本篇文章給大家談?wù)効喽〔璧墓π?，以及苦丁茶有什么功效?duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

苦丁茶的功效與作用及禁忌

1、可以增強(qiáng)身體的免疫力，苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能。

2、有消除口臭的效果，茶葉之所以可以緩解口臭是由于茶中所含的多酚也可以殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌，細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。

3、改善心腦血管疾病，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。

以下人群不宜飲用苦丁茶：

1、虛寒體質(zhì)：虛寒體質(zhì)者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，涼癥甚至?xí)又?，不利于改善體質(zhì)，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2、經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，苦丁茶性寒，極易導(dǎo)致氣血凝滯、經(jīng)血難排，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝。

3、產(chǎn)婦：剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物?？喽〔璨粌H不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后的腹部冷痛。

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擴(kuò)展資料：

苦丁茶，為冬青科植物枸骨、大葉冬青或苦丁茶冬青的嫩葉，烘干，備用。中醫(yī)認(rèn)為，苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃經(jīng)，有疏風(fēng)清熱、明目生津之功，適用于外感風(fēng)熱、頭痛齒痛、目赤、_耳、口瘡、熱病煩渴、泄瀉、痢疾等。

《本草綱目拾遺》言其“逐風(fēng)、活血，絕孕”，《本草再新》言其“消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩”。藥理研究表明，苦丁茶含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，有降脂、降壓、降糖，增加冠狀動(dòng)脈血流量、心肌供血，抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，可明顯改善心腦血管病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥。

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常喝苦丁茶的功效與作用？

常喝苦丁茶，會(huì)對(duì)身體意想不到的好處，可是有誰(shuí)熟悉丁茶的功效呢?下面我?guī)阋灰涣私饪喽〔璧墓π?

苦丁茶既是茶,又是藥,作為沖泡苦丁茶飲用的話,其藥效非常明顯,具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來(lái)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等功效,而且在現(xiàn)代的藥理中得以證明,苦丁茶里面有多種人體所需的氨基酸、維生素和微量元素等。

此外,經(jīng)常飲用苦丁茶還能幫助中老年人降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量,增加心肌供血,防治動(dòng)脈粥樣硬化等,如果是由于心腦血管疾病而引起的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠的話,也可以沖泡一杯苦丁茶飲用,都有較好的改善效果。

如果想把苦丁茶當(dāng)做藥用的話,就要針對(duì)個(gè)人的體質(zhì)與病情來(lái)酌量進(jìn)行飲用,如病情重、體重的患者飲用的劑量相對(duì)來(lái)說(shuō)要大一些,連續(xù)服用的時(shí)間要久一些。但是一般來(lái)說(shuō),苦丁茶如果當(dāng)做藥用的話,濃度應(yīng)該是當(dāng)茶飲用的2-3倍。

苦丁茶藥用的飲用方法是:一天里的上午、下午、晚上各沖泡2-3支,一直沖泡飲用到?jīng)]有味道后就吃茶芽,通過(guò)胃粘膜來(lái)增加吸收效果。等到病情減輕后,就可以酌量減輕苦丁茶的飲用分量和時(shí)間,但是不要完全停止飲用,因?yàn)槿粘ｏ嬘每喽〔枰部梢苑€(wěn)定血壓、血脂。

苦丁茶洗臉的功效與作用

1、每天苦丁茶水洗臉對(duì)脂溢性皮炎有效。用綠茶水洗臉可減少面板病的發(fā)生,而且可以使面板光澤、滑潤(rùn)、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處,每日1—2次,每次20—30分鐘,可以消除黑眼圈。

2、苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用,對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用,因此備受中老年人的青睞。

3、苦丁性寒,長(zhǎng)痘的人一般都有火,是可以喝的,但是現(xiàn)在天還太冷不易每天都喝,隔天一喝。洗臉的話開(kāi)水泡開(kāi)了用溫茶湯洗,可以增白收毛孔,有痘的話最好先用紗布或毛巾沾點(diǎn)茶湯在耳后擦幾遍看看會(huì)不會(huì)過(guò)敏。

4、茶葉中有一種神奇的成分:茶多酚。它可以增加面板抗氧化水平,防止自由基對(duì)細(xì)胞的損傷,促進(jìn)面板細(xì)胞的生長(zhǎng)。日本一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí),茶多酚的抗衰老效果比維生素E強(qiáng)18倍,可有效預(yù)防皺紋,延緩衰老。茶多酚中還含大量親水性基團(tuán),容易吸收空氣中的水分,保持面板的水分。此外,茶葉中的鞣酸也可以緩解面板干燥,預(yù)防皺紋效果顯著。

5、茶水洗臉?lè)椒ê芎?jiǎn)單,清潔臉部后,將茶水涂到臉上,用手輕輕拍,或?qū)⒄毫瞬杷拿撝薹笤谀樕?~3分鐘,然后用清水洗凈。還可以先用茶水洗一遍臉,再用洗面奶洗。茶水洗臉或敷臉后一定要用清水徹底沖洗干凈,以免茶色素滲入毛孔。

6、茶水無(wú)需太濃,日常飲茶濃度即可。茶水最好是當(dāng)天泡好的,隔夜茶也能用來(lái)洗臉,但效果稍差,其中的茶多酚還會(huì)氧化生成有色物質(zhì),不利于沖洗。

不能喝苦丁茶的人

苦丁茶并不是什么人都能夠隨便喝的,這一點(diǎn)往往為大家所忽視了。以下幾種人喝苦丁茶時(shí)應(yīng)該悠著點(diǎn):

1、風(fēng)寒感冒者:冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?如生姜等,祛除體內(nèi)的寒氣,如果此時(shí)飲用苦丁茶,會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。

2、虛寒體質(zhì)者:虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷,常常感覺(jué)手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手腳冰涼的癥狀會(huì)加重,不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

3、慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時(shí),容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外,老年人脾胃功能相對(duì)減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

4、經(jīng)期女性:女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好少喝苦丁茶。

5、新產(chǎn)婦:剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。

6、最后需要提醒的是,據(jù)《中藥大辭典》界定,苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物制成。而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),枸骨具有抗生育的作用,因此,懷孕了及近期準(zhǔn)備要小孩的人最好不要喝苦丁茶。

苦丁茶有什么作用和功效？

1、苦丁茶有清熱解毒的功效。

如果有咽喉腫痛，牙齦炎等上火的癥狀，每天飲用幾杯苦丁茶，就可以有效的緩解咽喉腫痛的癥狀。

2、苦丁茶還有治療感冒的功效。

苦丁茶有抗菌殺菌的效果，所以對(duì)于細(xì)菌性感染而引起的感冒有很好的療效。因?yàn)榭喽〔璞容^苦，所以并不適合小孩喝，但是大人如果感冒了，可以每天喝大量的熱水沖泡的苦丁茶，堅(jiān)持兩天就會(huì)有很明顯的效果。

3、苦丁茶有預(yù)防便秘的效果。

因?yàn)榭喽〔柚泻写罅康纳攀忱w維，它能夠增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，使腸道盡快的把體內(nèi)的毒素和垃圾排出。所以有便秘癥狀的年輕人也可以每日飲用苦丁茶?？喽〔柽€有減肥的作用，它能夠把人體內(nèi)的脂肪分解代謝出來(lái)，對(duì)于一些肥胖人群，只要每天堅(jiān)持喝幾大杯苦丁茶就可以降低體重。

4、苦丁茶對(duì)心血管疾病的人有好處。

苦丁茶能夠增加冠狀動(dòng)脈的血流量，確保心肌供血，可以減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。對(duì)于因?yàn)樾哪X血管疾病而導(dǎo)致的頭痛、頭暈、胸悶、乏力、失眠等癥狀，均有較好的防治作用。所以很多的老年人都喜歡喝苦丁茶。

擴(kuò)展資料：

不適合喝苦丁茶的人：

苦丁茶雖然有很多的好處，但是因?yàn)榭喽〔?#24615;寒，所以并不適合每一個(gè)人，對(duì)于一些體質(zhì)比較虛寒的人不能大量的飲用苦丁茶。一些腸炎患者也不能服用苦丁茶，會(huì)使腸胃虛寒癥狀更重，導(dǎo)致肚子受涼或者是拉肚子。

參考資料：

人民網(wǎng)-苦丁茶清熱解毒 飲用前需避開(kāi)禁忌

喝苦丁茶有什么好處

喝苦丁茶有什么好處？苦丁茶是我國(guó)傳統(tǒng)的純天然保健飲料，含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、蛋白質(zhì)等成分，具有多種養(yǎng)生保健功效。喝苦丁茶有什么好處呢？

苦丁茶是什么？苦丁茶又叫萬(wàn)承茶、一葉青等，顧名思義，“苦”就是指其味甘苦，“丁”就是“一丁點(diǎn)”的意思，苦丁茶的意思就是“有一點(diǎn)苦的茶”。

苦丁茶的營(yíng)養(yǎng)成分

苦丁茶的營(yíng)養(yǎng)成分有200余種，有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等。苦丁茶怎么喝好？苦丁茶什么時(shí)候喝好？苦丁茶具有“藥”的特點(diǎn)，單純以苦丁茶沖泡和將其與其他茶葉（烏龍茶、綠茶、花茶）等混合沖泡均可，沖泡時(shí)可與人參、桂元、紅栆、枸杞、冰糖等熱補(bǔ)藥材還可以加強(qiáng)苦丁茶的功效。用開(kāi)水泡的苦丁茶，茶渣放置3-4天仍然可以沖泡，老葉做成的苦丁茶，其滋味與嫩葉做成的相近，只是耐泡次數(shù)稍少些，每次沖泡出的茶味淡些而已。如稍增加茶葉量，飲用口感仍較好。

功效

苦丁茶的功效有解酒除膩、清頭目，降壓降脂等。而現(xiàn)代研究認(rèn)為，苦丁茶具有降血壓、降血脂、清暑解毒、健胃消積、提神醒腦等功效。對(duì)高血壓、肥胖癥、口腔炎、咽喉炎等病療效顯著，甚至對(duì)鼻咽癌、食道癌也有一定抑制作用。

以下人群慎飲

1、虛寒體質(zhì)

虛寒體質(zhì)者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，涼癥甚至?xí)又?，不利于改善體質(zhì)，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2、經(jīng)期女性

女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，苦丁茶性寒，極易導(dǎo)致氣血凝滯、經(jīng)血難排，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝。

3、產(chǎn)婦

剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物?？喽〔璨粌H不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后的腹部冷痛。

4、慢性胃腸炎病患

慢性胃腸炎患者脾胃虛寒，腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外，老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

5、老年人和嬰幼兒

老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強(qiáng)，常飲會(huì)引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。

6、患感冒的人

秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患有感冒的人可吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜、荊芥等賴驅(qū)寒，此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的'發(fā)散，不利于感冒的治愈。

苦丁茶只是一杯清澄的茶水，濃郁的苦味里滲出的是一絲絲的甘甜，自始至終杯中的茶水都散發(fā)著淡淡的清香。和茶網(wǎng)收集整理的苦丁茶的功效可能不夠全面，但目的是讓大家了解苦丁茶的功效，通過(guò)對(duì)苦丁茶的功效和花草茶搭配的認(rèn)識(shí)慢慢體會(huì)體會(huì)以茶保健、以茶養(yǎng)生的生活樂(lè)趣！

苦丁茶有什么功效 苦丁茶的作用

1、苦丁茶首先它具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效，對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痤瘡或各種口腔病有明顯的防治作用。具體的操作辦法是將其煮水外敷可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、痤瘡、痱子等功效。

2、其次，苦丁茶能雙向的調(diào)節(jié)機(jī)體的代謝，增強(qiáng)體內(nèi)的免疫力，明顯的降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。但是苦丁茶不適合風(fēng)寒感冒者、虛寒體弱者、慢性胃腸道炎者、經(jīng)期婦女及產(chǎn)兒期婦女。