(hù)胃腸道，減少胃腸疾病的發(fā)生。

番茄究竟能不能空腹吃？理由是什么？

番茄究竟能不能空腹吃？理由是什么？西紅柿是一種很有風(fēng)味的蔬果，它即是蔬菜也是水果，所以是可以生吃的，一天吃一個(gè)肯定是沒有問題的。西紅柿有增加胃液酸度的作用，所以個(gè)人建議還是不要空腹吃。西紅柿每100克所含熱量18大卡，做為減肥消脂的涼拌菜是不錯(cuò)的選擇，而且西紅柿含有大量的番茄素對(duì)美容和血管都是有很大的作用。雖然西紅柿可是生吃，也是很好的食材，但不管任何食物都有它的作用，我們不能偏食都要均衡，不能一味為了減肥然后偏食。造成人體營(yíng)造的缺失。

因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入單一。吃西紅柿是沒有任何問題的，減脂期間想吃西紅柿提升飽腹感，控制食欲也是可以的。但是要在你的基礎(chǔ)飲食之上去吃西紅柿。我們大腦功能是葡萄糖，如果糖原收入不足，會(huì)頭暈頭痛，腦細(xì)胞死亡，這是不可逆的，建議你堅(jiān)持期間每公斤體重?cái)z入碳水化合物兩倍。合理的飲食加適量的運(yùn)動(dòng)，才有助于減肥西紅柿中的果膠含量并沒有那么高，它還含有糖類、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，不是難以消化的食物。只要你腸胃正常的人，空腹吃西紅柿也可以的，但是本身就有胃病的人就盡量別空腹吃西紅柿了！生吃西紅柿當(dāng)然可以，洗干凈了，挑選熟了的西紅柿生吃，味道還是很好的！涼拌西紅柿，西紅柿蛋湯炒蛋都可以，還可以熬西紅柿肉沫汁等！

還是得看個(gè)人腸胃情況，有些朋友空腹吃生番茄也沒啥不適，有些朋友可能就反應(yīng)大。一般來說，生冷瓜果對(duì)腸胃刺激都較大，一是腸胃的肌肉是平滑肌，受溫度影響最大，一旦遇到生冷可能就會(huì)突然收縮，引起疼痛或者頻繁地蠕動(dòng)，可能造成腹痛或腹瀉的現(xiàn)象；另外，西紅柿中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮上，在西紅柿脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，所以如果連皮吃西紅柿的話，其中的鞣酸、果膠、棉膠酚等成分可能會(huì)和胃酸發(fā)生反應(yīng)，過量食用可能會(huì)升高胃部壓力，賭氣賭食物出口，脹氣不適，造成疼痛。比如空腹饑餓的時(shí)候吃了水果蔬菜，可能就會(huì)有不適感或酸脹感。