本篇文章給大家談?wù)動(dòng)衩埞菧?，以及玉米龍骨湯放什么藥材?duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

龍骨玉米藥材湯的做法，龍骨玉米藥材湯怎么做

主料龍骨400g玉米2條輔料鹽適量雞粉適量紅棗適量枸杞適量薏米適量紅蓮子適量參片適量干淮山適量

步驟

龍骨玉米藥材湯的做法步驟11.龍骨反復(fù)沖洗去掉血水，放入電飯鍋，加適量的水

龍骨玉米藥材湯的做法步驟22.把藥材清洗干凈

龍骨玉米藥材湯的做法步驟33.加入鍋中一起煲40分鐘（水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火）

龍骨玉米藥材湯的做法步驟44.煲湯時(shí)可以把玉米洗凈

龍骨玉米藥材湯的做法步驟55.剁成小塊

龍骨玉米藥材湯的做法步驟66.加入鍋中再煲20分鐘

龍骨玉米藥材湯的做法步驟77.煲好時(shí)加入鹽和雞粉調(diào)味

龍骨玉米藥材湯的做法步驟88.老火靚湯可以享用咯

玉米海帶龍骨湯——快速減肥

玉米可以減肥到底是真的還是假的呢?今天就來(lái)很肯定的告訴大家玉米可以減肥是真的!關(guān)于玉米的營(yíng)養(yǎng)成份眾所周知，它不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還含有很多粗纖維，這里面的粗纖維成份就有有助于瘦身的主要成份哦，絕對(duì)是女性朋友們的減肥良品!如果把玉米合理的搭配好的話，減肥的效果會(huì)更好，下面就給大家介紹一個(gè)很有效的玉米減肥湯。

材料：老玉米1個(gè)、海帶結(jié)200克、胡蘿卜1根、大蔥2-3段、生姜3-4片、龍骨2斤、鹽少許。

做法：

1.排骨洗凈，飛水略焯去掉浮沫撈出備用;

2.砂鍋中添水，放入剛才炒好的龍骨，此時(shí)，將胡蘿卜洗凈切滾刀塊，玉米洗凈切段，海帶結(jié)洗凈備用;

3.水開(kāi)后加之蔥姜，調(diào)至中火加入排骨慢燉30分鐘，30分鐘后加入玉米、海帶和胡蘿卜，繼續(xù)小火燉1小時(shí)即可;

4.燉好后，調(diào)入適量鹽即可。

功效：

玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。玉米所含的脂肪酸和氨基酸是人體所不需要的, 也就是說(shuō),它基本上也不會(huì)被吸收,這就是有很多mm把玉米作為減肥良品的原因。海帶熱量低且充滿膠質(zhì)、礦物質(zhì)。海帶中還富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助身體順暢排便。而且我們可以把海帶作為宵夜或點(diǎn)心，因?yàn)楹Р粫?huì)長(zhǎng)胖。所以說(shuō)玉米和海帶龍骨湯搭配一起可以加強(qiáng)減肥功效的，大家也不用擔(dān)心喝湯會(huì)變胖，推薦給大家的這道湯是絕對(duì)不會(huì)發(fā)胖的，只會(huì)讓你越喝越瘦。

看完給大家推薦的這道玉米海帶龍骨湯后，各位愛(ài)美女士們是不是已經(jīng)心動(dòng)開(kāi)始想嘗試一下呢?馬上就到夏季了，夏季是個(gè)露肉的季節(jié)，讓我們能盡快把身上的肥肉甩掉，那就趕緊喝起來(lái)吧~俗話說(shuō)三月四月不減肥，五月六月徒傷悲。在這里祝各位美女都能輕松減肥成功。

龍骨玉米湯有什么營(yíng)養(yǎng)嗎？

龍骨玉米湯的主要成分是排骨和玉米一起燉煮的，在玉米中含有豐富的硒和鎂成分，可以緩解身體的氧化情況，并且?guī)椭懦w內(nèi)的大量廢棄物，因此是可以增加新陳代謝，有助于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育的，其次是含有玉米黃質(zhì)，對(duì)于老年人而言，玉米黃質(zhì)可以防止出現(xiàn)老年斑，色斑的形成。排骨中含有豐富的鈣質(zhì)成分，可以幫助青少年的骨骼生長(zhǎng)，并且提供蛋白質(zhì)成分。

龍骨玉米胡蘿卜湯的做法竅門(mén)

中華文化是一個(gè)非常喜愛(ài)也非常善于吃的中華民族，一切一種服用原材料都是在我們中華民族的的身上發(fā)揚(yáng)，乃至是花樣翻新的承繼下來(lái)。這早已來(lái)到秋季了，每到這一時(shí)節(jié)，我們的飯桌上都是新添許多新鄉(xiāng)市的食物，這種食物在營(yíng)養(yǎng)元素和新鮮長(zhǎng)短上面擁有非常大的優(yōu)點(diǎn)。苞米胡蘿卜龍骨湯做為一種應(yīng)季的菜肴，其食物的新鮮水平也是毋庸置疑的，我們看來(lái)一下。

它是廣東省的一道經(jīng)典的營(yíng)養(yǎng)成分滋補(bǔ)湯，這種食物簡(jiǎn)易，又非常容易購(gòu)到。一年四季都很合適喝。清涼涼淺淺的始終都不容易喝膩。那時(shí)候母親老說(shuō)我，這閨女還真好養(yǎng)，飲水長(zhǎng)大了的。要是有湯，就全都無(wú)需吃完。那時(shí)候是一個(gè)人能夠喝下一火鍋鍋底的說(shuō)，沒(méi)湯就沒(méi)有食欲，看得媽媽直擔(dān)憂。如今一個(gè)人在外面每日用餐也是一定要煮點(diǎn)湯喝，就算是清水煮白菜那也感覺(jué)美味佳肴呀。

原材料：

主龍骨200克，苞米1條，胡蘿卜1條，干香菇3個(gè)，鹽適量。

作法：

1.將平菇用清小水泡軟，大概侵泡2至3個(gè)鐘頭。

2．將切完的主龍骨清理干凈，苞米，胡蘿卜削皮。

3．把苞米和胡蘿卜切割成大概2公分的一小塊，備用。

4．鍋中放進(jìn)適當(dāng)冷水煮沸，放進(jìn)主龍骨焯掉色,撈起來(lái)清洗血泡備用，水扔掉。

5.在火鍋中放進(jìn)適當(dāng)涼水（約6碗），放進(jìn)主龍骨，苞米，胡蘿卜，平菇，蓋上火災(zāi)燒開(kāi)后轉(zhuǎn)文火煲3鐘頭，放進(jìn)鹽調(diào)料就可以。

小常識(shí)：

1、熬湯的鍋最好是采用石鍋，新的石鍋第一次應(yīng)用時(shí)，清洗后放進(jìn)適度的水和少量米燒開(kāi)熬料一會(huì)兒，火不必很大，小米湯能將石鍋的間隙鋪滿。

2、熬湯的水需一次加滿，水流量為原材料的3-5倍，適合用冷水。

3、熬湯時(shí)要先加灶火將水燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)文火漸漸地熬料。

4、鹽要最終放，過(guò)早加鹽會(huì)使原料中水份排出來(lái)，蛋白凝結(jié)，口味變柴。

那麼在上文的詳細(xì)介紹中我們大概的了解了一點(diǎn)苞米胡蘿卜主龍骨湯做法和基本作用，根據(jù)這種掌握我們也可以在家里作出一道色香味俱全的想著湯菜了。此外我們?cè)谧鲞@一道湯的情況下，需要需注意這種原料的新鮮水平和是不是存有爛掉長(zhǎng)霉的問(wèn)題，如果有得話，還請(qǐng)不要服用。

紅蘿卜玉米煲豬龍骨湯最正宗的做法

前言

這段時(shí)間B女上托兒所了，為了補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，每天都幾乎煲湯。今天煲了紅蘿卜玉米豬龍骨湯，味道十分不錯(cuò)，清甜可口。

材料

主料：豬龍骨300g、紅蘿卜150g、玉米200g；

輔料：油適量、鹽適量、姜適量、醋少許、桔皮少許、白酒少許、薏米少許、紅棗少許、北芪少許

紅蘿卜玉米煲豬龍骨湯

1

原料：豬龍骨，紅蘿卜，玉米，紅棗，北芪，薏米

2

豬龍骨洗干凈，飛水，再用冷水洗干凈

3

玉米，紅蘿卜切塊

4

紅棗、北芪、薏米洗干凈，連同豬龍骨、紅蘿卜、玉米一起放進(jìn)電飯煲。另加桔皮一片，姜三片。

5

倒入少量白醋

6

接著倒入少量白酒

7

煲一個(gè)半小時(shí)即可，放入適量鹽和油即可

8

再來(lái)張成果照

小貼士

1、豬龍骨要飛水，可以除血和泡沫。2，記得放入醋，能使豬龍骨里的鈣容易煲出，且能除腥。

如何做玉米胡蘿卜龍骨燉湯

前言

這是廣東的一道很經(jīng)典的營(yíng)養(yǎng)湯水，這些食材簡(jiǎn)單，又容易買到。玉米胡蘿卜龍骨湯

油不多，有點(diǎn)甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感清爽的湯水。

紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無(wú)需h買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。所以這個(gè)湯中我加了紅棗！

這款湯營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)免疫力，還有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效！！

材料

主料：龍骨500g、玉米1條、胡蘿卜1條；

輔料：鹽適量

玉米胡蘿卜龍骨燉湯

1

準(zhǔn)備好材料。骨頭洗干凈砍好

2

玉米切斷，胡蘿卜去皮也切斷

3

紅棗洗干凈

4

把龍骨，胡蘿卜，玉米，還有紅棗從中弄開(kāi)都放入燉盅里（胡蘿卜最好是龍骨煲熟才入放。因?yàn)槲覒胁乓黄鸱湃耄?/p>

5

冷水下鍋，燉盅放入鍋中。加適量開(kāi)水到燉盅里，加鹽（比正常放鹽少點(diǎn)）。再加幾滴醋下去

6

燉盅加蓋

7

鍋里加蓋中小火燉2小時(shí)，時(shí)間到加入少量鹽即可

小貼士

加醋，讓骨頭的鈣更好的散發(fā)出來(lái)！

紅棗從中弄開(kāi)更好的散發(fā)紅棗中的營(yíng)養(yǎng)元素！

燉湯之前加鹽為目的讓骨頭進(jìn)鹽味。后來(lái)加鹽讓湯有咸味，又有碘！

在燉的時(shí)間要注意鍋里的水份！