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非常美味的鴨肉炒飯?jiān)趺醋龊贸杂趾?jiǎn)單,做
主料
胡蘿卜?:50
烤鴨肉 :80
米飯 :200
黃瓜?:50
雞蛋?:1個(gè)
輔料
油 :適量
雞精 :適量
鹽 :適量
具體步驟
第一步
1.將黃瓜、胡蘿卜、鴨肉切粒備用。
第二步
2.將雞蛋攤成雞蛋餅,切粒備用
第三步
3.鍋內(nèi)放入油,燒熱放入鴨肉丁炒出香味
第四步
4.然后放入胡蘿卜粒翻炒一下
第五步
5.將米飯放進(jìn)去翻炒,并將米飯炒散,炒出香味
第六步
6.然后放入雞蛋粒和黃瓜粒,加入適量的鹽,雞精翻炒一下即可出鍋
能否介紹下鴨肉飯的做法?
鴨肉炒飯?jiān)趺醋?/p>
制作鴨肉炒飯首先要把鴨肉,胡蘿卜,黃瓜全部都處理好,切成小塊狀,雞蛋打進(jìn)碗里面攪拌均,再放到鍋中攤成蛋餅,切成粒狀,鍋中加入適量的油燒熱,再把鴨肉放進(jìn)去翻炒一下,加入胡蘿卜,米飯翻炒好,然后再加入黃瓜,雞精,鹽炒均勻以后就可以出鍋吃了。
鴨肉炒飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
適當(dāng)?shù)某砸恍喨獬达埧梢匝a(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì),能夠讓身體獲取充足的彈力蛋白以及膠原蛋白,味道非常鮮美,能夠讓皮膚狀態(tài)變得越來(lái)越好,適當(dāng)?shù)某砸恍喨獬达堖€能夠補(bǔ)充身體所需要的脂肪,里面比較多的是不飽和脂肪酸,是很容易被身體消化利用的。
適當(dāng)?shù)某砸恍喨獬达堖€能補(bǔ)充身體所需要的維生素,讓細(xì)胞呼吸變得更好,而且還能夠讓脫氧核酸核糖的合成變得更好,讓蛋白質(zhì),脂肪酸合成速度更快,達(dá)到保護(hù)心臟作用,每天維生素的攝入量都應(yīng)該充足,適當(dāng)?shù)某砸恍喨獬达堖€能夠把身體里面的自由基有效清除掉,達(dá)到很好的抵抗衰老作用,讓不舒服的問(wèn)題盡快消失。
鴨肉怎么做好吃
可以做啤酒鴨,先把鴨肉處理好剁成塊狀,放到鍋中,加入適量的水以及生姜片煮一下,撈出來(lái)清洗干凈,鍋中加入適量的油燒熱,把鴨肉放進(jìn)去翻炒一下,炒到變色,加入大料,生姜,冰糖繼續(xù)翻炒,然后再加入醬油翻炒均勻,把啤酒倒進(jìn)去,大火燒開(kāi)后再改成小火,慢慢的煮上半個(gè)小時(shí),再添加一些青椒翻炒均勻,加入胡椒粉,炒好以后就放到一個(gè)小的砂鍋當(dāng)中,配上啤酒來(lái)吃,味道是相當(dāng)不錯(cuò)的。
還可以做茶樹(shù)菇燜鴨,先把鴨肉剁成塊狀,清洗干凈水分瀝干,加入適量的料酒,生抽,鹽攪拌均勻腌制一下,茶樹(shù)菇放到溫水里面浸泡好清洗干凈,鍋中加入適量的油,把鴨肉放進(jìn)去翻炒變色,加入適量的酒繼續(xù)翻炒,翻炒好后盛出來(lái)備用,鍋中加入適量的油燒熱,把蒜,生姜片,干辣椒,花椒,桂皮,香葉放進(jìn)去翻炒均勻,添加一些冰糖繼續(xù)翻炒好,茶樹(shù)菇放進(jìn)去,鴨肉放進(jìn)去,熬好以后加入適量的水,用大火燒開(kāi)以后再改成小火燜煮30分鐘左右就可以盛出來(lái)吃了。
還可以做當(dāng)歸大棗燉鴨肉,需要先把鴨肉處理好,放到鍋里面焯燙一下清洗干凈,放進(jìn)壓力鍋當(dāng)中,加入生姜片,當(dāng)歸,紅棗以及水慢慢的燉煮,燉煮好以后加入適量的雞精鹽調(diào)味,撒上一些枸杞就可以吃了。
鴨肉還可以熬煮成粥來(lái)喝,需要先把鴨肉清洗干凈,然后再剁成塊狀,放到一個(gè)容器當(dāng)中,加入適量的黃酒以及鹽攪拌均勻腌制一下,再把粳米清洗干凈,鴨肉放進(jìn)鍋中,加入適量的水,大火煮開(kāi)以后就可以把浮沫撇掉,蓋上蓋子繼續(xù)煮上10多分鐘,把粳米放進(jìn)去繼續(xù)熬煮,一直煮到肉熟爛,然后煮到粥變粘稠,加上一些蔥花,雞精調(diào)味,這樣就可以吃了。
好吃的潮汕鴨肉炒飯?jiān)趺醋龊贸杂趾?jiǎn)單,做
食材
鴨腿1只
白飯1碗
咸菜2片
紅蘿卜1根
香菜3根
蒜頭5粒
醬油4匙
老抽1匙
蠔油1匙
味精適量
胡椒粉適量
步驟
1
鴨肉,胡蘿卜,姜蒜,咸菜都切丁
2
香菜切碎備用
3
小火將姜蒜爆香,然后下鴨肉翻炒。
4
轉(zhuǎn)中火把鴨肉燜出油,加醬油、老抽、蠔油還有鹽翻炒。炒完先放一邊
5
用鍋里剩下的鴨油翻炒咸菜會(huì)更香哦
6
加入胡蘿卜翻炒到整體變色,加入鴨肉攪拌翻炒。
7
轉(zhuǎn)小火加入米飯翻炒均勻后加入香菜繼續(xù)翻炒均勻后就可以盛飯啦^_^
8
成像是不是很香呀!
小貼士:
姜和蒜是去鴨腥味的,基本爆香以后炒鴨肉是不會(huì)有太大味道存在的,不喜歡的親也可以嘗試一下,畢竟都是殺菌的,吃多點(diǎn)也沒(méi)事哦!
鴨肉炒飯的做法
前言
用鴨肉來(lái)炒飯,味道很好。
材料
主料:鴨肉100g;
輔料:油適量、鹽適量、米飯100g
鴨肉炒飯
1
鍋里倒入油。
2
加入米飯和鴨肉,黑木耳。
3
加入鹽。
4
加入味精。
5
炒好以后就可以吃了。
小貼士
喜歡辣的可以加辣椒。









