本篇文章給大家談?wù)勗袐D禁忌食物，以及孕婦禁忌食物表對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

孕期飲食禁忌孕婦不能吃什么食物

懷孕期間不能吃的東西如下：

孕婦要避免吃螃蟹、桂圓、甲魚、山楂和薏米、咖啡或是濃茶，以免影響胎兒健康或是刺激子宮收縮引起流產(chǎn)意外。如果孕婦屬于敏感體質(zhì)，要避免吃海鮮類食物以免導(dǎo)致過敏。

孕期也不要吃過多油炸、燒烤類的食物。不能喝酒，碳酸飲料和腌制食品也要盡量減少食用。多吃高蛋白和含有維生素的飲食。

孕期禁吃什么

孕期禁吃什么

孕期禁吃什么？飲食后懷孕有很多禁忌，孕婦作為一個特殊的群體，如果他們不經(jīng)意間吃了這些食物，可能會影響媽媽的胃腸健康，甚至威脅母親和孩子的安全。那么孕期禁吃什么呢？

孕期禁吃什么1

1、生豆類：準(zhǔn)媽媽在平時不能吃生的或者沒有煮熟的紅腰豆、扁豆、四季豆、白腰豆等豆類，也不能吃未煮熟的豆?jié){，因為這些食物當(dāng)中有毒成分，如果誤食可引起食物中毒。

2、發(fā)芽的馬鈴薯：馬鈴薯也就是我們常說的土豆，其發(fā)芽部位含有龍葵素這種毒素，如果誤食，可引起呼吸困難、輕度意識障礙，嚴(yán)重時會引起呼吸中樞麻痹、心臟衰竭而致死，因此懷孕后的女性千萬不能吃發(fā)芽的馬鈴薯。

3、青西紅柿：青西紅柿當(dāng)中同樣含有龍葵素這種有毒物質(zhì)，食用后會口腔會出現(xiàn)苦澀感，同時會引起惡心、嘔吐等中毒癥狀。

4、螃蟹：雖然螃蟹的味道非常鮮美，并含有大量的蛋白質(zhì)，但螃蟹屬于寒性食物，具有活血的作用，孕婦多吃螃蟹會增大流產(chǎn)的幾率。其他孕婦不能吃的寒性的水產(chǎn)類食物還有甲魚。

5、薏米：中醫(yī)理論認(rèn)為，薏米的性質(zhì)滑利，具有興奮子宮平滑肌的作用，會導(dǎo)致女性的子宮收縮，孕婦懷孕期攝入薏米會誘發(fā)流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、馬齒莧：馬齒莧是一種比較常見的野菜，女性懷孕期間也應(yīng)該少吃或不吃，因為馬齒莧性寒涼而滑利，具有明顯得興奮子宮的作用，會增加子宮收縮次數(shù)和強度，容易引發(fā)流產(chǎn)。

以上就是今天為大家介紹的懷孕禁止吃的食物了，希望大家看完后能引起重視。最后提醒女性朋友們，懷孕期間除了禁止吃上述食物之外，還應(yīng)注意少吃一些熱性的食物，比如辛辣的調(diào)味品以及水果等，防止體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)闊?#24615;，導(dǎo)致胎兒出生之后發(fā)生濕疹等皮膚病。

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懷孕后不能吃什么

1、糖果。懷孕期間，由于受到雌激素的大量影響，牙齒本身很容易松動，齲齒，如果你吃甜食或甜味劑，攝入大量的糖分，會更多地影響孕婦牙齒的健康。

2、腌制食物。酸洗食品中的大部分營養(yǎng)成分在酸洗過程中，被破壞和損失。無鹽食物含有亞硝酸鹽，遇到人體胺時，可產(chǎn)生亞硝胺。如果孕婦食用，可導(dǎo)致胎兒畸形。

3、含鉛食物。如皮蛋，爆米花等含鉛量高的食物，一旦攝入過量鉛，就會影響人體內(nèi)的鈣，鋅，鐵等吸收率，造成胎兒腦細(xì)胞的損傷。

4、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因，氟和單寧酸，咖啡因會增加，孕婦的心率和排尿次數(shù)，增加孕婦心，腎負(fù)擔(dān)，氟會對胎兒骨骼發(fā)育產(chǎn)生影響，鞣酸會阻礙鐵的吸收，導(dǎo)致懷孕期間缺鐵性貧血。

孕婦飲食要點

作為一個特殊的孕婦群體，孕婦不僅要注意加強營養(yǎng)，適量食用營養(yǎng)食品，還要注意飲食結(jié)構(gòu)，飲食，食品衛(wèi)生和食品選擇等方面。增加營養(yǎng)不是多吃，而是注重營養(yǎng)均衡的食物。那么孕婦飲食應(yīng)注意什么呢?

1、不宜長期高脂肪飲食。在懷孕期間，孕婦需要增加其脂肪攝入量，但如果孕婦長期高脂肪飲食，勢必會增加胎兒生殖系統(tǒng)的風(fēng)險。長期食用高脂肪食物，會使大腸膽酸和中性膽固醇水平升高，同時，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促使乳腺癌的發(fā)生，不利婦幼保健。

2、不應(yīng)該攝入過多的高蛋白。醫(yī)學(xué)研究表明，缺乏蛋白質(zhì)供應(yīng)，容易使孕婦身體虛弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康，乳汁分泌不暢。因此，孕婦的日常蛋白質(zhì)需要量應(yīng)達(dá)到90-100克。但妊娠期長期高蛋白飲食會影響孕婦的食欲，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致腹脹，食欲不振，頭暈，乏力等。

3、不要高糖飲食。高血糖的孕婦容易產(chǎn)生超重胎兒，但也容易導(dǎo)致胎兒先天性畸形，如妊娠引起的敗血癥。大量的醫(yī)學(xué)研究表明，過量攝入糖會削弱人體的免疫系統(tǒng)，降低孕婦的機體抵抗力，易感染細(xì)菌，病毒，不利優(yōu)生優(yōu)育。

4、不宜長期高鈣飲食。孕婦一味高鈣飲食，多喝牛奶，加服鈣，維生素D等，對胎兒有害。孕婦鈣過多時，胎兒可能會出現(xiàn)高鈣尿，出生后，囟門太早會囟門閉合，顎展寬而突出，不利健康生長發(fā)育。

一般來說，孕婦在懷孕前三個月的鈣需求量為每天800毫克，后者可增至1100毫克，這不需要特別補充，只要每天的魚，肉，蛋等食物攝入量是充足。

5、不要過度咸食?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，鹽與高血壓量有一定關(guān)系，孕婦唾液過多的發(fā)生率，容易導(dǎo)致妊娠高血壓綜合征。對于懷孕健康，專家建議每日鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

孕婦不能吃哪些水果

水果含有豐富的膳食纖維和維生素，功效不一樣，而有些水果可能會導(dǎo)致孕婦上火，甚至刺激子宮。下面就來看看孕婦不能吃哪些水果呢?

首先，山楂。許多孕婦喜歡在懷孕后吃酸甜食物，有時想吃山楂。但是，孕婦需要吃山楂，因為山楂具有引起子宮收縮的作用，尤其對那些有習(xí)慣性流產(chǎn)者，自然流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)孕婦的體征，最好不要吃得更好。

其次，龍眼。從中醫(yī)的.角度來看，雖然理論上桂圓具有安胎的作用，但大多數(shù)孕婦在懷孕時患上陰血不足。中國醫(yī)生主張產(chǎn)前降溫，并且龍眼熱，因此，為了避免可能的事故發(fā)生，孕婦應(yīng)該對龍眼持謹(jǐn)慎態(tài)度。

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懷孕不能吃哪些食物

1、生豆類：綠豆，扁豆，紅蕓豆，白蕓豆等豆類，在新鮮或不加熱的情況下都可引起中毒。

2、生牛奶：生大豆含有毒成分，如果未經(jīng)烹煮就不用食用牛奶，會引起食物中毒。

3、木薯：木薯根，莖葉含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝它的湯可引起中毒，毒素可引起神經(jīng)麻痹，甚至造成永久性癱瘓。

4、土豆發(fā)芽：馬鈴薯發(fā)芽的毒素 - 茄堿，比肉部分高幾倍至幾百倍，一旦進(jìn)食，意識障礙輕微，呼吸困難，嚴(yán)重者因心力衰竭，呼吸中樞癱瘓致死。

5、鮮活黃花菜：黃花菜含秋水仙堿，這種毒素可引起咽喉干燥，灼熱感，血尿等中毒癥狀。食用前需先將百合煮熟，煮沸后煮沸，然后煮食。

6、青西紅柿：青西紅柿中含有毒的茄堿，吃這種未成熟的藍(lán)西紅柿，口苦，感覺后可出現(xiàn)惡心，嘔吐等中毒癥狀，進(jìn)食更危險。

孕婦飲食禁忌

飲食禁忌對孕婦很重要。懷孕的孕婦是一個特殊的群體，不僅身體和心理都發(fā)生了變化，飲食也發(fā)生了變化，所以在注重加強營養(yǎng)的同時，還要注意飲食健康，注意食物的選擇。下面就來看看總結(jié)出來的孕婦飲食禁忌大全。

1、妊娠早期孕婦禁忌食物：大麥，蘆薈，馬齒莧，杏仁，海帶，黑木耳，木瓜，菠菜，茄子等。

2、孕中期禁忌食物：熱調(diào)料，糖果，人參，油條，月餅，木薯，火鍋，生雞蛋，金槍魚，餃子等。

3、妊娠晚期孕婦禁忌食物：高脂肪飲食，高蛋白飲食，高糖飲食，高鈣飲食，熏肉，香腸，雞蛋，天鵝絨，肉桂等。

孕婦忌吃的食物有哪些

懷孕后飲食方面有什么注意事項，如何合理安排飲食規(guī)劃，那么孕婦不能吃的食物有哪些？以下是我為你推薦孕婦不能吃的食物的內(nèi)容，希望大家喜歡。

孕婦不能吃的食物有哪些

1、孕婦禁忌的水果

桂圓，盡管桂圓營養(yǎng)豐富，是上好的補品，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)阴道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

山楂，女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

杏，杏味酸性大熱，且有滑胎作用，而杏的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。

還有其他一些水果，如荔枝——易引起大便干燥;西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉;菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振;新鮮楊梅——易引起胃酸過多，均不宜食用。

2、孕婦禁忌的食物

螃蟹，它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

甲魚，雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

薏米，是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

馬齒莧，它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。

3、孕婦飲食注意事項

不宜高脂肪飲食：大量醫(yī)學(xué)研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

不宜高蛋白飲食：醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計分泌稀少。

不易高糖飲食：血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)。

最適合孕婦吃的水果有哪些

草莓富含維生素C、葉酸和纖維，主要補充：葉酸。草莓飲（鮮草莓250克，洗凈搗爛，用冷開水調(diào)和）。在買草莓時，要選擇熟透的、顏色鮮艷的、外觀要規(guī)整。不要用洗滌劑來洗，應(yīng)該用淘米水來浸泡洗。草莓是容易fu敗變質(zhì)的水果，不宜久存。草莓屬于寒涼之品，不宜多吃。

西紅柿富含維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等。多吃西紅柿可以有助于淡化孕媽媽皮膚色素沉著。主要補充：維生素。西紅柿最好選擇那些個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿，不吃未成熟的西紅柿，因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄堿，孕媽媽在食用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀，對胎寶寶的發(fā)育也有害。不要空腹吃西紅柿。

香蕉富含葉酸。孕媽媽多攝取葉酸食物，對新生兒的血管神經(jīng)發(fā)育有很大的幫助。主要補充：葉酸。酸味食品可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的作用力，促進(jìn)胃腸蠕動，改善孕期內(nèi)分泌變化帶來的食欲下降以及消化功能不佳的'狀況。

最適合孕婦吃的蔬菜有哪些

蘿卜，含維生素C比蘋果高6倍，胡蘿卜富含維生素A，可以防治夜盲癥及膽結(jié)石。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人體充分吸收。但是，蘿卜不宜與水果同食。兩者的營養(yǎng)物質(zhì)相遇，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。

茭白，又稱菱筍，是人們普遍愛吃的蔬菜，它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1。B2。C及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營養(yǎng)成分，有清熱利尿、活血通乳等功效。

蓮藕，藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。

海帶，海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長發(fā)育，防止因此引起呆小癥。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料，有預(yù)防貧血的作用。

懷孕期間禁忌哪些食物

懷孕期間禁忌哪些食物

懷孕期間禁忌哪些食物，懷孕是女性非常辛苦的一個階段，孕婦在懷孕期間的注意事項十分的多，為了寶寶能平安出生，孕媽媽很多東西都不可以吃，很多事情也不能做，下面一起來看看懷孕期間禁忌哪些食物。

懷孕期間禁忌哪些食物1

1、酒：酒精對身體健康的危害數(shù)不勝數(shù)，孕婦喝酒同樣也會導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下。因此懷孕期間要絕對禁止喝酒，同時也不能攝入含有酒精成分的飲料和食物。

2、過多糖：人體內(nèi)攝入過多的糖代謝時需要消耗大量鈣質(zhì)，如果孕期吃太多糖，會導(dǎo)致胎兒的牙齒和骨骼的發(fā)育受到影響，同時會導(dǎo)致孕婦體重超標(biāo)，甚至引發(fā)糖尿病，因此懷孕要忌吃含糖量高的糕點、冰激凌、飲品、糖果等。

3、味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，吃太多會導(dǎo)致鋅元素的吸收受到影響，甚至影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，因此孕婦要少吃含有太多味精的食物，尤其要避免總是去快餐店吃飯。

4、腌制、燒烤類食品：腌制食物包括了腌肉、腌魚、咸蛋、腌菜等，雖然腌制食物和燒烤類食物非常開胃下飯，但是其中含有亞硝酸鹽、苯丙芘等有害物質(zhì)，對身體健康非常不利，因此要少吃或不吃。

5、含咖啡因的食品：孕婦攝入太多咖啡會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，并且還會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高、心跳加快，尤其貧血的準(zhǔn)媽媽更應(yīng)該忌口這類食物，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)更多不適癥狀。

懷孕期間除了要少吃或不吃上述食物之外，在平時還應(yīng)該盡量選擇吃一些新鮮天然食品，比如當(dāng)季的蔬菜和自己制作的小零食，可以防止身體內(nèi)攝入太多的食品添加劑、防腐劑、色素。其次，吃水果的時候要注意徹底清洗或浸泡后再食用，以防止上面有農(nóng)藥殘留。

懷孕期間禁忌哪些食物2

孕期不能碰的18種食物

1.濃茶

濃茶中含有大量的咖啡因及氟化物，對孕婦的神經(jīng)具有一定的刺激作用，還可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，影響胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)。

2.咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因等生物堿，能夠刺激中樞神經(jīng)，大量食用會導(dǎo)致人體出現(xiàn)呼吸加快、躁動不安等現(xiàn)象，還有可能刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐、眩暈等癥狀，不利于胎兒的健康。

3.碳酸飲料

碳酸飲料中含糖量高，還具有大量的二氧化碳，容易造成較強的飽腹感，影響孕婦正常攝入一日三餐，長期飲用容易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。此外，碳酸還會影響鈣的吸收，引起缺鈣的情況發(fā)生。

4.雪糕

雪糕屬于寒涼食物，對胃腸道刺激極強，孕婦如果突然攝入大量的冰冷食物，容易引起胃腸道不良反應(yīng)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，不利于胎兒的生長和發(fā)育。

5.螃蟹

螃蟹雖然味道鮮美，但其性質(zhì)寒涼，還具有活血化瘀的功效，對于孕婦而言可能引起流產(chǎn)或腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)該避免食用。

6.甲魚

甲魚是一種滋陰潤燥的食物，但其還具有活血化瘀的作用，性質(zhì)較為寒涼，孕婦食用后有引起流產(chǎn)的可能。

7.腌制食品

腌制食品中含有大量的添加劑以及亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，食物本身的營養(yǎng)物質(zhì)在經(jīng)過腌制處理后會受到很大程度的破壞，保留的營養(yǎng)物質(zhì)含量不高。孕婦長期大量食用腌制食品會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，還可能影響胎兒的生長和發(fā)育。

8.酒精飲料

醉酒容易導(dǎo)致孕婦跌倒，酒精還會刺激孕婦的胃腸道及神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、酒精中毒等現(xiàn)象，對孕婦和胎兒的健康不利，長期飲酒甚至可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或畸形。

結(jié)語： 孕期不能碰的18種食物包括咖啡、濃茶、碳酸飲料、酒、冰鎮(zhèn)飲料、雪糕、冰激凌、冰棍、涼茶、螃蟹、甲魚、腌制食品、變質(zhì)食物、剩飯剩菜、垃圾食品、燒烤、生冷食品、油膩食品等。任何有毒有害、營養(yǎng)成分低、可能導(dǎo)致流產(chǎn)或過敏的食物，都不適合孕婦食用。

懷孕期間禁忌哪些食物3

懷孕的3大飲食禁忌要記牢！

1、忌寒涼

偏寒涼的'食物可能會誘發(fā)孕媽媽的子宮收縮，不利于安胎。例如白蘿卜、香菇、薏米等等這些寒涼的食物，孕婦都要避免食用。

2、忌吃活血化瘀的食材

孕媽媽一定要堅決忌吃活血化瘀的食材，例如山楂。雖然山楂會比較酸而且它富含有維生素C，但是山楂是活血化瘀的食材，不利于孕媽媽安胎。如果孕媽媽過多食用可能會誘發(fā)子宮的收縮，甚至可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、忌辛辣

過于辛辣的食品，例如姜、辣椒等等，這些也有可能會誘發(fā)孕媽媽子宮的收縮，不利于安胎。所以懷孕的女性不宜吃過于辛辣的食物。

另外，除了這三大類的食物外，孕媽媽在懷孕的時候一定要記得不要吃得過雜，也不要吃過油膩。

因為孕婦的胃腸處于流動稍微減慢的狀態(tài)，如果你吃得過雜，又或者吃的過油膩會導(dǎo)致胃腸飽脹，繼而胃腸的蠕動減慢也會容易出現(xiàn)嘔吐，又或者是胃脹甚至腹瀉等等的情況，這些都有可能會刺激子宮收縮、不利于安胎。

孕媽媽適合吃堅果嗎？什么時候吃最好?

堅果富含有不飽和脂肪酸，孕媽媽食用堅果是有利于嬰兒的腦部發(fā)育的。正常來說，女性在懷孕三個月左右的時候，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)開始逐漸的成長，孕媽媽就可以進(jìn)行堅果的補充。

但是堅果的不飽和脂肪酸和熱量都比較高的，所以孕婦吃堅果的時候一定是注意量。每天的攝入量不要超過四十克，以免造成孕媽媽胃腸的呆滯導(dǎo)致消化不良，影響正常飲食的攝入。

所以孕婦吃堅果每天可以吃，但是一定要適可而止，每天兩次，每次大概二十克的堅果。比如花生、 葡萄干 、核桃干，或者開心果，這些都是可以適合孕婦食用的堅果。

母乳營養(yǎng)不足怎么辦？看這里！

有些寶媽的脂肪含量比較低，營養(yǎng)不夠充足，常常會非常擔(dān)心寶寶的身體。確實，如果寶媽的母乳脂肪含量比較低，營養(yǎng)不夠充足不利于寶寶的保暖以及寶寶腦部發(fā)育的。所以當(dāng)寶媽母乳脂肪低的時候，可以吃一些含有動物油脂的食物，例如羊肉、豬肉、牛肉。

但是寶媽在燉湯補充母乳營養(yǎng)的時候，一定要少放黃芪這類的作料，以免導(dǎo)致寶寶上火，不利于寶寶的健康。另外，孕媽媽在懷孕期間除了要補充營養(yǎng)的同時，但也要控制體重，體面體重增加太多，增加分娩的難度。