本篇文章給大家談?wù)労诿缀?，以及黑米糊的做法豆?jié){機(jī)對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
黑米糊如何做，濃香粘稠，清甜美味，孩子最爱吃呢？
黑米糊如何做，濃香粘稠，清甜美味，孩子最爱吃呢？
這一米糊需要用到的食材，有6黑麥片、三色糙米、紅薯和紅棗，6黑麥片包括灰黑色谷類：黑麥片、黑豆、黑芝麻粉、大黑豆、黑黎麥和野生黑枸杞，選哪種低糖的都成，一般的電子商務(wù)平臺就會有售賣的，紅薯和紅棗有一點(diǎn)甜滋滋的香味，并且這個米糊口味濃醇，比黑芝麻糊都香。
人到老年，一定要好好留意保養(yǎng)身體，實(shí)際上平時要多吃粗糧，有些人覺得雜糧口味不太好，或是吃麥片拉嗓子，這里我建議，換一種方式，改為喝這類健康的生活米糊，只需家中有破壁養(yǎng)生機(jī)就可以輕松實(shí)際操作，每天早晨一碗，能夠加快新陳代謝，以黑養(yǎng)黑延緩衰老，與此同時長期吃能夠美白皮膚，降低膽固醇減少黑色素。這一米糊我并不放一點(diǎn)糖，想瘦的寶貝可以安心喝哈。
【6黑營養(yǎng)成分米糊】【食材】6黑麥片1.5勺、三色糙米1勺、紅薯大半個、大棗4個，清水適當(dāng)?！咀鞣鞒獭?/p>
第一步
提前準(zhǔn)備食材，紅薯削皮清洗。將紅薯切片，紅棗去核也切片。放進(jìn)破壁養(yǎng)生機(jī)內(nèi)桶中。倒進(jìn)6黑麥片和黑米。添加清水，和食材到600mL標(biāo)尺。這兒我要說一下，我喜歡不過濃的米糊，由于早晨胃口比較低，稀溜溜的比較容易喝進(jìn)去。假如愛喝濃稠的，能少放一點(diǎn)水。
第二步
蓋緊破壁養(yǎng)生機(jī)外蓋。設(shè)定設(shè)備為營養(yǎng)成分米糊方式。等設(shè)備傳出滴滴聲，拔掉電源。就能倒出來喝過。香嫩細(xì)致，非常好吃，早晨喝一碗，滿血復(fù)活！
小提示：假如家里沒6黑麥片，您還可以換為黑芝麻粉、黑豆子、燕麥片什么的食材，依照本人口味來替換就可以了。對糖度要求比較高的朋友可以放一點(diǎn)老冰糖。由于紅薯和紅棗有一點(diǎn)的清甜味，我喝起正好。
雜糧黑米糊如何做，營養(yǎng)易吸收，小孩喝一碗都不夠喝呢？
雜糧黑米糊如何做，營養(yǎng)易吸收，小孩喝一碗都不夠喝呢？
我姑姑堅持不懈吃黑豆幾十年了，50歲了面色顯年輕，大伙兒見了都挺艷羨，最近我也學(xué)阿姨每天吃點(diǎn)黑豆，堅持不懈了一段時間，面色越來越好，皮膚也鮮嫩了，愛美的女人可常飲多喝。
50歲阿姨：堅持每天這樣吃點(diǎn)黑豆，越吃越精神實(shí)質(zhì)，簡單一煮好香啊！下面，我將這道“粗糧黑米糊”詳盡作法送給你們，祝朋友們身心健康！【粗糧黑米糊】食物：黑豆、黑米、黑芝麻粉、核桃、老冰糖。作法：
第一步
我安排了黑豆50克，黑米20克，黑芝麻粉20克，核桃10克使用量可根據(jù)設(shè)備容量的規(guī)定來加減法，老紅糖2塊，各原材料占比能夠根據(jù)自己愛好隨意調(diào)節(jié)。
第二步
把黑豆清理干凈，再換清水來浸泡3~4多小時，浸泡至漲發(fā)，打出來米糊更為細(xì)致。黑米用清水簡單清洗一下表面的殘渣就好了，然后再用清水浸泡2個小時左右。
第三步
核桃和黑芝麻粉無需浸泡，沖干凈就行了，核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需要的蛋白，核桃具備益腦益智的功效，在孩子發(fā)育期內(nèi)，能夠多吃一些核桃有補(bǔ)腦的作用。
第四步
除開老紅糖以外，每一個原材料放進(jìn)破壁養(yǎng)生機(jī)，核桃仁撕成小小塊，依照設(shè)備需要放水，加水流量也沒有固定的要求，依據(jù)你喜歡的稀砂漿稠度調(diào)節(jié)就可以。
第五步
運(yùn)行米糊作用，大約需要三十分鐘米糊就好了，打開蓋子趁著熱添加2一小塊老紅糖，讓當(dāng)然溶化。把米糊倒進(jìn)碗中，就可以享受，營養(yǎng)成分好吃易吸收，香醇又滋養(yǎng)，早餐喝比豆槳還好吃，您也試一試。
養(yǎng)生黑米糊的家常做法
前言
材料
主料：黑米150g、枸杞35g、松仁20g、紅棗60g、蓮子30g；
輔料：
養(yǎng)生黑米糊
1
黑米，松仁，枸杞洗干凈
2
紅棗去核剪小塊
3
蓮子去芯洗干凈，也可不去，蓮子芯去火。
4
全部材料下豆?jié){機(jī)，加水，按米糊鍵
5
好了之后加入少許糖
用豆?jié){機(jī)做黑米糊，應(yīng)該怎么做，放多少水，黑米用泡嗎？
用豆?jié){機(jī)做黑米糊，黑米要先浸泡，黑米50克可以用800毫升水，以下是具體做法：
準(zhǔn)備材料：黑芝麻50克，黑米50克，紅棗10顆，核桃20克，水800毫升
1、黑米提前泡半小時，早上喝的話，也可以提前一夜浸泡。
2、將準(zhǔn)備好的紅棗洗凈放入小碗中，泡10分鐘。
3、將泡好的紅棗放在砧板上去核切成小粒。
4、將準(zhǔn)備好的核桃洗凈，放入小碗中泡10分鐘。
5、泡好的核桃放在砧板上用刀子切成小粒。
6、將準(zhǔn)備好的食材包括紅棗粒，核桃粒，黑米，黑芝麻倒入豆?jié){機(jī)。
7、注入800毫升左右的水，啟動米糊模式，就可以坐等開吃了。
8、大概半個小時，香噴噴的米糊就做好了。
