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寶寶魚丸的做法適合9個月寶寶吃
嬰兒輔食魚肉丸子的做法,3種寶寶愛吃的美味魚丸
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魚肉味道鮮美、營養(yǎng)價值豐富,是一種非常適合寶寶營養(yǎng)素吸收的食材,但是因?yàn)轸~肉容易有刺,所以媽媽們可以將魚肉做成魚丸,更適合寶寶食用,那么嬰兒輔食魚肉丸子的做法有哪些呢?三頂養(yǎng)生網(wǎng)sandingtv.com小編就給大家介紹3種輔食魚丸的做法吧!
寶寶輔食魚肉丸子的做法:
一、鮮魚丸
材料:新鮮魚肉200g、淀粉適量、瘦肉10g
做法:
1、新鮮魚肉去干凈魚刺,剁成魚肉泥,加入淀粉攪拌成糊狀;
2、取適量魚肉放入手心,團(tuán)成丸子,再壓扁,在魚泥餅中間放一點(diǎn)瘦肉,團(tuán)成丸子;
3、燒一鍋水,水開后放入團(tuán)好的魚丸,煮至魚丸漂起即可(或者上鍋蒸10分鐘也可以)。
二、雞蛋魚丸
材料:生蛋黃2個,新鮮魚肉200g、胡蘿卜少許
做法:
1、魚肉處理干凈做成魚肉泥,胡蘿卜切碎,生雞蛋黃打散備用;
2、在魚肉泥中加入胡蘿卜碎和打散的蛋液,按同一個方向攪拌至均勻知道魚肉泥緊實(shí)Q彈;
3、用虎口掐出小圓子的形狀,下鍋煮熟即可。
三、西蘭花鱈魚丸
材料:西蘭花25g、鱈魚肉100g、淀粉少許
做法:
1、西蘭花切碎,鱈魚肉處理干凈后剁成魚肉泥,兩者混合攪拌;
2、在魚肉泥中加入淀粉攪拌均勻成糊狀,再擠成小圓子的形狀,上鍋蒸熟即可。
以上就是嬰兒輔食魚肉丸子的做法了,各位爸爸媽媽都學(xué)會了嗎?魚肉中含有豐富的高蛋白,特別容易被寶寶吸收,在魚肉丸中加入其它營養(yǎng)蔬菜,更有利于寶寶均衡吸收營養(yǎng)。
1歲寶寶魚丸怎么做好吃
一:成功的魚泥,你勺一丁點(diǎn)到水里,是會浮起來的。沒浮就是不成功啦。
二:攪完的魚泥一定要凍夠時間才去打發(fā),否則口感不夠爽口。
三:想放在冷凍的,煮到7成熟就好,不用全熟。
用料
龍利魚 ? ?250克 ?
蛋白(雞蛋過敏的可用蔥姜水代替) ? ?40克 ?
鹽 ? ?1克 ?
玉米淀粉 ? ?10克 ?
胡椒粉 ? ?適量(可不放) ?
雞精 ? ?適量(可不放) ?
木薯淀粉 ? ?10克 ?
蔥白切細(xì) ? ?2克 ?
姜末 ? ?2克 ?
生抽 ? ?2克 ?
寶寶魚丸的做法
我圖是馬鮫魚,你們記得買龍利魚,沒骨。魚肉,鹽,蛋白,蔥白,姜末,胡椒粉,雞精放在料理機(jī)。
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打成碎肉,(不要打成肉泥,纖維要看到。如果碎肉打成泥,一堆泥巴狀,纖維沒有了,那么做出來的丸子是沒筋道的)密封好冷凍40分鐘。
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先拌一下,再加入生抽,提鮮
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加入三分一淀粉打蛋器高速打勻(量多請用面包機(jī)或廚師機(jī))
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再次加入淀粉,繼續(xù)高速打均,直至起筋
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共要打15到30分鐘。時間越久,筋道越足。看你們想要的口感。因?yàn)槭墙o康食,我只打15分鐘。
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測試是否成功,取一碗水,小勺子勺一點(diǎn)點(diǎn)魚肉,放在水上,能漂起來就是成功了。
鍋內(nèi)倒入冷水,大火燒開,底部起小氣泡就好,不能超65度,千萬別燒開,轉(zhuǎn)小火?;⒖跀D出肉泥,勺子取出放入熱水中,全程小火,直至擠完。擠完轉(zhuǎn)中火,煮一分鐘。7層熟就晾干,密封放冷凍?,F(xiàn)食就煮熟就可以了。本來也不難,不用冷凍啦,現(xiàn)做現(xiàn)食。
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很q的??谖妒前葱∨笥训目谖兜?,大人味道自行調(diào)整。
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寶寶都能吃的魚丸,做法原來這么簡單,Q彈有嚼勁,一點(diǎn)也不腥
超市買的丸子還敢給孩子吃嗎?小孩子都喜歡吃丸子,無論是肉丸、蔬菜丸還是魚丸,都愛不釋手,一口一個,但是超市賣的速凍丸子不僅口感不Q彈、沒有鮮味、而且還添加各種添加劑,保質(zhì)期時間長,也不新鮮。
其實(shí)市面上的丸子都是名不符實(shí),說這是魚丸其實(shí)大部分都是用魚糜、卡拉膠做出來的,盡量少吃,更不能經(jīng)常給孩子吃,還是自己親手做更放心,營養(yǎng)又 健康 。
做魚丸少不了魚,魚肉本身就適合孩子吃,孩子吃魚肉,能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育, 平時愛吃魚的寶寶們有口福了,選擇沒有刺的巴沙魚或者龍利魚柳, 可以多做一點(diǎn),冷凍保存隨吃隨取,也可以做成各種各樣的口味,直接吃、涮火鍋、糖醋、茄汁都很不錯,這里我用的龍利魚。
用料: 龍利魚、鹽、白胡椒粉、料酒、姜、芹菜末、淀粉、蛋清
適合月齡: 10月以上
工具: 料理機(jī)
步驟:
1、生姜切薄片,蔥切斷,同時泡于熱水中,一個小時以上。
2、把魚肉和芹菜末倒入攪拌機(jī),加入蛋清、淀粉、食鹽絞成魚泥,再分次倒入少量的 蔥姜水,攪拌至魚泥上勁,上勁后的魚泥特別的有黏性。
加入芹菜末是為了增香,也可以換成其他蔬菜, 魚泥一定充分?jǐn)嚧蛏蟿?,這樣做出來的丸子才會Q彈有嚼勁。
tips: “攪拌機(jī)”,因功能比較全面又被稱為料理機(jī),其實(shí)就是用 旋轉(zhuǎn)刀片把各種東西絞碎混合在一起攪拌 ,最常見的就是用來打果昔 (水果的不溶物部分也會被絞碎,和果汁混合在一起) ,還可以做冰沙,絞肉,做豆?jié){,把干貨磨成粉,用途比較多。
家里有輔食的寶寶,可以在家備一個,給寶寶做水果泥比較方便。
3、鍋中加冷水,先不開火,用虎口擠出丸子,可以借助勺子放鍋里,能夠飄在水上就成功一半了,全部擠完之后,開小火慢煮,煮至丸子變大,漂浮起來,基本就熟透了。
4、撈出來,放入事先準(zhǔn)備好的冰水中,這是使丸子Q彈的重要步驟
做丸子之前就要提前冰好一盆水待用
熬成丸子湯可以加青菜和番茄,酸酸甜甜的口感,小丸子的口感很軟嫩,鮮美,一點(diǎn)也不柴,小寶寶會很喜歡吃。
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嬰兒魚丸的做法
嬰兒魚丸的做法:鮮鱸魚一條,我這條大概一斤半
把鱸魚洗凈去內(nèi)臟,切掉魚頭及骨頭比較多的部位。這些部位留著可以熱油爆姜煎一下加水熬魚湯喝。
接下來處理魚肉。用刀向右斜45度角刮魚泥??焖俟螏紫戮蜁恤~泥在刀面上。
把魚泥集中放入碗中,用手壓壓看有沒有魚刺,滴幾滴檸檬汁祛腥。
把魚泥放入攪拌機(jī),加適量清水。沒有攪拌機(jī)的話可以用手打,拿個大碗,用西餐勺子轉(zhuǎn)。
攪拌機(jī)打久一點(diǎn),才會上勁。手打的話就要更久點(diǎn)。加入淀粉。一開始不要加太多,攪拌一下看魚泥濃稠度,再繼續(xù)添加。繼續(xù)攪拌,上勁。手打的也繼續(xù)。
差不多勺子挖一勺覺得粘(zhan )粘度不錯的時候,就OK了。加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴調(diào)味。
涼水開火,待水燒開,魚泥放在手心里握緊拳頭,虎口擠出的魚泥一塊一塊放進(jìn)鍋里,可以用勺子輔助一下。等魚丸浮起來就可以了。









