本篇文章給大家談?wù)勎⒉t烤紅薯的做法，以及微波爐怎樣烤紅薯對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

微波爐如何烤紅薯

你好！

家中只有微波爐，也是可以做出家庭版的烤紅薯的，而且并不比烤箱烤的差，簡(jiǎn)單易操作，喜歡的朋友趕緊收藏做起來(lái)！

微波爐版烤紅薯：

1、首先準(zhǔn)備幾個(gè)新鮮的大小均勻的紅薯，用水將之清洗干凈，然后用刀將紅薯逐個(gè)切成兩半，并裁成適合放進(jìn)微波爐的長(zhǎng)短，這樣做是為了能讓烤紅薯更快更均勻的受熱，如果喜歡吃整個(gè)的紅薯，就可能選擇不切開(kāi)，但烤的時(shí)候需要更長(zhǎng)的時(shí)間。

2、使用廚房紙或者厚一點(diǎn)的面巾，將紅薯包裹兩層，建議第一層用水濕透廚房紙或者面巾再裹上紅薯，而后再裹上第二層。這樣做是為了防止紅薯在烤制過(guò)程中流失過(guò)多的水分，從而影響口感。

3、在烤制過(guò)程中，一般在烤了3-5分鐘后，要打開(kāi)微波爐給紅薯翻面，讓紅薯受熱更均勻，然后再調(diào)控時(shí)間與溫度，讓紅薯再烤五分鐘左右。

4、新鮮出爐的烤紅薯表面溫度會(huì)很高，可以先撕開(kāi)面巾或廚房紙讓它涼一會(huì)再食用，以防燙傷。

需要注意的是，每一臺(tái)微波爐的功率和紅薯的大小都不一樣，所以在現(xiàn)實(shí)烤制過(guò)程中，可根據(jù)具體情況調(diào)節(jié)烤制溫度的高低和時(shí)間的長(zhǎng)短。但是也不要一下子調(diào)太長(zhǎng)時(shí)間，可以一次兩三分鐘，結(jié)束一次就檢查一次紅薯是否熟透，直至把握出了經(jīng)驗(yàn)再一次性調(diào)節(jié)時(shí)間。

怎么用微波爐烤紅薯？

微波爐能烤地瓜。用戶(hù)只要把紅薯裝袋子里，然后放入微波爐中，調(diào)整好火力和時(shí)間就可以了。

在火力上只要平時(shí)熱菜的中火就可以了。用微波爐烤出來(lái)的紅薯，吃上去就跟用烤箱烤的紅薯口感是差不多的，而且還能節(jié)約時(shí)間。

經(jīng)常食用烤紅薯，可補(bǔ)充大量維生素C，既可防止體內(nèi)產(chǎn)生有害的過(guò)氧化物，又可以防止和減少老年斑、延緩衰老的出現(xiàn)。烤紅薯中國(guó)含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類(lèi)排便物質(zhì)，是一種很好腸道清潔食品。烤紅薯是一種生理堿性食品，能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和，調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，對(duì)維持人體健康有積極意義。

用微波爐怎么烤紅薯？

微波爐烤紅薯的做法如下：

1、準(zhǔn)備幾個(gè)紅薯，洗凈，不用擦水，保留外皮的水分。

2、用一張紙將紅薯包起來(lái)；我試過(guò)不包紙就烤，也可以，但是烤的時(shí)候會(huì)出點(diǎn)水分，包起來(lái)微波爐會(huì)干凈點(diǎn)，盡量用干凈的紙，廚房紙巾就可以。

3、放入微波爐的托盤(pán)上，用高火加熱3分鐘；再翻個(gè)面，繼續(xù)高火3分鐘即可（根據(jù)紅薯大小調(diào)整時(shí)間）。

微波爐烤紅薯的做法

方法如下：

準(zhǔn)備材料：紅薯地瓜、淡奶油、芝士、細(xì)砂糖、黃油

一、紅薯地瓜個(gè)頭稍微大點(diǎn)的，清洗干凈后對(duì)半切開(kāi)。

二、廚房紙巾打濕后裹住地瓜放微波爐里高火8分鐘，裹濕紙巾是為了最大限度的保持紅薯地瓜里的水分不被蒸發(fā)掉。

三、烤熟的紅薯用勺子挖出紅薯肉，紅薯皮保持完整狀態(tài)。

四、紅薯泥里加入30克淡奶油、20克細(xì)砂糖、15克黃油攪拌至融入到紅薯泥里。

五、將攪拌好的紅薯泥重新放到紅薯里。

六、表面上鋪上芝士。

七、放進(jìn)微波爐，中火烤20分鐘。

八、時(shí)間到后，裝盤(pán)取出即可食用。

微波爐烤地瓜做法介紹

到了吃烤地瓜的時(shí)候，很多消費(fèi)者都喜歡在家自己烤地瓜，干凈又衛(wèi)生，但是自己家中沒(méi)有烤箱怎么辦，今天就給大家介紹一下微波爐烤地瓜做法介紹。

微波爐烤地瓜做法介紹一：

原料：

紅心番薯兩個(gè)（大約400g）。

做法：

1、紅薯刷洗干凈，保留表面水份，使紅薯表面保留一點(diǎn)水分，然后放入微波爐專(zhuān)用容器內(nèi)，蓋子不要蓋死，留點(diǎn)空隙，防止爆爐。

2、分別用廚房紙包嚴(yán)實(shí)；

3、放進(jìn)微波爐，高火7分鐘后，翻面繼續(xù)高火5分鐘左右即可。（具體根據(jù)紅薯的大小、數(shù)量來(lái)調(diào)整所用時(shí)間）

4、加熱時(shí)間可能就不太好掌握，可以先用高火轉(zhuǎn)3分鐘，取出檢查并上下翻轉(zhuǎn)再?zèng)Q定繼續(xù)轉(zhuǎn)幾分鐘，直到整個(gè)紅薯完全熟軟便可趁熱取出，直接食用。

微波爐烤地瓜做法介紹二：

主料：地瓜 （2個(gè)）

輔料：水 （適量）

微波爐烤地瓜的做法步驟：

1、把紅薯洗干凈。

2、用面巾紙把紅薯多包幾層，并沾上水，這樣紅薯表面用面巾裹住，并且可以把紅薯里面的水份鎖住。

3、把包的紅薯放在微波爐里用燒烤檔或高火檔轉(zhuǎn)三、四分鐘。

4、打開(kāi)微波爐，將烤紅薯的換一個(gè)面再用高火或燒烤檔烤三、四分鐘。

5、兩面各烤三、四分鐘后，把紅薯從微波爐里拿出來(lái)。

烤好后從微波爐里拿出來(lái)的紅薯。

面巾紙都干了。

6、揭開(kāi)面巾紙后，紅薯表面顏色帶黑色，聞起來(lái)好香。（注意很燙，不要讓孩子用手摸）

稍涼一會(huì)，就可以吃了。揭開(kāi)紅薯紅薯的表皮，香味撲鼻而來(lái)。哇，里面的顏色好紅哦，真是美味極了。

紅薯不可一次吃太多

紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過(guò)多，會(huì)使人腹脹、打嗝、放屁。多吃紅薯還可 *** 胃酸產(chǎn)生，使人感到燒心。

微波爐烤紅薯——食用須知

1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。

2、紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過(guò)多，會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可 *** 胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。胃由于受到過(guò)量胃酸的 *** 而收縮加強(qiáng)，胃酸即可倒流進(jìn)食管，發(fā)生吐酸水。吃紅薯時(shí)最好搭配一點(diǎn)咸菜，可有效抑制胃酸。

3、另外，紅薯的糖分多，身體一時(shí)吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，

使腹部不適。中醫(yī)認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。

注意事項(xiàng)

順便告訴大家選紅薯的小竅門(mén)：在市場(chǎng)或超市買(mǎi)紅薯時(shí)要選個(gè)頭橢圓形，皮紅的這樣的紅薯甜而且里面比較紅。千萬(wàn)不要選那種圓的或者奇形的紅薯，不好吃不說(shuō)，里面還有筋，另外表皮帶白色的紅薯也不要挑，這樣的紅薯味淡，芯不紅。

以上就是微波爐烤地瓜做法的相關(guān)介紹，希望對(duì)你有所幫助。