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芋頭包的做法
芋頭含有豐富的糖類物質(zhì),并且所含的淀粉顆粒很小,基本能夠完全被人體吸收。芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,而且容易飽腹。長(zhǎng)吃芋頭不僅對(duì)身體好,而且還能夠提升臉部的氣色,讓人看起來(lái)更加的光彩照人,還能美白皮膚。今天小編在這里給大家介紹芋頭包子的做法,滿足熱愛(ài)美食的朋友們。
材料
面粉1350克,即發(fā)發(fā)酵粉6-8克,無(wú)鋁泡打粉20-25克,鹽3克,水500毫升
500克面粉:3克發(fā)酵粉
500克面粉:2%無(wú)鋁泡打粉泡打粉(主要成分:碳酸鈣,碳酸氫鈉)
芋頭1個(gè),冰糖適量
一:面團(tuán)做法:
1、把面粉和發(fā)酵粉及泡打粉混合均勻,如果不均勻,泡打粉沒(méi)散的地方會(huì)發(fā)黃。
2、把鹽用熱水化開(kāi),然后兌如少量冷水,調(diào)和成溫水和面(水量可以適當(dāng)調(diào)整,只要不把面團(tuán)和的太稀了就行,稍微干一些也不影響)
3、和好面以后,把面盆蓋上(防止面團(tuán)和空氣直接接觸,表皮變干)
4等待面團(tuán)發(fā)酵,面團(tuán)體積變成2倍大就差不多了。
二、芋泥做法:
1、戴著膠皮手套,把芋頭削皮,切片。
2、用壓力鍋加入適量的水,放入芋頭片,和冰糖,水的用量和芋頭平齊即可。
3、10分鐘左右,芋頭熟了,用勺子攪拌均勻,成芋泥,放涼了備用。
三:制包
1、發(fā)好的面,反復(fù)揉搓,然后放到面板上,分成大小相等的面劑子。
2、用搟面杖,搟成中間后,兩邊薄的皮,不能太薄,否則蒸的時(shí)候發(fā)不起來(lái)。
3、把芋泥包起來(lái),成芋頭包,像包包子一樣,最后封口,把多余的撕掉,然后把圓滑的一面向上即可。
4、放入有籠屜布的鍋里,籠屜布要打濕,擰干。
5、蒸鍋蓋上,蓋子,等到芋泥包第二次餳發(fā)(醒發(fā))---因?yàn)閾{皮,發(fā)起來(lái)的面,有回縮了,所以要放置,等待面團(tuán)再發(fā)起來(lái),這樣再蒸才蓬松。
6、通常蒸20分鐘即可,蒸熟了,不要開(kāi)蓋,等5分鐘再開(kāi),否則容易回縮。
芋頭包子的做法不難,只需要掌握幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟就能夠做好,芋頭一定要事先做熟才可以,搗成芋泥。如果芋頭不做熟,用剁碎的芋頭泥直接包包子,這樣包子不僅容易露餡,而且味道也不如前者的好。芋泥的量可以根據(jù)個(gè)人的喜好放入,喜歡吃芋頭的就可以適當(dāng)?shù)亩喾乓稽c(diǎn)。
芋頭包的做法家常做法
做法:將檳榔芋(不能用芋頭,否則不易爛,最好用如雞蛋大小的芋子,稱“芋蛋”)洗凈、煮熟、剝皮、用鍋鏟將芋拍爛至無(wú)顆粒,揉入碾碎的木薯粉,揉成軟硬適合的皮坯待用。
將發(fā)好的筍干、香菇、豆干、蝦肉、油渣或油條切碎,仔姜剁碎;瘦肉切丁加醬油、五香粉、味精、紅酒拌均備用。
另起炒鍋,入蔥頭熗鍋后,加入筍干、香菇、豆干、油渣或油條、蝦肉炒熟起鍋晾冷備用。
將皮坯切成小劑,以木薯粉搭手,將小劑捏成杯狀,舀入餡心,加上1-2粒腌好的瘦肉,包成三角形。
鍋加水燒開(kāi),入芋包煮熟撈起,加醬油、味精、麻油、豬油、紅酒拌均,加蔥花即可食用。或撈起盛入加好上述調(diào)料的湯碗中,加入少許醋、胡椒粉做湯菜吃亦可。
芋包的制作方法
芋包的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
芋包的主料芋頭,《滇南本草》中認(rèn)為它“治中氣不足,久服補(bǔ)肝腎,添精益髓”?,F(xiàn)代《食物中藥與便方》介紹它“有益脾胃,調(diào)中氣?!比缡?,自古至今,芋頭是食療兼優(yōu)的好食品,芋包是膾炙人口的名小吃。
芋包的做法
廈門芋包的.做法大致是:將檳榔芋(不能用芋頭,否則不易爛,最好用如雞蛋大小的芋子,稱“芋蛋”)洗凈、煮熟、剝皮、用鍋鏟將芋拍爛至無(wú)顆粒,揉入碾碎的木薯粉,揉成軟硬適合的皮坯待用。
將發(fā)好的筍干、香菇、豆干、蝦肉、油渣或油條切碎,仔姜剁碎;瘦肉切丁加醬油、五香粉、味精、紅酒拌均備用。
另起炒鍋,入蔥頭熗鍋后,加入筍干、香菇、豆干、油渣或油條、蝦肉炒熟起鍋晾冷備用。
將皮坯切成小劑,以木薯粉搭手,將小劑捏成杯狀,舀入餡心,加上1-2粒腌好的瘦肉,包成三角形。
鍋加水燒開(kāi),入芋包煮熟撈起,加醬油、味精、麻油、豬油、紅酒拌均,加蔥花即可食用。或撈起盛入加好上述調(diào)料的湯碗中,加入少許醋、胡椒粉做湯菜吃亦可。
其他地區(qū)芋包的做法
永安芋包
別看它簡(jiǎn)單,做起來(lái)還真有幾道工序:首先是選好芋子,有的芋子不好做的粘性少,如檳楠芋,紅芽芋等,是不好做的,要選擇粘性大的,最好的土名為“大整芋”,放入鍋里煮爛,去皮搗爛成芋泥,然后乘熱拌入地瓜粉,摻少量的木薯粉,放在盆里用勁揉,揉到表面光滑,不粘手為止。
其次是制餡,先把肉,豆腐干,香菇,蔥等洗凈剁碎。多放油炒熟后加上調(diào)料,餡就制成了。再把事先拌好的芋泥揉成長(zhǎng)圓條,弄成圓柱形小團(tuán),將小團(tuán)捏成小碗狀,放入適量的餡,一手托“碗”,一手把“碗口”捏緊,一個(gè)如雞冠形又像小船的芋包做好了,當(dāng)然還可制成三角形,石榴形和魚丸形。
芋包做好后接下來(lái)便是下鍋煮。先把鍋里水燒開(kāi),放入芋包,待芋包漂浮在水面上,才是煮熟了,就可以撈起來(lái)倒入盆中,加上香油,醬油,味精,蔥花,撒上少量熟芝麻等調(diào)料拌勻,一盆香噴噴的芋包做成了,看著盆里的芋包,透過(guò)一片熱氣,香氣撲鼻,真讓人垂涎難忘。吃的時(shí)候也許要注意不要把“舌頭”都吞下了。
制作
1.菜芋洗凈煮爛去皮,搗成泥放在案板上,加入細(xì)木薯粉,揉成皮坯待用。
2.姜洗凈后切細(xì)粒;水發(fā)筍干剁成小粒;香菇、油條、蝦仁剁成末,蔥白切小粒,瘦肉切丁,加入醬油、五香粉、味精、芝麻油腌漬備用。
3.鍋置旺火上,加熟豬油、蔥白、姜煸香后,下筍干、豆干、香菇、蝦仁翻炒,再加油條及味精、糖少許炒勻,滴入芝麻油起鍋,裝盆晾涼備用。
4.皮坯揉條,切成60個(gè)小劑,再將小劑捏成小杯狀,加入適量餡料,包捏成三角形,最后放入沸水中煮10分鐘至熟,撈出放入有調(diào)味汁(精鹽、味精、醬油、醋等調(diào)制)的小碗中,滴幾滴芝麻油,撒上蔥花、胡椒粉即成。
安溪芋包
皮的制作方法:選用水芋頭為原材料,加入糯米與水磨成糊狀,加適量鹽陷的制作方法:選用五花肉,蔥,筍等切碎,加入八角粉,鹽味精,醬油等調(diào)味,攪勻。芋包的做法:底部先鋪層芋皮,加入餡料,再用皮包住成型,放入蒸籠蒸熟即可。
廈門芋包的做法
廈門芋包選用檳榔芋,削皮洗凈搗成生芋泥,和上少量淀粉、精鹽、攪拌均勻,制成芋蓉,再將五花肉、鮮蝦、荸薺、冬筍、豆干等切丁拌成餡料。
在碗的內(nèi)壁涂上一層油,填入芋蓉,放進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的豬肉、蝦仁、香菇、冬筍、荸薺等片絲餡料,再蓋上一層芋泥。
輕輕倒扣取出放在蒸籠里蒸炊而成。芋包要趁熱吃,吃到嘴里鮮香十足,佐料配以廈門甜辣醬、沙茶醬等,味道會(huì)更好。









