本篇文章給大家談?wù)勁Ｓ凸忱龇?，以及牛油果沙拉做法英語(yǔ)對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
牛油果沙拉怎么做
牛油果沙拉的高顏值吃法：平時(shí)就喜歡把不同的水果拌在一起吃的習(xí)慣，看著滿盤(pán)紅的黃的綠的紫的等等，不同的顏色及味道撞擊著視覺(jué)和味蕾的果肉，感覺(jué)它們才是真正配得起“美食”這兩個(gè)字。今天小廚就用牛油來(lái)拌一盤(pán)美味十足的水果沙拉。做法其實(shí)非常的簡(jiǎn)單，取一個(gè)牛油果，從中間對(duì)半切開(kāi)取出果核，用刀子在牛油果肉上橫豎劃刀，取出果肉裝盤(pán)，把想要一起做沙拉的水果切成小塊，裝到盤(pán)子里。切牛油果我今天用的水果有：蘋(píng)果、藍(lán)莓、西瓜、紅心火龍果、牛油果，如果有芒果和草莓就放在一起，顏色更艷麗。我喜歡用酸奶代替沙拉醬，用酸奶拌著口感清甜好吃，也不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖。水果拼盤(pán)把酸奶淋到水果拼盤(pán)里，用勺子拌勻，然后裝到牛油果的果殼里，即可開(kāi)吃。
看著綠色果殼托著的各種漂亮顏色的果肉，非常養(yǎng)眼滿心歡喜，吃了又清爽可口特別舒服，再不喜歡吃牛油果的人，此時(shí)，也只想來(lái)一口嘗鮮為快了。兒子就是這樣被我成功迷惑著吃掉了一大盤(pán)，還說(shuō)，原來(lái)牛油果也并不難吃啊。把果肉裝到牛油果殼里看到這里，你還不心動(dòng)的想要來(lái)一勺清爽水果沙拉解解饞嗎？吃起來(lái)吧，這個(gè)夏天， 怎么能少了牛油果做的水果沙拉呢？漂亮的水果沙拉------美食小貼士-----用酸奶代替沙拉醬的好，就是清爽鮮甜好吃又不膩，只是用酸奶拌的水果沙拉，最好是現(xiàn)拌現(xiàn)吃，不然放久了會(huì)出水，會(huì)影響口感。
牛油果沙拉做法與功效
牛油果沙拉做法與功效
牛油果沙拉做法與功效，牛油果在日常生活中是一種常見(jiàn)的水果，很多人都很喜歡吃的，也有些人會(huì)用來(lái)做沙拉，牛油果對(duì)于人體是有很多好處的，下面我分享牛油果沙拉做法與功效，一起來(lái)了解一下吧。
牛油果沙拉做法與功效1
牛油果沙拉的材料
牛油果、沙拉醬、小番茄、紫甘藍(lán)、芒果、橄欖油、檸檬、鹽、黑胡椒。
牛油果沙拉的做法
1、首先將小番茄洗凈，對(duì)半切。
2、隨后將紫甘藍(lán)洗凈，用手撕，口感會(huì)比刀切的好。
3、接著將牛油果也清洗干凈，對(duì)半切之后，將它的.果核輕輕取出。
4、以上的工作做好之后，將所有的水果放入一個(gè)色拉盆中，倒入適量的橄欖油，將檸檬切開(kāi)后，擠入半個(gè)量的檸檬汁，再加入適量的鹽和黑胡椒、沙拉醬，進(jìn)行攪拌均勻就可以吃了。
牛油果沙拉的食用功效
牛油果沙拉可以降低膽固醇、美容護(hù)膚等等的功效。牛油果中含有大量的油酸，它是一種單元不飽和的脂肪，可以替代膳食中的飽和脂肪，放心的食用，不必?fù)?dān)心膽固醇的上升，特別保護(hù)著我們的血管。并且牛油果很容易被皮膚所吸收，在夏季食用的話，可以很好的抵御紫外線，并且還富含維生素與胡蘿卜素，可以保護(hù)視力，還能護(hù)膚。
牛油果沙拉做法與功效2
牛油果沙拉的做法有哪些
食材
牛油果1個(gè)、蘋(píng)果1/4個(gè)、土司1片、玉米粒少許、番茄干2片。
做法步驟
1、土司掰小塊，用微波爐轉(zhuǎn)幾十秒至硬脆，蘋(píng)果切小丁，番茄干撕小片。
2、番茄干。番茄切小片，去籽后用烤箱烤干放入橄欖油保存的產(chǎn)品，歐洲用來(lái)拌沙拉提味，很香，很好吃。
3、鮮奶油少許，黑胡椒少許，鹽，糖少許，拌沙拉做成調(diào)味料。
4、最后把牛油果剖開(kāi)，填入沙拉，吃的時(shí)候挖出果肉一起，非常美味。
油果的食譜大全
一、牛油果沙拉
做法：
1、牛油果去皮切小塊，番茄和紅洋蔥分別切小塊（做沙拉一定要用紅洋蔥，不用黃洋蔥和白洋蔥)，香菜切碎；
2、用橄欖油，蒜粉鹽（GARLICSALT)將其拌勻，然后撒少許擰檬汁或者沙拉專(zhuān)用黑醋，吃之前再撒少許黑胡椒粉（用沙拉醋口感更好一些)。
二、牛油果黃瓜三明治
材料：牛油果2顆、黃瓜2根、切片面包12片、檸檬汁2茶匙、鹽1/2茶匙、薄荷葉少許、蒔蘿少許。
做法：
1、先把成熟的牛油果去核，一顆切成厚片，另一顆用勺子搗成泥備用，黃瓜洗凈切片。
2、把面包片都抹上牛油果泥，然后在其中一半的面包片上擺上黃瓜片。
3、將薄荷葉和蒔蘿淋上檸檬汁和鹽，均勻攪拌后鋪在面包片上。
4、把另一半面包片放上去，對(duì)半切開(kāi)即可。
三、牛油果冷湯
材料：牛油果110克、雞高湯70克、鮮奶油30克、檸檬汁15克、橄欖油20克、鹽1克
做法：
1、將所有材料放入果汁機(jī)中打碎成泥，可依個(gè)人喜愛(ài)調(diào)整濃稠度及味道。
2、冰3個(gè)小時(shí)後食用風(fēng)味較佳。
四、牛油果醬拌草莓
原料：牛油果1個(gè)、草莓20個(gè)左右、原味煉乳適量。
做法：
1、洗凈的草莓去蒂，切成小塊。
2、牛油果切開(kāi)，用小勺挖出果肉
3、調(diào)入煉乳，用勺子邊拌邊壓調(diào)成醬。
4、把牛油果醬盛在草莓塊上，吃的時(shí)候拌勻即可。
