今天給各位分享豐胸食譜大全及做法的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)豐胸食譜大全及做法圖片進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

美胸美食怎么做

推薦美胸的3道美食，教你自己動(dòng)手做。女孩子愛(ài)漂亮，“太平公主”們注意了，推薦這些美胸的食物給大家，好吃還長(zhǎng)胸哦。

豐胸食譜1：杏仁草莓奶拌

材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯；大杏仁 適量。

做法：

1、將草莓口味奶拌放入杯子里備用。

2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱后，沖入杯子里，用湯匙充分?jǐn)嚢?，即可飲用?/p>

3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，營(yíng)養(yǎng)更全面。

功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質(zhì)的食物，可以健胸美胸

豐胸食譜2：紅燒雞爪

材料：雞爪，椒，白糖，醬油，姜，鹽，雞精，大料，辣椒，桔皮，水

做法：

1、買(mǎi)來(lái)的雞爪的指甲剁掉，然后放水里煮一會(huì)，大概十分鐘左右吧，備用。

2、放油，把花椒放進(jìn)去，炸一會(huì)，有香味出來(lái)就好了，然后把花椒去掉。

3、放白糖，小火讓他剛剛化開(kāi)了，就可以把雞爪放進(jìn)去了，（注意雞爪的水份去掉了，否則容易濺油把自己傷著）放醬油，炒一下，把雞爪上色。

4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮（如果是雞肉制品什么的放點(diǎn)桔皮特提味），鹽，雞精，大火燒開(kāi)了。然后蓋上小火慢慢燉了。

豐胸食譜3：黃豆青豆燉雞翅

材料：黃豆、青豆、雞翅

調(diào)料：鹽、味精、料酒、高湯

叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應(yīng)選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

做法：

1.黃豆、青豆用開(kāi)水泡脹。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。

2.將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調(diào)味后，即成。

營(yíng)養(yǎng)師私房話(huà)：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”——“異黃酮類(lèi)”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢！此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。

豐胸食譜

豐胸的食物有助于胸部發(fā)育以及防止胸部變形。黃豆、花生、木瓜、牛奶、豬蹄、核桃、杏仁等都是豐胸食譜上常見(jiàn)材料。

豐胸的食物有哪些

1、種子、堅(jiān)果類(lèi)食物： 含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類(lèi)食品是有效的天然豐胸食品。植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家肯定為最佳豐胸食品。

2、富含維生素A食物： 如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助胸部發(fā)育。

3、富含維生素B食物： 粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

4、富含維生素C的食物 ：橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，可防止胸部變形。

5、富含維生素E的食物： 芹菜、核桃及紅腰豆等，有助胸部發(fā)育。

6、富含蛋白質(zhì)的食物： 木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等，也是健胸佳品。

7、富含膠質(zhì)的食物： 如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

豐胸的食物具體有：

第一類(lèi)： 萵筍——傳統(tǒng)的豐胸蔬菜

萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。

第二類(lèi)：核桃和松仁——富含維生素E和鋅

核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專(zhuān)家推崇的健胸食品

第三類(lèi)：青豆和黑豆——有名的豐胸食品

黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。

第四類(lèi)：花生與黑芝麻——富含維生素E

花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，使乳房增大。

更多精彩，請(qǐng)看趣味組圖：

萵筍的做法大全 核桃的做法大全

豐胸食譜精選推薦

一、山藥青筍炒雞肝

營(yíng)養(yǎng)分析：山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。

做法：

1、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。

2、全部原料分別用沸水焯一下。

3、鍋內(nèi)放底油，加適量高湯，調(diào)味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。

二、木瓜紅棗燉蓮子

營(yíng)養(yǎng)分析：木瓜是我國(guó)民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。

做法：

1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

2、將木瓜剖開(kāi)去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

三、杏仁草莓奶拌

營(yíng)養(yǎng)分析：牛奶和杏仁都是富含蛋白質(zhì)的食物，可以健胸美胸。

材料：草莓口味奶拌20g;牛奶 1杯;大杏仁適量。

做法：

1、將草莓口味奶拌放入杯子里備用。

2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱后，沖入杯子里，用湯匙充分?jǐn)嚢?，即可飲用?/p>

3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，營(yíng)養(yǎng)更全面。

四、黃豆青豆燉雞翅

營(yíng)養(yǎng)分析：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類(lèi)”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。

做法：

1、黃豆、青豆用開(kāi)水泡脹。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。注意：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應(yīng)選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

2、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調(diào)味后，即成。

產(chǎn)后怎樣進(jìn)行豐胸

孕期在乳房漲大，進(jìn)入二次發(fā)育期;而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣。可以嘗試以下的6招呵護(hù)乳房。

1、選擇適宜胸罩堅(jiān)持每天穿戴。無(wú)論乳房以前如何堅(jiān)挺，為防患于未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐;選擇尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會(huì)壓迫乳房，影響乳腺的二次發(fā)育;太松則起不到撐托效果。

2、涂些天然護(hù)膚油，既能保護(hù)乳房皮膚又減小摩擦力。

3、保持乳头清潔，用植物油(橄欖油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面積垢和痂皮軟化，溫水洗凈。

4、寶寶斷奶后，不要迅速減肥，把塑身計(jì)劃的時(shí)間延長(zhǎng)到一年以上，避免因減肥不當(dāng)而造成的胸部縮水”。

5、堅(jiān)持每日按摩胸部：雙手由內(nèi)向外圍繞乳房畫(huà)圈二十次，再反方向做二十次;五指張開(kāi)，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。

6、發(fā)現(xiàn)乳房有下垂趨勢(shì)，及時(shí)使用健胸按摩霜。

豐胸要注意哪些事項(xiàng)

1、不要過(guò)多穿著無(wú)肩帶內(nèi)衣。少了肩帶幫助的內(nèi)衣，支撐性減弱不少，地心引力對(duì)乳房的影響自然就增加。

2、來(lái)月經(jīng)時(shí)，胸部血管血液量增多，胸部會(huì)有脹大的現(xiàn)象。有些較為敏感的女生在碰觸乳房時(shí)還會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)痛，這都是正?，F(xiàn)象。可如果過(guò)了經(jīng)期乳房還有疼痛感，就要去看醫(yī)生了。

3、內(nèi)衣要常換。如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣的鋼圈有些變形，或肩帶失去彈性等情況發(fā)生，就應(yīng)該馬上更換內(nèi)衣，這樣才會(huì)讓內(nèi)衣的效果一直保持良好。一般內(nèi)衣的使用壽命為2～3個(gè)月。

豐胸食物食譜小偏方

豐胸食物食譜小偏方

豐胸食物食譜小偏方，女性都希望自己能夠擁有傲挺胸部，胸部是一個(gè)女人最自信的一個(gè)表現(xiàn)部位了，但是還有很多愛(ài)美者卻由于先天因素出現(xiàn)胸部松弛下垂變小的現(xiàn)象，以下分享豐胸食物食譜小偏方

豐胸食物食譜小偏方1

1、堅(jiān)果

種子、堅(jiān)果類(lèi)食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

2、 木瓜

木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促進(jìn)胸部發(fā)育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對(duì)于豐胸，保健也有著重要的意義！但是，木瓜中含有番木瓜堿，過(guò)量的使用會(huì)引起腹痛！

3、肉類(lèi)

牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì)，可以幫助胸部肌肉生長(zhǎng)。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì)，能夠促進(jìn)胸部組織的飽滿(mǎn)

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了，它的保健功能非常出色，同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋(píng)果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣的話(huà)，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

5、橄欖油和魚(yú)類(lèi)脂肪

初榨橄欖油烹調(diào)食物和魚(yú)的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強(qiáng)。，尤其是從海洋魚(yú)類(lèi)如鱈魚(yú)，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細(xì)胞的基本醫(yī)療活躍性，也是國(guó)外豐胸女性經(jīng)常食用的蛋白質(zhì)食物！這些食物所含的微量元素非常的豐富！對(duì)于豐胸，保健和快速豐胸，的姐妹具有很好的作用！姐妹們不妨多了解一下！

6、黃豆

怎樣豐胸呢？黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸，食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。

7、葡萄

怎樣豐胸呢？葡柚所含的天然維生素P，能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，可加速?gòu)?fù)原受傷的皮膚組織，女性常吃葡萄最符合“自然美”的原則。減肥塑形研究表明葡柚對(duì)身體健康，以及對(duì)抗肥胖癥起著非常重要的作用。使愛(ài)美女性獲得優(yōu)美曲線(xiàn)。

8、萵苣

萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山產(chǎn)品、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。

9、花生

花生怎樣豐胸呢？它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和淀粉等等的成分，對(duì)于體型比較瘦弱的姐妹可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，而且花生中富含的維生素A,B,C,K和 鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富！對(duì)于 促進(jìn)胸部的發(fā)育也有著很好的作用！

10、獼猴桃

獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。經(jīng)常的使用獼猴桃有利于胸部的生長(zhǎng)發(fā)育

11、牛奶雞湯

嫩雌雞i只(重約750克)，牛奶400克，姜片1塊，精鹽等調(diào)味品。制法:雞洗凈去毛及腸臟，洗后可切開(kāi)，原只放人大型砂鍋內(nèi)，加水、姜及牛奶，放火上燉3小時(shí)左右，即可加調(diào)味食用。本品營(yíng)養(yǎng)豐富，有非常好的豐胸，作用，

12、荔枝粥

干荔枝15克〔去殼取肉)，蓮子、淮山藥各90克，瘦肉250克。同煮粥，每周食兩次。健脾益胃，促進(jìn)乳房發(fā)育。

13、芒果

芒果，也是豐胸的食物之一。芒果怎樣豐胸？因?yàn)樗缓S富的胡蘿卜素、精氨酸和維生素C等，被稱(chēng)為水果的營(yíng)養(yǎng)之王。同樣具備超強(qiáng)的豐胸效果和抗衰老能力

14、健乳潤(rùn)膚湯

豬肚1個(gè)(約1001)克)，芡實(shí)30，黃蔑25克，白果肉60克，腐皮30克，蔥段、精鹽、花生油各適量。將整個(gè)豬肚用粗鹽及油擦洗干凈。把豬肚、芡實(shí)、黃蔑、去心白果一同放人砂鍋內(nèi)，加適量清湯共煮沸半小時(shí)，再放人腐皮，熬1一1.5小時(shí)，直至湯變成奶白色即可。此湯味甘香，既可補(bǔ)身，又能清虛熱。少女常飲此湯，可促使乳房發(fā)育健康

15、水蜜桃

水蜜桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖和維生素B，對(duì)于乳房纖維具有很好的促生長(zhǎng)作用，同時(shí)它對(duì)于女性的皮膚深層滋潤(rùn)和緊膚作用，使皮膚富有彈性及抗衰老。

16、鯉魚(yú)

魚(yú)不僅味道鮮美.而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，蛋白質(zhì)含最較高且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，人體吸收率高.可起到美膚提臂的效果。此外，魚(yú)還含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生紊D和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚(yú)肉中的維生素D、鈣、磷能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松淀。魚(yú)肉中的脂肪含最雖低.但其中的fl-3脂肪酸被證實(shí)有降箱、拍心和防癌的作用。豆腐中也含有蛋白質(zhì).二者一起燉湯.豐胸效果可加倍。

17、雞蛋

雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高.而且易于消化.很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育重要作用的`磷脂類(lèi)。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。雞肉活血脈、強(qiáng)筋骨，當(dāng)然對(duì)美體有一定的功效

18、虹豆

虹豆可提供易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素.對(duì)美膚有一定的效果;虹豆所含s族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿曲活性.不使替部下垂。吃豆r豆的同時(shí).也可以吃出s曲線(xiàn)，我們何樂(lè)而不為呢?

19、山藥湯

黃芪、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥有滋樸脾胃、養(yǎng)益元?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)的功效。豬肚能使消化吸收功能運(yùn)作正常、胸部組織獲得充分而均衡的養(yǎng)分.對(duì)各年齡婦女乳房的發(fā)育豐胸，作用，這道湯方尤其對(duì)養(yǎng)、豐胸碩臀、美化肌膚、健美身材。

附注:也可以把褚肚放入電飯鍋，外鍋加水三杯，文火慢燉加盆、酒調(diào)味。

20、菊花草魚(yú)

原料:草魚(yú)1尾(約750克)，鮮菊花30克.枸杞子15克.冬筍40克，火腿40克，生姜10克，蔥白10克.精鹽6克，胡椒粉3克料酒30毫升豬腔油1張(約20厘米見(jiàn)方)。

制法:將生姜洗凈切成薄片.蔥洗凈切成長(zhǎng)段，枸杞子用清水洗凈.鮮菊花用鹽水洗凈.冬筍、火腿切片。將草魚(yú)去鱗、鰓.剖腹去內(nèi)臟，洗凈，在魚(yú)體兩邊各劃5刀。再用姜片、蔥段、料酒、精鹽腌30分鐘。將豬腔油鋪在案上，魚(yú)擺在豬腔油一邊，火腿片、冬筍片、枸杞子、菊花(用一半)擺在魚(yú)體兩邊.然后用豬腔油將魚(yú)體包好，放入燕盤(pán)內(nèi)，_!:籠整30分鐘取出。揭去豬腔油，將魚(yú)裝入盤(pán)內(nèi)，撒上菊花即可。

21、豆?jié){燉羊肉

原料：淮山藥100克，羊肉500克，豆?jié){1500毫升，910克，姜10克，花椒5克，八角5克，蔥段10克.腳氣

制法及用法：將上述原料同放鍋中燉2小時(shí)，侮周食2次。

功效：健脾胃、隆胸挺乳、恢復(fù)健美。

22、豬腳

豬腳中含有豐富的膠原蛋白和膠質(zhì)，這也就是為什么我們一般要求體型比較瘦弱的姐妹多食用豬腳等其他膠原蛋白的食物：牛蹄筋、雞皮、豬蹄等對(duì)您的快速豐胸，計(jì)劃有很大的作用

23、蜂王漿

蜂王漿是大家比較熟悉的補(bǔ)品之一，它具有很好的豐胸，的功效，不只含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素。它還具有一種能夠刺激女性荷爾蒙正常分泌的比較特殊的物質(zhì)，而這種物質(zhì)直接作用于女性胸部的生長(zhǎng)發(fā)育，可以縮短胸部豐滿(mǎn)所用的時(shí)間！啟動(dòng)快速豐胸的效果

24、豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許做法：1.香菇泡軟、切半，鳳爪對(duì)切，備用。2.豬尾切塊并氽燙。3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入少許鹽即可。

專(zhuān)家的叮嚀豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯(cuò)唷!

豐胸食物食譜小偏方2

四物豐胸湯

材料：四物豐胸湯的材料極其簡(jiǎn)單，白芍10克、熟地黃15克、川芎10克以及當(dāng)歸10克。

作法：需要連續(xù)煮上兩次。第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁；第二次將上次煮過(guò)的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí)，濾渣取湯汁飲用。

用法：早晚空腹各飲用一次，溫度適中就行。但是值得注意的是，藥材在煮過(guò)之后不要放到第二天再煮，效果極差。

功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。

六君子豐胸湯

材料：人參15克、白術(shù)10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2克。

作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁飲用；第二次時(shí)將二碗半的水煎煮成一碗時(shí)，取湯汁飲用。

用法：早晚空腹各飲用一次，溫度適中就行。

功效：六君子豐胸湯不但具有顯著的豐胸功效，還具有美容養(yǎng)顏的作用，可以 有效改善面黃肌瘦的癥狀，從而使臉色變得更加紅潤(rùn)有光澤。

蓮子豐胸湯

材料：人參24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車(chē)前子10克、甘草10克、柴胡15克。

作法：車(chē)前子用小火干炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

用法：一天分三次飲用，溫度適中。

功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及四肢無(wú)力 。

陳皮烏雞湯

材料：白術(shù)、山藥、茯苓各15g，陳皮、紫河車(chē)粉各7.5g，烏雞半只，油、鹽、姜各適量。

做法：將以上諸藥一起放沙鍋內(nèi)煲湯，約90分鐘，調(diào)味后倒出湯，將紫河車(chē)粉放入湯內(nèi)飲用。

功效：有補(bǔ)益氣血之功。能使人皮膚富有彈性，皺紋減少，乳房豐滿(mǎn)，曲線(xiàn)優(yōu)美。

木瓜鮮奶飲

材料：熟木瓜600g，新鮮牛奶7500g，蓮子肉25g，紅棗2枚，冰糖適量。

做法：新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用。蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi)，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。

功效：有補(bǔ)益氣血，通經(jīng)活絡(luò)，健胸豐胸之功。

豐胸食物食譜小偏方3

木瓜怎么吃豐胸最快

1、木瓜沙拉豐胸最快

將木瓜與其他水果混合制成沙拉。 乳房腫大特別快。 當(dāng)你這樣做時(shí)，你需要從中間切下新鮮的木瓜，挖出它的肉和瓜，將肉切成碎片，留下剩下的木瓜皮。 然后做一個(gè)沙拉容器。 取適量的香蕉和獼猴桃，以及神圣水果等水果。 洗凈后，將它們切成片，然后將它們與木瓜片放在一起，放入木瓜皮中，再加上沙拉醬。

2、木瓜牛奶麥片豐胸最快

木瓜，牛奶和燕麥片一起用來(lái)吃乳房。 當(dāng)他們一起吃飯時(shí)，他們需要取一半的木瓜，將肉切成小塊，然后將它們與準(zhǔn)備好的純牛奶混合，然后放入一個(gè)小碗里。 加入適量麥片，放入微波爐中2至3分鐘。 拿出來(lái)直接吃。 豐胸效果特別好。

木瓜怎么吃更豐胸

1、榨汁喝更豐胸

我把新鮮的木瓜壓成果汁，讓它變得更有效。 當(dāng)你用木瓜來(lái)擠汁時(shí)，你需要準(zhǔn)備半個(gè)木瓜，取出甜瓜和甜瓜，然后將肉切成碎片，然后準(zhǔn)備一百克的橙子。 然后將50克檸檬清洗干凈，切成碎片，放入果汁機(jī)中，將汁液擠入果汁中，調(diào)味后加入適量蜂蜜。

2、木瓜奶昔更豐胸

木瓜是一種奶昔，可以吃更多的乳房。 使用木瓜制作奶昔后，不僅味道鮮美，而且味道鮮美。 它的豐胸效果也很好。 你需要準(zhǔn)備一個(gè)天然成熟的木瓜，去除它和里面。 將種子切成片后，準(zhǔn)備一杯酸奶，將木瓜漿和酸奶一起放入烹飪機(jī)中，制成奶昔，然后加入適量蜂蜜，調(diào)勻即成。

豐胸食譜的做法大全 4款食物教你豐胸

1、大豆。有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿(mǎn)，像明星等必須長(zhǎng)期節(jié)食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆類(lèi)食品，就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。

2、酒釀蛋。酒釀蛋是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，媽媽輩和奶奶輩都會(huì)使用這種方法保持胸部堅(jiān)實(shí)。酒釀發(fā)酵產(chǎn)生的酶類(lèi)、活性物質(zhì)和b族維生素非常有利于乳腺發(fā)育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環(huán)，如果和蛋白質(zhì)豐富的雞蛋一起烹飪，不僅可以讓胸部變得豐滿(mǎn)起來(lái)，對(duì)膚質(zhì)也有很大的改善！酒釀雞蛋有很多種做法，比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟，剝殼放入酒釀中，加入紅糖和適量水，到微波爐里加熱2分鐘即可。在月經(jīng)前早晚食用一次，對(duì)胸部的豐滿(mǎn)效果更佳。香港美女溫碧霞能擁有魔鬼身材，酒釀功不可沒(méi)。

3、蜂蜜酪梨。酪梨盛產(chǎn)于臺(tái)灣，又叫鱷梨，在超市的進(jìn)口水果架上就有。酪梨中富含不飽和脂肪酸，能增加胸部組織的彈性，其豐富的維生素a能促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，讓胸部的脂肪始終維持在飽滿(mǎn)的狀態(tài)。 將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調(diào)入適量蜂蜜飲用。臺(tái)灣第一美女蕭薔公開(kāi)透露，她的豐胸秘訣就是這種蜂蜜酪梨汁。

4、羊肝燜黃鱔。將洗兆切片的羊肝和洗凈去內(nèi)臟切成小段的黃鱔用調(diào)味料腌制20分鐘后，放入鍋中炒片刻再加入黑棗、花生、姜片和少量水，熟至肉熟透后，加入調(diào)味料即可。這款菜可以補(bǔ)充維生素B，鐵元素和蛋白質(zhì)哦，經(jīng)常吃可以起到豐胸的效果哦。

食物豐胸的6款私家食譜

食物豐胸的6款私家食譜

食物豐胸的6款私家食譜，我們都知道對(duì)女性來(lái)說(shuō)豐胸是我們一直追求的目標(biāo)，其實(shí)這可以通過(guò)食療的方法來(lái)達(dá)到，只是很多人不知道，下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下食物豐胸的6款私家食譜，希望對(duì)大家能夠有幫助吧。

食物豐胸的6款私家食譜1

1、鹽水蝦

材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

做法：

（1）將蝦放進(jìn)開(kāi)水中；

（2）然后放鹽、酒和姜，當(dāng)蝦完全變色后撈起即可食用。

效果：斑節(jié)蝦中含有豐富的礦物質(zhì)，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。

2、豬肉扁豆枸杞湯

材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生姜、蔥、味精各適量。

做法：

（1）扁豆、枸杞子分別洗凈，備用。

（2）瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。

（3）最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調(diào)味服食。

功效：扁豆、枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物。

3、醪糟雞蛋

材料：甜酒釀適量，雞蛋一個(gè)。

做法：

（1）鍋內(nèi)放入適量清水，打入一個(gè)雞蛋；

（2）等雞蛋五分熟的時(shí)候加入1～2勺甜酒釀。

（3）雞蛋煮熟后加入少量白糖即可。

4、黃芪排骨湯

材料：豬排骨500克、黃豆50克、大棗10枚、黃芪20克、通草20克、生姜、鹽。

做法：

（1）豬排骨洗凈，剁成塊。

（2）黃豆、大棗、生姜洗凈。

（3）黃芪、通草洗凈用紗布包好，制成藥包。

（4）鍋內(nèi)加水，用中火燒開(kāi)，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，小火煮2小時(shí)。

（5）將藥包拿出來(lái)，加少許鹽調(diào)味即可飲用。

5、山藥萵筍炒雞肝

材料：山藥、萵筍、雞肝、蔥、姜、鹽、香油。

做法：

（1）首先將山藥和萵筍洗凈切條成形狀，雞肝洗凈切片備用。

（2）然后把山藥、雞肝分別進(jìn)行飛水處理待用。

（3）接著在鍋內(nèi)放油，燒熱后爆炒香、蔥、姜，再將所有材料一起翻炒。

（4）最后在出鍋之前，放入少許香油、鹽即可出鍋。

功效：萵筍含有豐富的維生素，也是非常好的一種豐胸食物，而山藥雞肝不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，當(dāng)三種食物混合在一起制作而成成果能起到最佳的補(bǔ)氣血作用，并且還能豐胸補(bǔ)腦。

6、雞汁臘魚(yú)

材料：青魚(yú)150克、紅椒半個(gè)、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、姜、蒜、雞湯20克。

做法：

（1）青魚(yú)洗凈瀝干，切成片狀，加入少許鹽抹勻并腌制約20分鐘；將蠶豆辣醬和蔥姜蒜拌在一起，制成醬汁，然后加入10克左右原汁雞湯調(diào)和一下。

（2）把制作好的醬料加入腌制好的魚(yú)片中，用筷子把魚(yú)片和醬料拌勻，使每塊魚(yú)片都能蘸上醬料，切幾塊紅椒片放在面上點(diǎn)綴一下。

（3）水開(kāi)后放入蒸鍋蒸上20分鐘即可。

食物豐胸的`6款私家食譜2

牛奶麥片

準(zhǔn)備材料：牛奶、麥片各適量 。

制作方法：將以上材料用小火拌煮10分鐘左右，待麥片膨脹即可。

功效：富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，豐胸效果非常顯著。

木瓜燉奶酪

準(zhǔn)備材料：木瓜、鮮奶、蛋白、冰糖、醋少 。

制作方法：

1、將木瓜果肉放入果汁機(jī)打成碎小塊。

2、鮮奶煮到剛好沸騰，放入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

3、將蛋白與牛奶和醋混合攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過(guò)篩，裝入小碗蓋上保鮮膜，大火隔水蒸30分鐘。

4、食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上，也可以加些蜂蜜一起食用。

功效：白嫩肌膚、活氧、抗老化，還能夠有效淡化斑點(diǎn)、豐胸美白。

杏仁草莓奶拌

準(zhǔn)備材料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁 。

制作方法：牛奶用微波爐加熱后與草莓口味奶拌充分?jǐn)嚢?，再搭配上一些可口的大杏仁，味道?huì)更好，營(yíng)養(yǎng)更加全面。

功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質(zhì)的食物，能夠有效健胸美胸。

紅棗雞蛋茶

準(zhǔn)備材料：紅棗60克，雞蛋1個(gè)。

制作方法：

1、鍋中倒入清水，放入紅棗煮成濃汁；

2、打入雞蛋后即可飲用。

功效：紅棗搭配雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅可以有效豐胸，還具有美容的功效。

花生衣紅棗湯

準(zhǔn)備材料：花生米100克、干紅棗50克、紅糖適量。

制作方法：

1、花生米用溫水浸泡半小時(shí)，取皮；

2、干紅棗用溫水泡發(fā)，然后與花生米皮同放鋁鍋內(nèi)，倒入泡花生米水，加清水適量，用小火煎半小時(shí)，再撈出花生衣，加入適量的紅糖即可。

功效：花生和紅棗都有著不錯(cuò)的美胸作用，而且還養(yǎng)血補(bǔ)血，尤其適合長(zhǎng)期節(jié)食減肥或貧血的女性飲用。

黃魚(yú)豆腐湯

準(zhǔn)備材料：黃魚(yú)、豆腐。

制作方法：

1、去除黃魚(yú)的內(nèi)臟和魚(yú)鰓，然后再清洗干凈。

2、鍋中加入適量的水，再把魚(yú)放入鍋中，用小火燉至魚(yú)肉熟。

3、加入豆腐，繼續(xù)燉10分鐘左右。

4、放入適量的鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

功效：此湯具有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對(duì)于因腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良者來(lái)說(shuō)效果比較顯著。

如何有效豐胸的食譜

1、豆?jié){燉羊肉

淮山150克,羊肉500克,豆?jié){500克,油、鹽、姜各少許,合燉2小時(shí),每周吃?xún)纱巍?/p>

2、人參蓮子湯

人參5克,蓮子20克,冰糖10克,燉12小時(shí),隔日1次。

3、海帶煨鯉魚(yú)

海帶200克,豬蹄1只,花生150克,鯉魚(yú)500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚(yú),煮后放入配料,即可服食。

4、荔枝粥

其實(shí)荔枝也是很好的豐胸的食物，準(zhǔn)備荔枝干15枚(去殼取肉),蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃?xún)纱巍?/p>

5、木瓜牛奶汁

相信大家應(yīng)該都知道木瓜是具有豐胸的效果的吧，牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品,而木瓜的功效每個(gè)女生都是知道的。

6、健胸茶

想要豐胸的朋友還可以喝些豐胸的茶，中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好,但卻是豐胸的好東西喲。

用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水。

做法:將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘;2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。