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純蕎面餅的做法
蕎麥面餅也就是蕎麥餅,這是一種以蕎麥粉為主要食材的食物,蕎麥面餅的做法有很多,各種風(fēng)格的蕎麥面餅口味也是不一樣的。蕎麥面餅也可以加點(diǎn)酸奶,混合西式的做法,口感更好!
1.做法一
將主料輔料加水調(diào)成面糊。鍋里放入一湯勺油。油熱后放一大湯勺的面糊,慢慢攤開成圓形。等一面煎金黃后再翻另一面煎。(油夠的話,面餅的一邊煎金黃后,輕輕用鍋鏟推動餅就能動的。兩面金黃金黃的就可以起鍋了!
2.做法二
無論是烘培還是煎餅,干料(面粉)和濕料(液體)要先分開準(zhǔn)備,然后將濕料(液體)倒進(jìn)干料(面粉)里。所以,第一步是將雞蛋打散,然后加入豆?jié){,準(zhǔn)備好濕料;蕎麥粉和全麥粉和鹽混合均勻后,緩慢將雞蛋豆?jié){混合液倒入粉料中,邊倒邊攪拌,不要一次全倒進(jìn)去;倒一部分液體后,將粉料攪成較干的面糊;然后繼續(xù)慢慢加入剩下的液體,邊倒邊攪拌,一直到所有液體都倒光。這樣就能做出沒有面疙瘩的稀面糊了;熱一口平底鍋,倒一丟丟油,其實(shí)不倒也行,只要鍋的熱度夠,是不會糊鍋的;倒入50ml左右的面糊,搖均勻,中小火烤著,等面餅的邊邊翹起來就可以把餅直接拿出來。煎第二張面餅開始就不需要倒油,直接倒面糊就可以。
3.做法三
將新鮮的蔬菜洗凈切塊。我用的是家里現(xiàn)有的蔬菜。將菜放入料理機(jī),倒點(diǎn)清水榨成菜汁。菜汁倒入盆中,加入兩個(gè)雞蛋,放點(diǎn)蝦皮補(bǔ)鈣哦。超市一般雜糧的地方都有蕎麥面,蕎麥面是日本人的主食呢。將蕎麥面一點(diǎn)一點(diǎn)放入盆中,攪拌均勻再接著放,一次性放多了容易結(jié)塊,最好一邊放一邊攪。我因?yàn)橐恼站拖确胚M(jìn)去一點(diǎn)。加入鹽,五香粉攪拌均勻。電餅鐺預(yù)熱,抹上一層食用油,用湯勺將面糊澆入電餅鐺中鋪滿,攤平。電餅鐺燈滅后盛出,稍涼一下再切。切塊擺盤
蕎麥煎餅的做法
蕎麥煎餅的做法:
用料:蕎麥面200克、普通面粉60克、開水100克、涼水40克、鹽2克、黃瓜1根、胡蘿卜1根、雞脯肉1塊、雞蛋3個(gè)。
步驟:
1、蕎麥面、普通面粉中加入2克鹽拌勻,先倒入100克開水拌勻,再倒入40克涼水揉成光滑的面團(tuán),用保鮮膜蓋好醒30分鐘。
2、雞蛋打散,倒入不沾鍋中煎熟卷起來。
3、雞脯肉切成長條,用腌料腌制15分鐘,腌料可以用現(xiàn)成的,也可以直接用生抽、胡椒粉、蜂蜜腌制。不粘鍋不放油,直接將腌好的雞肉條放入鍋中煎熟,撒上適量鹽和胡椒粉調(diào)味。
4、黃瓜切成長條,胡蘿卜切成長條,生菜清洗干凈瀝干水分。
5、案板上撒上一些干面粉,將蕎麥面團(tuán)搓成長條,分成8個(gè)小劑子。
6、取一個(gè)面劑子,搟成圓形薄片。
7、搟好的蕎麥面片放入鍋中,小火烙,烙至面片鼓起小泡泡即可。
8、做好的蕎麥餅,放上一片生菜,放上雞肉條、雞蛋卷、胡蘿卜、黃瓜條。
9、借助保鮮膜卷起來,吃的時(shí)候從中間切開即可。
10、成品如下。
蕎麥煎餅的家常做法
蕎麥煎餅是一道頗具地方特色的小吃,煎餅用蕎麥糊狀精粉攤制而成,內(nèi)卷豆腐干和酥肉,食用時(shí)用芝麻涼湯或炸辣椒作調(diào)料,味道可口,香味濃郁,營養(yǎng)豐富,具有開胃寬腸、下氣消積等食用功效,下面我們就一起來看一看蕎麥煎餅的功效及做法吧!
一、蕎麥煎餅的材料
面粉30克,蕎麥面粉30克,高粱面粉40克,清水190克,火腿腸、生菜、甜面醬、雞蛋、小蔥各適量。
二、蕎麥煎餅的做法
1、將粉類混合,加入清水,攪拌均勻,至無顆粒狀態(tài)。平底鍋燒熱,倒入少許油或者是抹油。將面糊倒入鍋內(nèi),晃動鍋?zhàn)?,使面糊均勻粘滿鍋底。
2、打入一個(gè)雞蛋,用鏟子幫助,使其均勻攤在餅上面。趁雞蛋液尚未凝固,將小蔥碎灑在餅上。
3、餅底凝固,能夠自由晃動餅,小心用鏟子幫助,反面。翻面后,在上面刷上甜面醬。放上生菜和火腿腸。將其卷起,即可。
三、蕎麥煎餅的技巧
1、雜糧面粉的粘度和筋度不高,不好操作,餅成型后易爛,加入面粉增加粘度和筋度,方便操作。
2、面糊以能夠自由流動為宜,倒入鍋內(nèi)能均勻沾滿鍋底而不厚。
3、鍋?zhàn)幽ㄓ突蛘呤橇苋肷僭S,切不可過多,導(dǎo)致面糊不掛鍋底。
4、蔬菜、醬料、和夾心的油條均可自由掌握,香腸也可以事先用油煎過,味道更佳。
5、雞蛋打入,一定等餅徹底成型,干爽,周邊微黃,翹起,鏟子輕輕推,可以發(fā)現(xiàn)和鍋底分離,再用鏟子將其翻面,否則餅成型狀態(tài)不穩(wěn)定,容易導(dǎo)致翻面失敗,餅爛。
四、蕎麥煎餅的`功效
1、保護(hù)血管:蕎麥中含有豐富的維生素P,可以增強(qiáng)血管的彈性、韌性和致密性,保護(hù)血管的作用。
2、降低血脂:蕎麥能促進(jìn)細(xì)胞增生,降低血脂和膽固醇,軟化血管,保護(hù)視力,預(yù)防心腦血管出血。
3、促進(jìn)代謝:蕎麥中含有豐富的煙酸,而煙酸能增強(qiáng)解毒能力,促進(jìn)新陳代謝。
4、防糖尿病:蕎麥能增強(qiáng)胰島素的活性,加速糖代謝,促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的合成。
5、抑制血栓:蕎麥能夠抑制血塊的形成,具有抗血栓的作用。
6、止咳平喘:蕎麥具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。
蕎麥餅的制作方法
蕎麥煎餅
材料:蕎麥面粉、雞蛋、蔥花、油、泡打粉、鹽、甜面醬、腐乳適量。
做法:1.蕎麥面加入泡打粉攪拌,分幾次加入涼水調(diào)成很細(xì)的面糊;放入冰箱冷存半小時(shí)以上。
2.平底鍋中火加熱,均勻抹油,油鍋熱了以后倒入蕎麥面糊,薄薄覆蓋鍋底即好,迅速轉(zhuǎn)動鍋?zhàn)屆婧鶆蚋采w鍋底;
3.餅翻個(gè)后打1個(gè)雞蛋,撒蔥花,雞蛋攤開,凝固差不多時(shí),抹上甜面醬、腐乳即可。
蔥花、鹽、甜面醬、腐乳根據(jù)各人口味調(diào)整。
蕎面餅的做法大全
材料涼水適量,泡打粉0.25小匙,鹽適量,雞蛋2個(gè),蔥花適量,油適量,蕎麥面粉0.5杯,甜面醬適量,腐乳排茬兒適量
做法
1.蕎麥面過篩加入泡打粉拌勻,分幾次加入涼水調(diào)成很細(xì)的面糊;放入冰箱冷存30分鐘或更長;
2.一個(gè)大個(gè)平底鍋中火加熱,均勻抹點(diǎn)油,油鍋熱了以后倒入蕎麥面糊糊,可以薄薄覆蓋鍋底就好;迅速轉(zhuǎn)動鍋?zhàn)屆婧鶆蚋采w鍋底;
3.打半個(gè)雞蛋,撒蔥花,雞蛋攤開,凝固差不多時(shí)餅翻個(gè),抹上甜面醬,腐乳,放上排茬兒(我沒有放,覺得不太健康),就基本好了。
4.重復(fù)做完所有面糊。
材料
蕎麥粉和面粉1:1的比例,雞蛋,風(fēng)味豆豉,肉末兒,青椒,醬油,鹽
做法
我用的工具不夠?qū)I(yè),就地取材,一只電煎鐺和電煎鐺配套的木鏟,制做是私人做法僅供參考:
1)蕎麥粉和面粉按1:1的比例加水調(diào)制成稀糊,比炸耦盒、茄盒的面糊略稀。
2)將適量面糊倒在電煎鐺上,用木鏟均勻?yàn)┏杀”〉囊粚訄A餅狀,需要點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的哦。
3)待煎餅將凝固的時(shí)候平鋪一層蛋液在上面,大約一枚雞蛋的量。
4)待蛋液將凝固時(shí)翻面,里面平鋪的餡料可以隨個(gè)人喜好,這次只是隨自己喜好簡單鋪了一層風(fēng)味豆豉炒肉末兒炒青辣椒,香辣辣的很開胃









