1、鮑魚和菌類、海鮮一起煲湯比較好。
2、菌類食物：鮑魚可以和大部分菌類食物一起燉湯，如雞腿菇、香菇、金針菇等。菌類食物通常含有部分蛋白質(zhì)，而鮑魚作為海鮮，所含的營(yíng)養(yǎng)成分通常為蛋白質(zhì)、脂肪，故兩者搭配一般能為機(jī)體補(bǔ)充較多的蛋白質(zhì)；
3、海鮮：鮑魚可以搭配其他海鮮一起燉湯，如蝦、螃蟹等，其他海鮮與鮑魚通常都含有較多的蛋白質(zhì)、維生素等成分，進(jìn)食后可為機(jī)體補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)，有利于緩解饑餓。
