今天給各位分享果汁鮮榨做法的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)鮮榨果汁制作視頻進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

鮮榨果汁的做法

導(dǎo)語(yǔ)：說(shuō)到鮮榨果汁這種飲品，相信很多人并不覺(jué)得陌生?，F(xiàn)在市面上有很多賣(mài)這類(lèi)果汁的店，一般都是現(xiàn)點(diǎn)現(xiàn)做的，一般會(huì)在顧客面前將水果洗凈，然后將水果丟進(jìn)榨汁機(jī)，不加任何香料，制作出來(lái)的果汁。這種果汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且味道更加香，粘稠度更加高，喝起來(lái)更加健康和營(yíng)養(yǎng)。那么到底鮮榨果汁的做法是怎么樣的呢?

鮮榨果汁的做法

鮮榨果汁的做法是多種多樣的，不同的水果，做出來(lái)的果汁風(fēng)味是不一樣的。大家可以嘗試著將各種水果相互搭配一起榨汁，味道和營(yíng)養(yǎng)更加升級(jí)喔!下面就給大家詳細(xì)介紹一下鮮榨果汁的做法。

鮮榨果汁

鮮榨果汁是在本著“不加冰、不加水”的100%鮮榨理念，結(jié)合各種水果的維生素特性科學(xué)配比而成。它色澤自然，有自然的香味，通常粘稠度比較高，且甜味較淡。

鑒別方法

1、看顏色 。真正的鮮榨果汁，色澤自然;勾兌的飲料顏色鮮艷。如果用餐巾紙擦拭盛裝果汁的器皿內(nèi)壁，發(fā)現(xiàn)餐巾紙上留下的顏色鮮艷，而且長(zhǎng)時(shí)間不退色，則十之八九都是人造產(chǎn)品。

2、聞氣味 。真正的鮮榨果汁，有自然的香味;而勾兌的產(chǎn)品往往含有豐富的香精，使得產(chǎn)品香氣濃郁。

3、嘗口味 。鮮榨果汁在品嘗時(shí)候甜味較淡，像木瓜這種本身含糖量不高的水果，制作成鮮榨果汁后基本上沒(méi)有甜味，而勾兌的產(chǎn)品往往甜味十足。

4、另外，真正的鮮榨果汁，通常粘稠度比較高，而勾兌的產(chǎn)品往往更清澈，流動(dòng)性好。

　 　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ：鮮榨果汁營(yíng)養(yǎng)的確不錯(cuò)。它進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、凈化機(jī)體的作用。此外，它還具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、美白肌膚、健美減肥的.作用。對(duì)于病人、老年人和嬰幼兒來(lái)說(shuō)，其胃腸功能較弱，胃腸蠕動(dòng)緩慢，腸內(nèi)乳酸菌較少，食物殘留在胃腸中難以消化，通過(guò)喝果汁來(lái)補(bǔ)充膳食中營(yíng)養(yǎng)成分的不足是非常適合的。成年人如果不能保證合理膳食，喝些果汁可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng);還有那些不愛(ài)喝白開(kāi)水的人，味道香甜的果汁能使他們的飲水量增加，特別在夏季保證了身體對(duì)水分的需要。其實(shí)，喝鮮榨果汁，人體所獲取的糖分、脂肪、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分和食用新鮮的水果差不多。但最大的不足在于，水果在鮮榨的過(guò)程中損失了很多人體必需的膳食纖維。以果膠為代表的水溶性纖維有預(yù)防和減少糖尿病、心血管病的保健功效，而不溶性纖維則更多地用于防止胃腸系統(tǒng)的病變，具有刺激腸道蠕動(dòng)和促進(jìn)排便的作用。此外，膳食纖維還可影響血糖水平，減少糖尿病患者對(duì)藥物的依賴(lài)性，還有防止熱量過(guò)剩，控制肥胖、預(yù)防膽結(jié)石、降血脂的功效。解決果汁中膳食纖維少的最好方法就是，把榨汁后剩余的固體殘?jiān)煌缘簦@樣營(yíng)養(yǎng)成分就不會(huì)有任何損失了。

另外，不要將水果榨汁后再加熱，這樣會(huì)使維生素受到不同程度的破壞?？崭共灰撕葷舛容^高的果汁，以免胃受到損傷。午餐和晚餐也不宜多喝，因?yàn)榇罅抗瓡?huì)沖淡胃液濃度，果汁中的果酸還會(huì)與膳食中某些營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收。

各類(lèi)鮮榨果汁的做法

1.蘆筍果菜汁

材料 ：蘆筍80g荷蘭芹80g蘋(píng)果1個(gè)檸檬半個(gè)

做法 ：(1)蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段，加入少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。(2)蘋(píng)果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效 ：這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強(qiáng)化心臟功能。

2.綜合健康果菜汁

材料 ：蘋(píng)果1個(gè)青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g

　 　做法 ：(1)將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗凈切小塊，加些冷開(kāi)水一起放入果汁機(jī)打汁。(2)蘋(píng)果，大黃瓜洗凈去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效 ：可增強(qiáng)抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養(yǎng)顏等功效。

3.柳橙牛乳汁

材料 ：柳橙1/2個(gè)牛乳140cc綠豌豆60~70g蜂蜜適量

做 法 ：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。

　 　功效 ：此果汁含豐富的維生素與鈣質(zhì)，是運(yùn)動(dòng)后的好飲料。

4.西瓜汁

材料 ：西瓜200g檸檬1/2個(gè)蜂蜜適量冰塊適量

做 法 ：西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。

功效 ：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。

5.奇異果汁(奇異果即彌猴桃)

材料： 奇異果2個(gè)牛奶200cc蜂蜜適量冰塊適量

　 　做法： 奇異果削皮切小塊，與牛奶，蜂蜜及冰塊一起

誰(shuí)能幫我提供鮮榨果汁的配方嗎？

黃瓜汁

黃瓜150克、胡蘿卜150克、柚子或橘子類(lèi)150克、蘋(píng)果150克，蜂蜜適量，在食品粉碎機(jī)中攪和后，加水即成。

橘子

復(fù)方調(diào)制：鮮橘100克、蘋(píng)果200克、胡蘿卜150克、糖或蜂蜜適量，攪和后加冷開(kāi)水，對(duì)皮膚、頭發(fā)、眼睛的美容有顯著效果。

蘋(píng)果汁

取蘋(píng)果50克、砂糖少許，將蘋(píng)果、砂糖及約90毫升冷開(kāi)水，放入食品粉碎機(jī)中攪和即可，飲用時(shí)加入幾滴白蘭地，風(fēng)味特佳，能使人精神振作，面色紅潤(rùn)。

蘋(píng)果汁"滋補(bǔ)"靚麗肌膚--蘋(píng)果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑之一。

胡蘿卜汁

取胡蘿卜一個(gè)、蘋(píng)果一只，將胡蘿卜、蘋(píng)果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機(jī)中先以低速旋轉(zhuǎn)60秒，隨后加蜂蜜或糖、水或汽水。能促進(jìn)肝、腎的活力，美容效果顯著。

西紅柿汁

1.取西紅柿200克、蘋(píng)果200克、糖或蜂蜜適量。

2.取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克，糖或蜂蜜適量。值得注意的是，制作西紅柿不要把皮剝?nèi)?，其維生素C和許多礦物質(zhì)含量高于橘類(lèi)，對(duì)人體健康和皮膚保養(yǎng)作用很大

紫沙果釀：

材料：李子3顆、葡萄200克、蘋(píng)果1/2顆、檸檬1/4顆

做法：

1、材料洗凈，李子不必削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。

2、材料分別放入果汁機(jī)中打成純汁。

3、四種純汁攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用

青果薄荷：

材料：奇異果3顆、蘋(píng)果1顆、薄荷葉2-3片

做法：

1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋(píng)果不必削皮、去核切塊。

2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋(píng)果一起打成汁。

3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用

奇異精靈 美體

材料：奇異果2顆、蘋(píng)果1/2顆、菠蘿2小片、嫩姜2片、蜂蜜適量。

做法：1、蘋(píng)果、菠蘿均去皮，切塊榨純汁，嫩姜榨姜汁。

2、奇異果去皮、切成塊狀，加200c.c.水榨成糊汁。

3、所有果汁一起攪拌，依喜好加入蜂蜜。

作用：奇異果具有利尿作用，可排出體內(nèi)過(guò)多的水分及鈉離子。

青春洋溢果汁 除皺

材料：奇異果2顆、柳橙1顆、蘇打水200c.c.

做法：1、柳橙榨汁，奇異果削皮、切片打成汁。

2、純果汁混合攪拌均勻，倒入杯中。

3、加入一些冰塊，注滿汽水即完成。

作用：柳橙含有豐富維他命C，有淡斑、除皺等抗老作用。

酸甜葡萄汁 抗老

材料：葡萄10~15顆檸檬1/4棵老姜1小塊。

做法：1、洗凈老姜榨汁，檸檬去皮，切片榨汁。

2、葡萄連皮帶梗純汁，或加入200c.c.水打成果汁。

3、所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。

作用：葡萄含有豐富維他命C.E及少量維他命B群。

西瓜果漾 減重

材料：西瓜2片、菠蘿1/8顆。

做法：1、西瓜去皮切片榨純汁。

2、菠蘿去皮，縱切成長(zhǎng)條榨純汁。

3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用或冷藏。

作用：西瓜有利尿的功效富含葉綠素的瓜皮可清血。菠蘿含菠蘿素，能分解蛋白質(zhì)，幫助消化。

活力抹茶 燃脂

材料：抹茶/綠茶粉2小匙、檸檬1/2顆、養(yǎng)樂(lè)多1瓶、蜂蜜適量。

做法：1、檸檬去皮，切片榨汁。

2、倒入養(yǎng)樂(lè)多、綠茶粉和檸檬汁，一起攪拌均勻。

3、依喜好甜度加入蜂蜜，務(wù)必立即飲用。

作用：抹茶含有防止細(xì)胞老化的維生素E及C，能活化細(xì)胞。

鮮榨蘋(píng)果汁家常做法，正宗鮮榨蘋(píng)果汁怎么做

鮮榨蘋(píng)果汁的做法：

把準(zhǔn)備好的兩個(gè)蘋(píng)果洗凈去皮。

準(zhǔn)備好后依次往攪拌杯內(nèi)放入切成塊狀（2厘米見(jiàn)方）的蘋(píng)果丁。接著倒入純凈水，水沒(méi)過(guò)果塊為宜。

攪拌30秒左右即可倒入容器中。

按照個(gè)人的喜好加入適當(dāng)?shù)谋鶋K，蜂蜜（或蔗糖），牛奶。

榨蘋(píng)果汁是一款鮮榨果汁，主要制作材料為新鮮蘋(píng)果、新鮮純凈水，鮮榨蘋(píng)果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜，是可容和不可溶纖維素的來(lái)源。在制作這款果汁的時(shí)候加入一些鹽水或檸檬汁可防止氧化。

鮮榨果汁，怎么調(diào)配好喝哦

新鮮果汁的做法

萄汁： 材料：葡萄300克·蜂蜜1匙·檸檬汁1匙

作法：葡萄洗凈去皮，放入果汁機(jī)加入蜂蜜、檸檬汁打勻，再濾汁于杯中。

成份與功效：葡萄含有維他命A、B1、B2、C等，營(yíng)養(yǎng)豐富，是良好的滋補(bǔ)果品。但由于含糖量較高，應(yīng)適量取用，便秘者尤其不宜多食。

菠蘿果汁：材料：菠蘿300克·檸檬1/2個(gè)·冰塊4個(gè) 作法：菠蘿去皮并切塊，放入果汁機(jī)榨汁，加入冰塊、檸檬打勻之后濾汁，倒入杯中即可。

成份與功效：菠蘿中含有“菠蘿原酶”，可分解蛋白質(zhì)、幫助消化，飲用后，有補(bǔ)脾健胃、生津解渴、消署止瀉

密瓜牛奶汁：材料：哈密瓜1/4個(gè)·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙

作法：哈密瓜去皮并且切塊，放入果汁機(jī)中，加入牛奶和蜂蜜，打勻之后濾汁，倒入杯中即可。

成份與功效：哈密瓜鮮甜可口，可以降火利尿，治療口鼻生瘡、中暑等癥

百香果汁：材料：百香果2個(gè)·麥片1匙·檸檬1/3個(gè)·蜂蜜1匙

作法：百香果去皮后挖出果籽，與麥片、檸檬汁和蜂蜜放入果汁機(jī)，再加入些冷開(kāi)水打勻之后，濾汁放入杯中即可。

成份與功效：百香果汁氣味芬芳，富含脂肪及蛋白質(zhì)，經(jīng)常飲用能使皮膚光潔柔嫩。

番茄汁:材料：番茄3個(gè)·蜂蜜1匙·果糖1匙·檸檬汁1匙

作法：將蕃茄洗凈，切細(xì)塊，放入果汁機(jī)，再加1/3杯冷開(kāi)水、檸檬汁、蜂蜜、果糖打勻、濾汁于杯中即可。

成份與功效：番茄含有豐富胡蘿卜素及維他命C、PP，可防治高血壓、牙齦出血、液盲癥等，還可延緩細(xì)胞老化，保持肌膚光滑彈性。

菠蘿芹菜汁:材料：菠蘿200克·檸檬汁1匙·芹菜150克·蜂蜜1/3杯

作法：菠蘿、芹菜切塊，放入果汁機(jī)，再加入檸檬汁、蜂蜜1/3杯、冷開(kāi)水打勻，濾汁于杯中。

成份與功效：芹菜含有維他命A、B、C、P，有調(diào)經(jīng)、消炎、降壓、止咳、利尿等作用。

小玉西瓜汁:材料：小玉西瓜1/2個(gè)·蜂蜜1匙·檸檬汁1匙

作法：小玉西瓜去皮切塊，放入果汁機(jī)，再加入檸檬汁、蜂蜜打勻，濾汁于杯中。

成份與功效：西瓜味甜多汁，有消煩止渴、清熱利尿、治口瘡等功效，是消暑清涼飲料。

蘋(píng)果香瓜汁～補(bǔ)血益氣蘋(píng)果香瓜汁對(duì)于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。

成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。

準(zhǔn)備材料：蘋(píng)果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。

做法：將蘋(píng)果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。

蘋(píng)果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋(píng)果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進(jìn)食欲及美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血

成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。

準(zhǔn)備材料：蘋(píng)果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個(gè)。

做法：一、將蘋(píng)果、菠蘿去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)中榨汁。二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。

哈蜜瓜牛奶～預(yù)防惡性腫瘤成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。準(zhǔn)備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

做法：將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。

西瓜加黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質(zhì)。對(duì)于腎臟機(jī)能不佳者適合飲用，好喝又強(qiáng)身。

準(zhǔn)備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個(gè)。

做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。

酪梨牛奶～美化肌膚美麗水當(dāng)當(dāng)想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點(diǎn)、預(yù)防慢性疾病。

成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。準(zhǔn)備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。

做法：將酪梨肉挖出放入果汁機(jī)內(nèi)；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。

蘋(píng)果牛奶汁～改善膚質(zhì)粗糙蘋(píng)果牛奶汁具有：維他命A1、B、C、D、蘋(píng)果酸、酒石酸等成份。對(duì)于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；皮膚粗糙、無(wú)名腫瘤肝臟機(jī)能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。如體質(zhì)差弱者適合常飲用。

準(zhǔn)備材料：蘋(píng)果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：將蘋(píng)果切片放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。

鮮榨果蔬汁 原料：1厘米生姜根，1/2個(gè)蘋(píng)果，1/3個(gè)大的菠蘿

做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋(píng)果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋(píng)果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。

這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜對(duì)于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的刺激作用，同時(shí)還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。菠蘿對(duì)身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋(píng)果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補(bǔ)品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補(bǔ)劑，如果你感覺(jué)身體不適的話，它對(duì)你非常有益處。

獼猴桃汁 原料：4個(gè)杏，1個(gè)獼猴桃

做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。

由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營(yíng)養(yǎng)很好的方法，同時(shí)還可以給杏汁增加強(qiáng)力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁時(shí)保留獼猴桃的皮，因?yàn)樗钠だ锖性S多有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺(jué)味道難以忍受，可以去掉皮。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強(qiáng)劑，并且據(jù)說(shuō)對(duì)消化系統(tǒng)也很有益，同時(shí)還有緩瀉劑的效果。

純櫻桃汁 原料：250克櫻桃 做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。

如果好好準(zhǔn)備的話，櫻桃汁將會(huì)是一道美味的果汁?；诖耍瑱烟抑m合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯(cuò)的甜果汁，而且聞起來(lái)也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過(guò)量所導(dǎo)致的痛風(fēng)等多種病癥。據(jù)稱(chēng)它還具有強(qiáng)效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。

葡萄菠蘿杏汁 原料：1小串葡萄,1/3個(gè)菠蘿,2個(gè)杏

做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。

這是一種美味的甜果汁，對(duì)身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。對(duì)消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。

鮮榨果汁怎么做

導(dǎo)語(yǔ)：果汁現(xiàn)在成了人們生活當(dāng)中必不可少的一種飲品，不但味道鮮美，而且還營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是在炎炎的夏日是好多朋友的最爱，不同的水果，做出來(lái)的果汁也是味道不同，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功能不現(xiàn)，一般果汁的做法也特別的簡(jiǎn)單，那么現(xiàn)榨果汁做法有什么?通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。

鮮榨果汁怎么做

1、蘋(píng)果香瓜汁 ：顧名思義，就是用蘋(píng)果和香瓜一直榨成的果汁。準(zhǔn)備適量的蘋(píng)果、香瓜可以的話也可以加些蜂蜜(量根據(jù)人數(shù)來(lái)決定)，將它們?nèi)テし湃胝ブ瓩C(jī)中壓榨成汁。

2、木瓜生姜汁 ：準(zhǔn)備適量的木瓜和少量的生姜，將生姜洗干凈，然后放入榨汁機(jī)中壓榨成汁。之城的木瓜生姜汁對(duì)人體很有好處。

3、橙子胡蘿卜汁 ：將準(zhǔn)備好的適量橙子和胡蘿卜去皮，放入榨汁機(jī)中壓榨成汁。然后立即就可以飲用了。橙子胡蘿卜汁有助于起到清潔身體的作用。

4、獼猴桃汁 ：將獼猴桃去皮，然后放入榨汁機(jī)中壓榨成汁，制成后就可以直接飲用了。我們知道獼猴桃中的營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康很有益。

5、純樹(shù)莓汁： 將適量的.樹(shù)莓清洗干凈，然后放入榨汁機(jī)中壓榨成汁，制成的純樹(shù)莓汁也是可以直接飲用的。成熟的樹(shù)莓中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化性，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)特別有益。對(duì)于改善痛經(jīng)有所益處的。

　 　6、鮮奶西瓜汁： 這個(gè)就是將西瓜用壓榨機(jī)榨橙汁，然后混合入牛奶攪拌均勻后直接飲用。這樣的飲用法對(duì)于醒酒明目、清熱消暑、養(yǎng)顏美容等方面具有很不錯(cuò)的療效的。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了現(xiàn)榨果汁的做法有什么，在平時(shí)的時(shí)候我們可以動(dòng)手自己做，不但做出來(lái)的好喝，而且還特別新鮮，需要注意的就是果汁在榨出來(lái)后最好是馬上喝，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了后會(huì)出現(xiàn)氧化的作用，不利于營(yíng)養(yǎng)。