本篇文章給大家談?wù)劽⒐ブ?，以及芒果和什么榨汁好喝對?yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

芒果榨汁最佳搭配竅門 芒果榨汁搭配什么好喝

1 芒果榨汁最佳搭配竅門

一般來說食物最好的搭配其實就是和不想克的食材進行搭配，然后對于人體健康具有一定的幫助就可以了，而芒果味甘酸性涼，和桔子、牛奶、哈密瓜、西梅以及鳳梨等在一起搭配時，既有營養(yǎng)然后又美味。

2 芒果桔子汁

材料：芒果、桔子、糖。

做法：

1、把芒果洗凈，去皮去核，切塊。

2、把桔子洗凈，去果皮。

3、然后把芒果、桔子一起放入榨汁機中，倒加入適量水榨成汁。

4、最后加適量糖調(diào)味即可。

3 芒果牛奶汁

材料：芒果、牛奶。

做法：

1、把芒果洗干凈，起皮去核切塊備用。

2、然后把芒果放進榨汁機里。

3、之后加入適量的牛奶，將其榨成汁。

4、最后裝入杯中食用即可。

4 芒果哈密瓜汁

材料：哈密瓜、芒果。

做法：

1、把哈密瓜洗凈去皮切丁。

2、把芒果去皮，取肉切成小塊。

3、然后把切好的哈密瓜和芒果放入榨汁機中。

4、之后將其榨計即可食用。

芒果汁的做法

芒果汁的做法：

材料：芒果3個，小麥草250克

做法：

1、將芒果去皮去核備用，小麥草榨汁。

2、把小麥草放入果汁機中放入芒果榨出原汁即可。

注：此汁香甜可口，能預(yù)防多種慢性疾病。

芒果汁的營養(yǎng)價值：

芒果汁的營養(yǎng)價值非常高，并且它有豐富的維生素A、維生素C、糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，此類營養(yǎng)成分都是我們所每天必需的。芒果汁中還含有硒、鈣、磷、鉀等人體必需的這些微量元素，且含量也很非常之高。

芒果汁的功效：

1、芒果汁有健胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有顯著的療效。其果肉或者用芒果煎水進食對于孕婦的作嘔也有很好的止住效果。

2、芒果汁能降低人們的膽固醇，經(jīng)常食用芒果的話還有利于防治心血管的疾病，有益于我們的視力，能潤澤我們的皮膚，是所有女士們的美容佳果哦。

3、芒果汁還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥狀有輔助食療作用。

4、芒果汁還能增加腸的蠕動，?使我們的糞便在結(jié)腸內(nèi)停留的時間變短，所以對防治結(jié)腸癌非常幫助。

5、芒果汁含有胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚。

鮮榨芒果汁的做法

生活中能榨汁的水果可是不少了，比說說橙汁、蘋果汁、百香果汁等等，這些水果榨汁之后風(fēng)味與生吃有些不同，既解渴又能輔助養(yǎng)生美容，還別有情趣。而在眾多的水果汁中有不少人偏愛芒果汁，要說這芒果汁可是果肉香甜多汁，還富含多種植物蛋白、維生素等等，下面就跟著我一起學(xué)習(xí)起來吧！

芒果別名忙果、檬果、庵羅果、望果、蜜望子、沙果梨、香蓋等，煎煮時其維生素c也不會消失。中醫(yī)理論認為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。

鮮榨芒果汁的做法1：

步驟1：將芒果洗凈，去皮，將果肉放入攪拌器內(nèi)。

步驟2：倒入適量的冷開水。

步驟3：蓋蓋，通電，攪拌成果汁，即可斷電。

鮮榨芒果汁的做法2：

1、將芒果去皮，挖去核，切塊，放入榨汁機中榨汁。

2、將芒果汁倒入杯中，加入冰水、蜂蜜，攪拌均勻即可。

鮮榨果汁營養(yǎng)的確不錯。它進入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、凈化機體的作用。

此外，它還具有促進消化、增進食欲、美白肌膚、健美減肥的'作用。對于病人、老年人和嬰幼兒來說，其胃腸功能較弱，胃腸蠕動緩慢，腸內(nèi)乳酸菌較少，食物殘留在胃腸中難以消化，通過喝果汁來補充膳食中營養(yǎng)成分的不足是非常適合的。成年人如果不能保證合理膳食，喝些果汁可以適當(dāng)補充一些營養(yǎng)；還有那些不愛喝白開水的人，味道香甜的果汁能使他們的飲水量增加，特別在夏季保證了身體對水分的需要。

其實，喝鮮榨果汁，人體所獲取的糖分、脂肪、微量元素等營養(yǎng)成分和食用新鮮的水果差不多。但最大的不足在于，水果在鮮榨的過程中損失了很多人體必需的膳食纖維。以果膠為代表的水溶性纖維有預(yù)防和減少糖尿病、心血管病的保健功效，而不溶性纖維則更多地用于防止胃腸系統(tǒng)的病變，具有刺激腸道蠕動和促進排便的作用。此外，膳食纖維還可影響血糖水平，減少糖尿病患者對藥物的依賴性，還有防止熱量過剩，控制肥胖、預(yù)防膽結(jié)石、降血脂的功效。解決果汁中膳食纖維少的最好方法就是，把榨汁后剩余的固體殘渣一同吃掉，這樣營養(yǎng)成分就不會有任何損失了。

此外，大家還需要注意的是，剛剛榨出來的芒果汁千萬不要加熱了，因為維生素會因為加熱而受到破壞，營養(yǎng)值會大打折扣而且空腹、飽餐的時候飲用高濃度果汁會損害腸胃功能，所以大家務(wù)必要牢記這些小常識，靈活利用鮮榨芒果汁功效，既解了嘴癮又讓自己的身體變得棒棒的！

芒果怎么榨汁

芒果是深受我們喜愛的一種日常水果，它的價格不是非常的高，味道也是非常的好，甜甜的。唯一的缺點可能就是在吃芒果的時候如果用手可能會造成吃完之后非常的臟。芒果除了直接吃榨汁吃也是非常的不錯，榨出來的汁顏色純正口感美味，適合大眾人群，所以芒果怎么榨汁才好喝呢？

第一，芒果和鳳梨。

準備好原料鳳梨300克，芒果150克，冷開水適量。首先將鳳梨洗凈去皮，用到切成小塊備用，芒果洗凈去皮，去掉中間的果核，切塊備用。然后將準備好的鳳梨塊和芒果塊以2:1的份量放進果汁機中攪拌。最后若覺得濃稠，可再加點適量的冷開水即可飲用。芒果鳳梨汁具有開胃消食，美容養(yǎng)顏的功效。

第二，芒果蘋果汁。

第一步芒果洗凈去皮去掉芒果核，切成小塊備用。第二步將切好的芒果塊放入榨汁機中放入100毫升礦泉水榨汁。第三步將蘋果一個洗凈，去皮，去核，切塊。第四步把蘋果放入榨汁機中，加礦泉水100毫升，通電30秒。最后把蘋果汁取出放入碗中，把蘋果汁和芒果汁放到一起通電10秒即可。芒果蘋果汁有降壓降脂，益胃止嘔的功效。

第三，芒果牛奶汁。

用清水將芒果洗干凈，然后將芒果皮削除，加入事先準備好的蜂蜜，然后準備好的鮮奶倒入杯中，最后把碎冰加進去，調(diào)勻就可以飲用了。是不是很簡答啊，趕快去試試吧。芒果牛奶汁是一種非常不錯的飲品，尤其是在夏天，不僅小孩子喜歡喝，大人喝了也覺得不錯。

第四，鮮芒果汁。

將芒果去皮，挖去核，切塊，放入榨汁機中榨汁。將芒果汁倒入杯中，加入冰水、蜂蜜，攪拌均勻即可。果汁濃厚，口感香甜。食用價值非常的高，芒果有安神,助睡眠功效。