本篇文章給大家談?wù)労诙顾趺粗?，以及黑豆煮水?jiān)持喝一個(gè)月對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

黑豆水怎么煮

1.食材：黑豆。

2.食材：豬皮。

3.將黑豆洗凈，放入砂鍋中，浸泡3小時(shí)。

4.將豬皮洗凈。

5.放入湯鍋中，加入適量的清水，大火煮滾，撈起。

6.將豬皮和黑豆放入湯鍋中，加入適量的清水。

7.蓋鍋蓋，大火煮滾，轉(zhuǎn)文火，煮30分鐘。

8.揭蓋，加入適量的紅糖，拌勻，煮滾，即可關(guān)火。

望采納

黑豆煮水的正確方法

黑豆煮水的正確方法：

主料：黑豆53g、豬皮27g。

輔料：紅糖適量。

黑豆水的做法

1、食材：黑豆。

2、食材：豬皮。

3、將黑豆洗凈，放入砂鍋中，浸泡3小時(shí)。

4、將豬皮洗凈。

5、放入湯鍋中，加入適量的清水，大火煮滾，撈起。

6、將豬皮和黑豆放入湯鍋中，加入適量的清水。

7、蓋鍋蓋，大火煮滾，轉(zhuǎn)文火，煮30分鐘。

8、揭蓋，加入適量的紅糖，拌勻，煮滾，即可關(guān)火。

9、將黑豆水倒入杯子中，就可享用了。

水煮黑豆的正確做法

1.黑豆煮水怎么煮

黑豆煮水的方法很簡單，可以直接將黑豆泡軟之后，連同泡黑豆的水一起煮著食用，也可以將黑豆用小火慢炒之后，再用來煮水；還可以在煮水的時(shí)候搭配一些其他的食材一起煮食，比如紅棗，枸杞等食材，這樣營養(yǎng)價(jià)值比光煮黑豆更高，下面就來看看黑豆煮水的一些具體方法。

2.黑豆水

材料：黑豆適量。

做法：

1.將黑豆洗凈后瀝干，放入無水無油的平底鍋中。

2.開文火，用鍋鏟輕輕攪拌，使每粒黑豆都平均受熱。

3.聽到黑豆發(fā)出噼啪的聲音，豆衣破開時(shí)，關(guān)火，將黑豆晾涼。

4.將炒好的黑豆，加1000毫升的清水，開中火煮半小時(shí)，依據(jù)個(gè)人口味加糖調(diào)味即可，食豆喝湯。

3.黑豆紅糖水

材料：黑豆，紅糖各50克。

做法：

1.黑豆洗凈，用清水浸泡1小時(shí)。

2.洗好的黑豆與紅糖一起放入鍋中。

3.加入適量水，用小火煮至黑豆熟透即可。

4.每日服用一次，連續(xù)服用5-7天。

4.黑豆紅棗糖水

材料：黑豆，眉豆各50克，紅棗30克，白糖100克。

做法：

1.黑豆，眉豆洗凈，各用溫水浸泡半小時(shí)。

2.紅棗去核，切開備用。

3.將黑豆，眉豆和紅棗一同放入砂鍋中，加清水1000毫升，開中火煮1小時(shí)。

4.依據(jù)個(gè)人口味加白糖調(diào)味飲用。

黑豆水怎么煮煮多久 煮黑豆水的技巧

1、先將黑豆浸泡一夜，然后在陶瓷鍋里煮一個(gè)小時(shí)就可以喝了。黑豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之功效；黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對(duì)延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要；黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動(dòng)。

2、《本草綱目》載“藥黑豆有補(bǔ)腎養(yǎng)血、清熱解毒、活血化瘀、烏發(fā)明目、延年益壽功效?！薄堆幽昝劁洝份d：“服食黑豆，令人長肌膚，益顏色，填精髓，加氣力。”《養(yǎng)老書》記載：“李守愚每晨水吞黑豆七枚，謂之五臟谷，到老不衰?！薄侗静輩R言》言其：“潤腎燥，止盜汗”《本草拾遺》言其：“主風(fēng)痹，癱瘓、口噤、產(chǎn)后諸風(fēng)?！?/p>

黑豆水的正確做法

黑豆是豆類植物的一種，又叫黑大豆、烏豆、冬黃豆、枝仔豆、櫓豆等，這類豆類食品原產(chǎn)地于中國東北，關(guān)鍵生長發(fā)育在較為嚴(yán)寒的地區(qū)，北方地區(qū)種植比較多。黑豆也是一種我們常常服用的農(nóng)作物，其營養(yǎng)豐富，服用使用價(jià)值高，不但常常被制成豆類食品，并且還是關(guān)鍵的糧食作物。水豆豉、豆醬全是用黑豆生產(chǎn)加工而成的，黑豆在煮開的全過程之中常常會(huì)造成一鍋灰黑色的漿水，很多人常常感覺較為惡心想吐，可是這鍋灰黑色的水剛好具備溫健脾腎的功能?！侗静菥V目》有言：“黃豆有黑、白、黃、褐、青數(shù)色，黑者可當(dāng)藥及充食做豉，黃者可做腐、壓榨油、造醬，其他但可做腐及炒食罷了?！焙诙挂矚w屬于蝶形花科，是一年生木本植物，地下莖站立，其上帶黃黃的毛絨，葉片呈橢圓型，花是淺紫色或是乳白色的，一般生有兩朵或是十朵。黑豆的葉片和花及其種皮，也全是能夠藥用價(jià)值的。

黑豆黑豆性平味甘，也歸屬于可以長期性服用的滋補(bǔ)用具，歸脾腎經(jīng);具備消腫溫陽化、潤肺止咳去燥、黑發(fā)烏發(fā)及其益壽延年的作用。很多人都了解吃黑豆會(huì)生身高。不難看出，黑豆的健壯人體，滋補(bǔ)血?dú)獾淖饔迷谇Ъ胰f戶正中間早已深得人心，一代代廣為流傳?；液谏珜偎?，因此黑豆在五種豆類食品之中歸屬于腎之谷，它可以滋補(bǔ)腎氣，而全身骨筋的生長發(fā)育同腎的功能有立即的關(guān)聯(lián)，它也就擁有健壯骨筋的功效，腎虛的人服用黑豆能夠有利排尿去風(fēng)，可以減輕腰酸背疼的癥狀和女士的白帶多有異味等。黑豆平補(bǔ)虛，針對(duì)少年白頭等有非常好的功效，如果是腎虛造成的盜汗難愈，周期一個(gè)月黑豆，也是會(huì)出現(xiàn)實(shí)際效果的。