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辣椒炒豆芽茄子(青椒炒豆芽——清熱解毒降脂減肥祛濕)

2023-03-07 15:55:02 舌尖美味 7875次閱讀 投稿:繞指柔

本篇文章給大家談談辣椒炒豆芽,以及辣椒炒豆芽茄子對應的知識點,希望對各位有所幫助,不要忘了收藏本站喔。

在家炒豆芽該怎么制作?這道菜的辣椒只能選擇干辣椒嗎?

? ?在家炒豆芽菜,一般都是素炒,加辣椒的叫酸辣豆芽,做法如下:

? ?1、將豆芽洗凈瀝干水分,蔥姜蒜切末,干辣椒、青椒切小段。

? ?2、起鍋燒油,油熱后下蔥姜蒜炒香,加入豆芽、生抽、醋,炒至斷生,然后下入干辣椒、青椒,翻炒均勻即可出鍋。

? ? 炒豆芽菜不是只能選擇干辣椒,還可以不放辣椒,素炒豆芽菜,還可以搭配其他蔬菜,炒出更多不同的口感,如加入韭菜、胡蘿卜、火腿、雞蛋、粉條、豬肉、木耳、黃瓜、雞肉、西紅柿等菜都可以。下面簡單的做幾款炒豆芽,供大家參考:

? ? ?1、韭菜炒豆芽。做法:首先將韭菜洗凈切段,瀝干水分,豆芽洗凈瀝干水分,準備好蝦皮。然后起鍋燒熱油,將蝦皮放入鍋中炒香,加入豆芽翻炒幾下,加韭菜,鹽、雞精、鹽,然后翻炒均勻,炒熟即可出鍋。這道菜清新爽口,非常好吃。

? ? ?2、豆芽炒肉。做法:首先將瘦肉切成絲,加入料酒、老抽、十三香腌制10分鐘,蔥姜蒜切末,豆芽洗凈瀝干水分。然后鍋中燒熱油,下入蔥姜蒜炒香,倒入腌好的肉,炒至變色,加入豆芽,鹽、蠔油,炒至斷生即可。這道菜豬肉滑嫩、豆芽勁脆,十分解膩。

? ? ?3、熗炒豆芽。做法:首先將豆芽洗凈瀝干水分、胡蘿卜絲、青椒切細絲、紅辣椒切段。然后起鍋燒油,油熱后將紅辣椒爆香,下入豆芽,爆炒片刻,下入胡蘿卜絲、青椒絲,加入鹽、生抽,翻炒熟即可。這道菜有豆芽的脆爽、胡蘿卜的甘甜、青椒的鮮嫩,吃進口中鮮辣可口,回味無窮。

青椒炒豆芽——清熱解毒降脂減肥祛濕

青椒是我們吃的蔬菜中比較常見的一種了,而且營養(yǎng)物質是比較豐富的一種蔬菜,它的好處有很多的呢,可以起到很好的保健的效果呢。比如說可以清熱解毒,還可以有降脂減肥的作用呢,來看看青椒炒豆芽的做法吧,可以減肥祛濕。

青椒炒豆芽

食療功效:清熱解毒、健胃消食、降脂減肥、利濕除尿

營養(yǎng)價值:蛋白質、碳水化合物、維生素A、C、胡蘿卜素、辣椒素、葉酸、鈣、鐵、磷、鈉、鉀

適宜人群:一般人群皆可食用,尤其適合肥胖人群、患心病患者

所需材料

主要食材綠豆芽、青椒、姜絲、料酒、鹽、味精、醋、植物油

做法

1青椒洗凈,去蒂及籽,切絲;綠豆芽洗凈,瀝干待用。

2炒鍋置火上,倒油燒至七成熱,倒入姜絲、青椒絲煸炒。

3翻炒片刻,調入料酒、醋,放入綠豆芽翻炒,加鹽、味精調味即可。

功效與作用

綠豆芽性涼味甘,不僅能清暑熱、通經脈、解酒毒和熱毒,還能清腸胃、補腎、利尿、消腫、美肌膚、利濕熱。青椒具有解熱、鎮(zhèn)痛、預防癌癥、增加食欲、幫助消化、降脂減肥的功效。此菜具有清熱解毒、健胃消食、降脂減肥、利濕除尿的功效。這樣的食譜可以有很好的清熱解毒的作用,同時也可以幫助消化和吸收的哦,對于預防疾病有好處,同時也可以有降脂減肥的作用呢。

上面介紹了青椒炒豆芽的做法和它的營養(yǎng)價值,大家都了解了吧,有著很好消化的作用,對于腸胃不好或者是食欲不振等人群來說是不錯的選擇哦,清熱解毒降脂減肥祛濕,平時的時候可以經常食用,能減肥,增強免疫力的作用。

炒辣黃豆芽怎么做好吃

【素炒黃豆芽】

1.首先,我們準備一下食材,準備一盤黃豆芽,洗凈后放入盤中備用。

大蔥白一段切成馬蹄片,生姜切成薄片和蔥白放在一起,抓入一小把紅干椒,一小撮花椒,一粒八角。

一把青紅線椒切成圈,放入盆里備用。

2.食材準備好了,我們把黃豆芽焯一下水,鍋內燒水,開大火把水燒開,倒入黃豆芽,焯水2分鐘,焯水能減輕豆腥味,并在后面的快炒中快速出鍋,2分鐘以后倒出黃豆芽控水備用。

3.下面,開始烹飪,鍋內燒油,倒入蔥,姜,紅干椒,等大料,爆炒出香味后,加入豆瓣醬,炒出紅油,倒入黃豆芽,掂鍋快速的翻炒,加入食鹽,雞粉,胡椒粉,白糖,再加一點老抽上底色。

4.開中火炒兩分鐘,再加入青紅線椒,快速的翻炒一會,時間不易太長,淋入一點辣椒紅油,翻炒均勻后就可以起鍋裝盤了。

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