1、吃雞蛋有助于減肥，在減肥期間通常是可以吃的，不會(huì)有影響。
2、雞蛋當(dāng)中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白通常會(huì)相對(duì)比較多，而且還有很多的卵磷脂能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。而且雞蛋中含有的熱量也會(huì)相對(duì)比較低，一般不會(huì)對(duì)鉀肥的效果有影響，可以每天吃一個(gè)雞蛋到兩個(gè)雞蛋。
3、減肥一般可以選擇跑步或游泳等方法進(jìn)行改善，能夠改善身體肥胖，減肥期間還要注意控制飲食，避免吃太多脂肪或熱量比較多的食物。
