今天凡太百科給各位分享蔬菜蝦仁粥的知識，其中也會對蝦仁最佳搭配蔬菜進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
蝦仁粥的做法
做法如下：
1、選購新鮮的基圍蝦，洗凈；
2、取一只洗凈的蝦去頭，去蝦殼去蝦線；
3、處理好十只蝦仁備用；
4、用刀將蝦仁碾碎之后剁成蓉；
5、在蝦蓉里加少許鹽和姜末用手抓勻；
6、將事先準備好的白粥加熱至滾開；
7、加入調(diào)好的蝦蓉；
8、用筷子將蝦蓉攪勻，待蝦仁變色即可關(guān)火；
9、盛盤享用啦。
蝦仁粥里面可以放什么蔬菜
蝦仁粥里面可以放什么蔬菜？
芹菜、胡蘿卜、玉米粒、西蘭花什么的，都可以啊，顏色好看，營養(yǎng)均衡。
大米20克，蝦仁50克，芹菜、胡蘿卜、玉米粒各適量，鹽適量。
蝦仁粥，是以蝦仁和白粥為主要原料，配合食鹽、生姜等輔料制作而成。制作工藝簡單，味道鮮美，令人胃口大增，回味無窮。
制作方法
1、將蝦仁去除沙線，洗凈，瀝水，切成碎末；芹菜洗凈，切末；胡蘿卜去皮，洗凈，切末；玉米粒洗凈，切碎；大米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時。
2、將大米加入適量清水煮沸，轉(zhuǎn)小火，邊攪拌邊煮15-20分鐘至稠狀，加入芹菜末、胡蘿卜末、蝦仁碎和玉米碎，繼續(xù)煮1一2分鐘，加鹽調(diào)味即可。
營養(yǎng)價值
蝦營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死；蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
寶寶吃的蔬菜蝦仁粥
蔬菜蝦仁粥的用料
大米
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?40克
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?蝦仁
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?8個
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小米
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?30克
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?清水
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?適量
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菠菜
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?40克
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?胡椒粉
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1湯匙
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料酒
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1勺
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?鹽
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?少許
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香油
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?適量
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蔬菜蝦仁粥的做法
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步驟1
1、菠菜洗清干凈，焯水20秒撈出，備用。菠菜含有大量草酸，焯水后有效去除。
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步驟2
2、準備所用的食材，菠菜切碎，蝦仁切成小塊，蝦仁是我自己手剝的大蝦，比較新鮮。
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步驟3
3、把蝦仁加料酒，胡椒粉腌漬備用。
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步驟4
4、大米小米淘洗干凈，倒入電飯煲內(nèi)膽里，加入水。
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步驟5
5、放入電飯煲里，面板設(shè)置蔬菜粥，點擊開始。
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步驟6
6、最后10分鐘時，打開蓋子，加入蝦仁和菠菜，蓋上蓋子到程序結(jié)束。
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步驟7
7、煮好的蔬菜粥，加入少許食鹽、香油。調(diào)味，濃稠噴香。
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步驟8
8、噴香美味，寶貝能吃一大碗。
蔬菜蝦仁粥的做法
蔬菜蝦仁粥的做法
沒有胃口的時候，一份美味的.蔬菜蝦仁粥是最好不過的了，下面是蔬菜蝦仁粥的做法，希望大家會喜歡。
難度：
切墩(初級)
時間：
10-30分鐘
主料
米飯 蝦仁
西蘭花 小白菜
胡蘿卜
輔料
蔥 胡椒粉
鹽 味精
蔬菜蝦仁粥的做法步驟
1、蝦仁洗干凈，西蘭花，胡蘿卜，小白菜，切好備用！
2、把白米飯加水，熬煮成粥（也可以現(xiàn)煮大米粥）！
3、把胡蘿卜，西蘭花加進去，熬煮！
4、加鹽，胡椒粉，攪拌熬煮！
5、加蝦仁，繼續(xù)熬煮！
6、加小白菜，繼續(xù)熬煮！
7、食物都好了后，加蔥花和味精，即可！
8、簡單.美味，暖暖的！
蔬菜蝦仁粥的做法(蝦仁粥的做法)
1、蝦仁粥怎么做好吃又簡單。
2、大米蝦仁蔬菜粥的做法。
3、蝦仁蔬菜粥的做法。
4、蝦仁蔬菜粥的做法大全。
1.材料：大米100克，蝦仁50克，胡蘿卜適量，玉米適量，西蘭花適量。
2. 大米洗凈，清水浸泡1小時。
3. 蝦仁洗凈，切成小丁。
4.胡蘿卜洗凈，去皮，切成小丁。
5.西蘭花洗凈后，掰成很小的朵。
6. 湯鍋加水，倒入大米、胡蘿卜丁、玉米粒和西蘭花，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，熬煮20 分鐘。
7.第三加入蝦仁煮熟即可，起鍋時加少量鹽調(diào)味。
