今天給各位分享空氣炸鍋?zhàn)鰩~的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)空氣炸鍋?zhàn)鰩~段進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
怎樣用空氣炸鍋?zhàn)鰩~
空氣炸鍋?zhàn)鰩~的方法步驟：
1、將帶魚切塊，洗凈放盆里，加入鹽、豉油。
2、加入蔥段，拌勻，腌制30分鐘左右。
3、將腌制好的帶魚塊瀝一下水份。
4、在炸籃上刷上一層油。
5、將帶魚排放在炸籃里，再在帶魚的表面刷上一層油。
6、開(kāi)啟空氣炸鍋，預(yù)熱200度預(yù)熱5分鐘，將炸籃放進(jìn)空氣炸鍋里，選擇15分鐘
7、10分鐘后，將炸籃取出。
8、將帶魚翻面，再放進(jìn)空氣炸鍋里。
9、聽(tīng)到空氣炸鍋完成工作的嘀嘀聲后，將帶魚取出即可。
空氣炸鍋炸帶魚需要幾分鐘了多少度
空氣炸鍋180度預(yù)熱5分鐘。180度15分鐘。
空氣炸鍋版炸帶魚的做法：
【主料】：帶魚500克,雞蛋2個(gè)
【輔料】：生抽2大匙,白糖1大匙,淀粉2大匙,姜適量,面包糠100克,料酒3大匙,黑胡椒粉適量,鹽適量,蔥適量,蒜適量
1、帶魚洗凈切段。
2、蔥切段，姜切絲，蒜切片。
3、帶魚段里面加入切好的蔥段姜絲蒜片，倒入料酒，生抽，鹽，白糖，淀粉，黑胡椒粉拌勻腌制半天。中間多翻動(dòng)幾次，讓每一片帶魚都沾上腌料。
4、準(zhǔn)備蛋液和面包糠。
5、腌好的帶魚蘸一層蛋液。
6、6放入面包糠滾一下。
7、抖掉多余的面包糠，讓魚均勻的鋪在炸籃里。
8、空氣炸鍋180度預(yù)熱5分鐘。把腌魚用的蔥絲姜絲和蒜片擺在魚上面，淋上少許植物油?？諝庹ㄥ?80度15分鐘。中間取出翻面一次。
小貼士：
1.魚要腌的時(shí)間久一點(diǎn)才好吃。
2.把蔥絲姜絲蒜片放進(jìn)去一起炸，味道很好。
3.重復(fù)兩次沾蛋液裹面包糠的方法，做出來(lái)更酥脆。
【經(jīng)常吃帶魚有什么好處】
帶魚具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，帶富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營(yíng)養(yǎng)成分。 帶魚性溫，味甘，具有暖胃、澤膚、補(bǔ)氣、養(yǎng)血、健美以及強(qiáng)心補(bǔ)腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養(yǎng)神之功效。
帶魚富含人體必需的多種礦物元素以及多種維生素，實(shí)為老人、兒童、孕產(chǎn)婦的理想滋補(bǔ)食品，尤其適宜氣短乏力、久病體虛、血虛頭暈、食少羸瘦、營(yíng)養(yǎng)不良以及皮膚干燥者食用。
此外，孕婦吃帶魚有利于胎兒腦組織發(fā)育;少兒多吃帶魚有益于提高智力；老人多吃帶魚則可以延緩大腦萎縮、預(yù)防老年癡呆;女性多吃帶魚，能使肌膚光滑潤(rùn)澤，長(zhǎng)發(fā)烏黑，面容更加靚麗。
空氣炸鍋帶魚的做法
空氣炸鍋帶魚的做法為：
1、將帶魚切段、去除內(nèi)臟、洗干凈。
2、放入姜絲、黃酒。
3、再加入海鮮醬油。
4、根據(jù)自己口味加入五香粉、辣椒粉等，拌均靜置十分鐘。
5、給空氣炸鍋墊上一層錫紙，抹少量橄欖油，然后鋪上帶魚塊。
6、盡量平鋪，讓魚肉多暴露出來(lái)，再給表面噴點(diǎn)油，190度烤15分鐘。
7、再逐個(gè)翻個(gè)面，繼續(xù)烤5分鐘即可。
其他吃法
一、清蒸帶魚
1、帶魚處理干凈，放入蔥片、姜片、蒜片、胡椒粉、鹽、料酒拌勻腌制20分鐘。
2、在盤子底部擺上姜片，把腌好的帶魚碼在上面，再擺上一些姜片、蔥片。鍋里倒水，水開(kāi)后中火蒸10分鐘，再關(guān)火燜3分鐘。
3、取出蒸好的帶魚，把上方蒸軟的蔥姜扔掉，在帶魚四周淋上蒸魚豉油，小蔥、辣椒切段擺到帶魚上面。
4、起鍋燒油，大火加熱至油冒煙后關(guān)火，在蔥上淋上熱油，清蒸帶魚就做好了。
二、紅燒帶魚
1、把帶魚處理干凈，切段改花刀放入盆中，放蔥段、姜片、蒜片、胡椒粉、生抽、料酒、鹽腌制至少20分鐘。另取一碗，碗中加入三勺生抽、1勺老抽、1勺醋、1勺料酒、1勺蠔油、一勺糖、適量鹽攪拌均勻備用。
2、腌好的帶魚倒掉多余水分，加入適量的玉米淀粉揉抓均勻，鍋中稍微多倒油，油熱將裹了淀粉的帶魚煎至兩面金黃，撈出控油備用。
3、鍋中留底油，加入蔥姜蒜、干辣椒爆香，然后加入煎好的帶魚、之前調(diào)好的醬汁，加水沒(méi)過(guò)魚段，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火燜煮10分鐘。
4、鍋中湯汁不多的時(shí)候，轉(zhuǎn)大火收汁出鍋即可。
空氣炸鍋炸帶魚的做法是什么？
主料：帶魚300克。
輔料：油適量、鹽適量、蔥適量、生抽適量、料酒適量、五香粉適量、白胡椒粉適量、姜適量、蒜適量。
空氣炸鍋版炸帶魚的做法
1、蔥姜蒜切碎。
2、帶魚去頭去尾去內(nèi)臟去魚鱗去腹黑膜，切成段。
3、加入料酒、生抽、鹽、五香粉、胡椒粉、蔥姜蒜拌勻，冰箱冷藏腌制2-4小時(shí)入味。
4、取出腌制好的帶魚用廚房紙擦干。
5、空氣炸鍋200度預(yù)熱，底層刷薄油，放入腌制好的帶魚，表面刷油，炸10分鐘左右。
6、中間打開(kāi)翻面在刷薄油，炸至表面金黃就OK了。
7、出鍋裝盤。
