1、魷魚一般是能直接生吃的，但是前提是必須保證新鮮，而且清洗干凈，但是目前市面上好多魷魚都是冷凍過的，食用后可能會加重胃腸負擔(dān)，因此建議避免直接吃魷魚。
2、魷魚所含有的脂肪和熱量是非常低的，100克魷魚熱量僅75千卡左右，適量食用魷魚并不會造成體重增加。但食用過量的魷魚有可能會引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)消化不良、腹脹等癥狀，要適量食用魷魚。
3、另外魷魚的脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸，魷魚中所含的高量?；撬幔兄跍p少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，對于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成具有一定作用，無論是對于減肥還是身體都是有幫助的。但是通常建議將魷魚烹飪后再吃，直接吃魷魚可能會導(dǎo)致機體感染。
4、如吃魷魚后，出現(xiàn)不適癥狀，可到醫(yī)院相關(guān)科室就診，明確病因，規(guī)范治療。
