今天給各位分享紫薯粥的做法的知識(shí)，其中也會(huì)對粥鋪加盟店排行榜前十名進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

紫薯粥怎么做好吃

紫薯粥是一種常見的早餐粥類，其中紫薯含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加快人體消化和吸收。同時(shí)，紫薯還含有大量的維生素和微量元素，能夠有效補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)成分，受到很多朋友的歡迎和喜愛，可以在家嘗試制作，接下來就給大家詳細(xì)介紹好吃的紫薯粥的具體做法。

紫薯小米粥的做法：1.把顆粒飽滿的小米淘洗干凈。

2.將紫薯去皮后，清洗干凈，切成適當(dāng)大小的塊狀。

3.在鍋中加入小米，倒入適量的水，大火煮開。

4.換成小火后，放入紫薯塊，繼續(xù)煮制。

5.直至紫薯煮爛后，即可盛出。

6.可以適量加入蜂蜜或者冰糖進(jìn)行調(diào)味。

紫薯大米紅棗粥的做法：1.將大米淘洗干凈后，放在干凈容器中備用。

2.把顆粒飽滿的紅棗去殼，切成兩半。

3.將新鮮紫薯去皮后，切成適當(dāng)大小的塊狀。

4.在干凈鍋中加入大米，以及倒入適量的水。

5.大火煮開，換成小火，加入紅棗，以及切好的紫薯塊。

6.直至紫薯煮爛后，即可盛出。

紫薯桂圓糙米粥的做法：1.將糙米多淘洗幾遍，放在水中浸泡，易于煮熟。

2.把紫薯去皮，清洗干凈后，切成適當(dāng)大小的塊狀。

3.在鍋中加入糙米，倒入適量的水，大火煮沸。

4.換成小火后，加入桂圓以及紫薯塊，直至紫薯塊煮爛即可盛出。

以上就是關(guān)于紫薯粥好吃的做法，可以根據(jù)自身喜好選擇決定制作，食材簡單，可以在家嘗試進(jìn)行，方法步驟不復(fù)雜，還可以對人體發(fā)揮積極有效的作用，常可作為早餐食用。不過也要適量食用，紫薯吃多會(huì)引起胃部不消化的現(xiàn)象，適得其反。

紫薯粥的做法

導(dǎo)語：紫薯粥怎么做才好吃，以下是我為大家分享的紫薯粥的做法大全，歡迎借鑒！

家常紫薯粥做法

食材：紫薯200g、米100g、糖適量。

制作方法：

1、紫薯去皮，切成小丁，容易熟

2、米洗干凈，用水浸泡半個(gè)小時(shí)以上。

3、將紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，煮開后轉(zhuǎn)小火。

4、小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可。中途要經(jīng)常攪拌一下，砂鍋煮粥容易沉底或焦掉。

5、放涼至60度以下后，即可食用。

注意事項(xiàng)：

1、米洗干凈后用水浸泡半個(gè)小時(shí)以上。

2、水要一次加足水，后面再加水的話，會(huì)影響粥的味道和粘稠度。

紫薯南瓜小米粥做法

食材：100g小米、150g南瓜、150g紫薯、適量糯米粉。

制作方法：

1、紫薯蒸熟后去皮，放入保鮮袋中，用搟面杖搟平。

2、在紫薯中加入適量糯米粉和水，與紫薯揉勻至表面光滑。

3、把紫薯團(tuán)子搓成小湯圓。

4、南瓜去皮蒸熟。

5、煮熟的南瓜放入料理機(jī)中打成泥狀。

6、小米放入砂鍋中，放5倍左右的開水。（或者放清水煮開后放入小米）

7、大火煮沸，撇去上層的`泡沫，轉(zhuǎn)文火慢燉。

8、在小米中加入南瓜泥。在煮的過程中注意攪拌不要讓小米粘鍋。

9、煮至小米粥逐漸濃稠時(shí)，加入紫薯小湯圓，再煮5分鐘即可出鍋

注意事項(xiàng)：

1、要選擇新鮮的小米，不能是陳米，味道會(huì)差很多。

2、熬的時(shí)間一定要夠，至少也要半個(gè)小時(shí)以上。

3、鍋中放足水，不可中途加水，燒開。

4、喜歡吃甜的可以加入適量的白砂糖，我沒有加，因?yàn)槟瞎媳旧碛幸欢ǖ奶鹞丁?/p>

紫薯粥的六種做法 紫薯粥的六種做法簡單介紹

1、紫薯粥輔食。食材：紫薯2個(gè)、大米適量。做法： 紫薯洗凈去皮切丁，鍋中加水燒開后加入大米和紫薯，煮至軟爛粘稠即可?？蛇m量加入冰糖調(diào)味。

2、紫薯山藥粥。食材：紫薯2個(gè)、山藥1段、紅棗一小把、大米適量。做法：山藥洗凈去皮切滾刀塊，紫薯洗凈去皮切滾刀塊；鍋中加水和大米熬粥，水燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘加入紫薯；再煮20分鐘加入山藥和紅棗，煮至軟爛粘稠，出鍋前5分鐘加入冰糖即可。

3、紫薯小米粥。食材：紫薯2個(gè)、大米、小米適量。做法：紫薯削皮洗凈切塊，將大米與小米淘洗好備用。將紫薯與淘好的大米與小米放入熬粥的鍋中，加入適量水，用大火煮開，用小火熬制30分鐘即可。

4、紫薯燕麥牛奶粥。食材：紫薯2個(gè)、牛奶適量、燕麥。做法：紫薯蒸熟攪拌成紫薯泥，將紫薯泥、牛奶放入奶鍋里，小火加熱，并不停攪拌，以免粘鍋底。攪拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麥片，繼續(xù)不停攪拌，小火加熱。鍋邊微微冒細(xì)泡的時(shí)候，放入白糖攪拌均勻關(guān)火即可食用。

5、紫薯百合紅豆粥。食材：紫薯2個(gè)、百合20克、紅豆30克、蓮子20克、大米適量。 做法：百合、紅豆、蓮子洗凈溫水浸泡半小時(shí)，紫薯洗凈去皮切??；鍋中加水和以上食材，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉至軟爛粘稠，出鍋前5分鐘加入冰糖即可。

6、 紫薯酸奶堅(jiān)果水果粥。食材： 紫薯2個(gè)、酸奶隨意、即食燕麥適量、水果和堅(jiān)果適量。做法：紫薯洗凈蒸熟去皮，紫薯酸奶純凈水適量加入料理機(jī)打成奶昔狀；加入即食燕麥攪拌均勻，最后加入寶寶喜歡的水果和堅(jiān)果就可以了。

紫薯粥的六種做法

紫薯粥的六種做法

紫薯粥是一道營養(yǎng)豐富易消化的美食。制作簡單，老少皆宜。下面，我為大家分享紫薯粥的做法，希望對大家有所幫助!

核桃紫薯粥

食材：紫甘薯，核桃，大米，水;

做法：

1、 紫甘薯洗凈去皮，切成 1厘米厚的大塊;

2、 淘米，核桃洗凈，然后放入湯鍋，加入足夠的水煮沸，轉(zhuǎn)小火;

3、 20分鐘加入紫甘薯塊，與其他食材繼續(xù)熬煮10至15分鐘后，待粥水變色變濃，關(guān)火，即可食用了。

小提示：紫甘薯很快就能煮熟，而且切塊的時(shí)候不要將其切得太小，以免煮爛。

核桃性溫、味甘，有健胃補(bǔ)血、潤肺養(yǎng)神的功效，既能調(diào)養(yǎng)身體，又能抗擊衰老，久服輕身益氣，是延年益壽的上品。

銀耳紫薯粥

食材：大米半小碗;銀耳4，5朵;紫薯(小個(gè)頭的)2個(gè);蜂蜜或者白糖;

做法：

1 、將紫薯洗凈，去皮切成1公分見方的小粒。

2、用溫水泡發(fā)銀耳，然后去蒂并撕成小塊的銀耳。

3 、鍋中放水，將淘洗好的米放入其中，大火燒開后，用勺子操一下鍋底以防粘鍋。然后放入紫薯和銀耳，再燒開后轉(zhuǎn)小火。

4 、小火約40分鐘后稠度合乎你的`需要的時(shí)候，調(diào)入蜂蜜即可享用拌勻即可(煮粥的這過程中，一定要用勺子多次操底)。

山藥紫薯粥

食材：大米100克、紫薯1個(gè)、鐵棍山藥150克

調(diào)料：冰糖20克

做法：

1.大米淘洗干凈.放入鍋中，加入足量的水浸泡30分鐘。

2.山藥、紫薯清洗干凈切成小塊。

3.將山藥和紫薯放入鍋中，輕輕劃散，大火煮沸轉(zhuǎn)小火。

4.煮至米粒開花紫薯軟爛米粥粘稠，最后調(diào)入冰糖煮至融化即可。

美食小貼士：

1.此粥益脾補(bǔ)腎，潤腸滋燥，經(jīng)常食用，可滋補(bǔ)身體，抵御衰老。

2.山藥的粘液會(huì)讓人過敏出現(xiàn)瘙癢現(xiàn)象，最好戴上手套去山藥皮。

3.粥的粘稠程度可根據(jù)自己喜好控制煮粥時(shí)間，甜度也可根據(jù)自己口味適當(dāng)加入糖分。

紫薯粥

食材：紫色番薯一個(gè)，大米100G

做法：

1.紫薯去皮，切成小丁，容易熟。

2.米洗干凈，用水浸泡半個(gè)小時(shí)以上。

3.將紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，煮開后轉(zhuǎn)小火。

4.小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可。中途要經(jīng)常攪拌一下，砂鍋煮粥容易沉底或焦掉。

5.放涼至60度以下后，即可食用。

PS：紫薯營養(yǎng)價(jià)值高，但就是煮出來的粥顏色難以讓人接受，有的說變成了藍(lán)色，有的說變成了綠色……，但有個(gè)小竅門，會(huì)讓紫薯保持它原來的那抹紫，哈哈，就是煮粥的時(shí)候放幾滴白醋!簡單吧，加了幾滴白醋了粥，顏色很艷麗，因?yàn)橹皇菐椎危兜酪稽c(diǎn)也不會(huì)變，口感依然很好。

豆?jié){機(jī)紫薯粥

主料：紫薯100g

輔料：大米適量，清水適量

做法：

1.紫薯去皮，切小丁。

2.加入少許大米，洗凈，淘洗干凈。

3.加入清水。

4.開啟電源，20分鐘左右，紫薯粥就做好了!

小貼士

1、紫薯去皮，切小丁，一定要細(xì)小，不然會(huì)堵塞在那個(gè)網(wǎng)內(nèi)，攪拌不碎。

2、大米不要放太多，不然容易糊。

桂花紫薯粥

食材：紫薯 一個(gè)，大米半小碗，桂花少許，清水

做法

1、大米提前泡一下，紫薯去皮切小塊

2、鍋中一次放足量的清水，加入泡好的大米和紫薯，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮至大米粘稠即可，中途要經(jīng)常攪拌一下，紫薯很容易煮爛，

3、等大米粘稠時(shí)紫薯都已化到鍋里面了，喝時(shí)放適量的桂花

PS：桂花是一種天然藥材。桂花性溫味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛。

紫薯粥的簡單做法

紫薯粥的簡單做法

紫薯是一種非常有營養(yǎng)的食物，以紫薯作為原材料，可以做出很多種食物，大家一定不清楚紫薯的`各種做法具體是怎樣的。下面為您介紹紫紫薯粥的簡單做法。

紫薯粥的簡單做法

食材：紫薯、大米、清水。

步驟：

1、將紫薯去皮，切成小丁。

2、加入少許大米，然后洗凈，淘洗干凈。

3、再加入清水，然后開啟電源，大約20分鐘左右，香噴噴的紫薯粥就做好了~

溫馨提示：

1、紫薯去皮，切小丁，一定要細(xì)小，不然會(huì)堵塞在那個(gè)網(wǎng)內(nèi)，攪拌不碎。

2、大米不要放太多，不然容易糊。

3、紫薯含有氧化酶，容易產(chǎn)氣，吃多了會(huì)腹脹、呃逆、放屁。

4、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。

5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因?yàn)榈矸哿２唤?jīng)高溫破壞難以消化。

6、忌單吃紫薯，應(yīng)該搭配優(yōu)質(zhì)蛋白的食物一起吃，營養(yǎng)更全面。