本篇文章給大家談?wù)匋S精泡水，以及對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

黃精泡水喝的功效作用和食用方法

黃精，是一種能夠滋補(bǔ)身體的 中藥 材，將黃精泡水喝能抗疲勞、延緩衰老，對(duì)身體有很好的 保健 作用，黃精泡水喝的 功效作用 又會(huì)是什么?今天我給大家整理了黃精泡水喝的功效作用知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

黃精泡水喝的功效作用

第一：抑制 血糖 過高

科學(xué)家在 動(dòng)物 身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，黃精泡水喝之后能夠有效的抑制體內(nèi)腎上腺素所導(dǎo)致的血糖過高的情況，保持身體 健康 。

第二：抗疲勞

日常服用黃精水，或者是黃精浸膏，能夠很好的提高體力、抵抗疲勞。在平時(shí)加班的時(shí)候，其實(shí)不要一直用喝咖啡來提神，沖泡一杯黃精水，不僅能夠提神醒腦，還具有保 健身 體的作用。

第三：抗結(jié)核病

研究發(fā)現(xiàn)，黃精在身體之后對(duì)于酸桿菌具有一定的抑制作用，而這種細(xì)菌是導(dǎo)致身體出現(xiàn)結(jié)核病的主要原因。所以說，患有結(jié)核病的患者可以經(jīng)常將黃精泡水喝，能夠很好的改善健康狀況。

第四：延緩衰老

研究發(fā)現(xiàn)，黃精在進(jìn)入身體之后能夠起到一定的抗氧化作用，令肝臟中的超氧化物歧化酶活性獲得很好的提高，令肌膚越來越年輕，越活越年輕。

第五：止血效果

科學(xué)家在小動(dòng)物身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，將黃精水或者是黃精制劑注射到小白鼠的身體中，能起到很明顯的止血作用，并且小老鼠的出血量明顯減少。

第六：治療 心血管 疾病

黃精泡水喝的功效除了上面介紹的一些，還有一個(gè)更加明顯的就是治療心血管方面的疾病。黃精水在進(jìn)入身體之后能夠?qū)τ诖贵w后葉素所導(dǎo)致的心肌缺血的問題出現(xiàn)明顯的對(duì)抗，增強(qiáng)身體對(duì)于缺氧的耐受性，促進(jìn)身體健康。

第七：抗病毒作用

經(jīng)常將黃精泡水喝，能夠很好的對(duì)皰疹病毒性角膜炎起到一定的治療作用。

黃精的食用方法

第一：黃精粥

材料：黃精、粳米、白糖

做法：將黃精洗干凈之后切片備用，然后放入鍋中煎煮留下藥液;將粳米洗干凈和黃精藥液一起熬粥;起鍋之前加入白糖調(diào)味就可以。

功效：專家告訴我們，經(jīng)常服用一些黃精粥，不僅具有很好的補(bǔ)肺氣作用，對(duì)于一些心血管方面的疾病也有很好的防治功效。

第二：黃精肉飯

材料：粳米、黃精、瘦肉、洋蔥、食鹽、蔥姜、料酒、白糖

做法：將黃精洗干凈之后切片，瘦肉切絲備用，洋蔥洗干凈之后切絲;在油鍋中加入豬頭，翻炒之后加入料酒等各種調(diào)味品，肉熟之后加入洋蔥還有適量的清水，小火燜煮;將粳米洗干凈之后加入鍋中，再加入適量的水，大火燒開的時(shí)候加入黃精;然后繼續(xù)熬煮，等到水干之后就可以了。

功效：這道 食譜 非常的美味，并且服用之后還具有補(bǔ)中益氣的作用，不僅能夠令皮膚質(zhì)量越來越好，同時(shí)對(duì)于 心血管疾病 也有很好的抑制效果。

黃精泡酒方法

黃精酒

配方：黃精40克，純糧白酒1000毫升。

制法：黃精洗凈，切片，晾干，裝入干凈紗布袋中，封好袋口，放入酒瓶(壇)，密封浸泡1個(gè)月。潤(rùn)心肺，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)中益氣。用于病后體虛血少，筋骨軟弱，又治 風(fēng)濕 疼痛。 服法：每日2次，每次15~20毫升。

黃精藥材酒

配方：黃精112克、升麻112克、薺苨112克、人參112克、大黃75克、炒黃芩150克、葛根150克、紫草150克、犀角150克、梔子75克、芒硝75克、銀屑93克、豬脂膏112克、露蜂房187克、炙甘草75克、大黑豆10克(浸一宿，曝干，炒去皮)。

制法：上藥除豬脂、銀屑外，搗羅為散，用酒2升。共置壇內(nèi)，密封浸漬一宿，次將豬脂膏用好酒650毫升化開，以銀屑相和，人前藥酒內(nèi)，密封再浸漬一日。不拘時(shí)，每取酒一二杯飲之。

黃精壯身酒

配方： 黃精150克，何首烏、枸杞子、酸棗仁各75克，純糧白酒1500克。

制法：將黃精、何首烏切碎，與枸杞子、酸棗仁同放入酒壇中，加入純糧白酒，密封浸泡60 天即可飲用。健脾胃，補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰血，理虛損，寧心安神。適用于 頭暈 年眠，食欲不振，腰腿 酸痛無(wú)力，年老體衰等。早、晚各1次，每次飲服25毫升。

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黃精泡水方法

黃精泡水方法

枸杞、黃芪、黃精、西洋參直接把放入茶杯倒入開水后再泡半小時(shí)，就可以直接飲用了養(yǎng)生保健貴在堅(jiān)持要發(fā)揮枸杞黃芪黃精西洋參的功效，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持飲用哦另外注意，四時(shí)感冒時(shí)候，就暫停一下不要喝了。

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黃精泡水一天的用量為10~15克左右，單次的用量為5~8克為佳，不能放得過多黃精又名雞頭黃精、黃雞菜、雞爪參等，為黃精屬植物，根莖橫走，其內(nèi)部含有豐富的物質(zhì)以及能量，適宜日常飲茶，但用量需要注意，不可過度。

黃精泡水的功效與作用是什么？

中藥黃精的作用主要是益氣養(yǎng)陰，潤(rùn)肺益腎。臨床上，黃精可用于治療亞健康狀態(tài)，如全身虛弱、做事乏力、口干、食欲不振等脾胃虛弱癥狀，可將黃精用開水浸泡口服或與中藥合用。黃精對(duì)肺部有很好的調(diào)理作用，非常適合長(zhǎng)期患有肺部疾病的患者，如慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、長(zhǎng)期支氣管哮喘和肺結(jié)核，也有一定的效果。

黃精性味甘平，歸脾肺腎經(jīng)。有益氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎的功效。生用味麻，刺激咽喉，多蒸用；但酒制后，使之滋而不膩，補(bǔ)益作用增強(qiáng)。

臨床上主要用于肺陰虛證、脾胃虛弱證、腎精虧虛證等所致的的干咳少痰、食欲不振、倦怠乏力乏力、腰膝酸軟等不適反應(yīng)。

黃精性平，主要是歸脾，肺和腎經(jīng)。它具有滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)脾益氣的功效，多用于脾胃虛弱，肺燥咳嗽，以及腎虛陰虧等表現(xiàn)。

黃精可以直接煎水服用，當(dāng)然用黃精來煮粥也可以，一般搭配粳米粥，具有十分好的補(bǔ)中益氣的功效。

這里還推薦一個(gè)簡(jiǎn)單的搭配——【黃精燉豬肉】

黃精燉豬肉可以益氣養(yǎng)血，延年益壽，尤其適合體虛食少，消瘦多病，并且身倦無(wú)力的患者食用。

其實(shí)和黃芪、枸杞差不多，黃精一般拿來泡水就不錯(cuò)，但是整塊泡水營(yíng)養(yǎng)成分的攝入是比較有限的，所以在古老的道家養(yǎng)生中，一般用九蒸九曬的方法來處理黃精，將藥食同源發(fā)揮到極致。

九蒸九曬的過程也是極其考究的，比如蒸制一定要用竹蒸籠，燒柴火，因?yàn)闊o(wú)論電蒸箱還是煤氣，用時(shí)雖少但會(huì)讓黃精失去很多藥用價(jià)值。

柴火是生長(zhǎng)在土地上的，是陽(yáng)火，燃燒產(chǎn)生的能量比較溫和，相對(duì)于其他現(xiàn)代化手段加熱產(chǎn)生的能量，更接近人體吸收的熱量頻率，所以用它燒火蒸制的東西滋補(bǔ)效果更好。這就是古法炮制的精髓所在。

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