今天凡太百科給各位分享大蔥熱量的知識，其中也會對山東大蔥熱量進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
大蔥的熱量
每100克可食用部分的大蔥所含熱量約有28大卡。相比較于其他種類的蔬菜，大蔥屬于熱量較低的蔬菜。大蔥的營養(yǎng)價值非常高，其中含有豐富的膳食纖維。
大蔥的熱量
大蔥作為一種蔬菜，它所含有的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維和少量的礦物元素非常多。相比較于其他的蔬菜，大蔥含有一些原果膠，水溶性果膠等多種營養(yǎng)成分。
大蒜作為常用調(diào)味品，其中所含有的刺激性氣味和揮發(fā)油還有辣素等，可以去除一些肉類或者魚類本身所帶有的腥味，能使食物更加的鮮美。
蔥是日常廚房里的必備之物。北方以大蔥為主，多用于煎炒烹炸。南方則以小蔥為主，小蔥又叫香蔥，一般都是生食或拌涼菜用。
大蔥的熱量是多少大卡,一根大蔥的熱量
1.每100克可食用部分的大蔥所含熱量約有28大卡。
2.相比較于其他種類的蔬菜，大蔥屬于熱量較低的蔬菜。
3.大蔥的營養(yǎng)價值非常高，其中含有豐富的膳食纖維。
蔥的熱量是多少呢?
蔥的熱量是100克27大卡。大蔥的熱量以100克可食部分計是30大卡，125千焦，一般來講在做菜的時候放入大蔥里面的熱量可以說是微乎其微的了。100克蔥的熱量相當(dāng)于0.1碗米飯0.7把通菜0.3個蘋果。消耗27大卡熱量需要跑步3分鐘，跳繩2分鐘。
蔥的種植方法
在花園或者是院子里選擇一塊光照充足的地方，最好是全天都能接受到日光且排水性能好。種植前要先松土，將土挖大概30厘米深，并且加入血粉或者堆肥，這樣才能使土壤養(yǎng)分充足，利于蔥的生長。準(zhǔn)備好土壤后，就可以種植蔥了，種植時根部朝下，兩顆之間的距離在5厘米左右，栽的深度約2.5厘米，兩列之間大概30厘米，種植好之后要進行澆水，澆水要澆足。
香蔥含有哪些營養(yǎng)成分
大蔥含有豐富的營養(yǎng)成分，據(jù)測定，每100克大蔥含蛋白質(zhì)1～2.4克，脂肪0.3克，碳水化合物6～8.6克，粗纖維0.5克，鈣12毫克，磷46毫克，鐵0.6毫克，胡蘿卜素1.2毫克，硫胺素0.08毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸0.5毫克，抗壞血酸14毫克，所含胡蘿卜素高于瓜菜類和豆菜類蔬菜。另外，大蔥還含有揮發(fā)性的硫化丙烯等芳香物質(zhì)，既可作為蔬菜和調(diào)味品，也具有良好的藥用效果。
蔥的熱量是多少
蔥的熱量以100克能食部分計，是30卡路里，125千焦。每100克大蔥的熱量約占一般成人保持健康每日所需攝取總發(fā)熱量的1%。大蔥的熱量并不高，但是要注意吃法。
蔥中的有機化學(xué)硫除開釋放出辛辣食物的刺激性味外，還能推動人體脂肪的溶解。瘦胖與身體囤積的人體脂肪是多少相關(guān)，胖的人人體脂肪多，瘦的人人體脂肪少。吃大蔥后，人體發(fā)熱時就需要耗費大量的人體脂肪。
蔥屬百合科，是多年生草本植物蔥的莖與葉，上部為青色蔥葉，下部為白色蔥白。原產(chǎn)于西伯利亞，我國栽培歷史悠久，分布廣泛，而以山東、河北、河南等省為重要產(chǎn)地。大蔥耐寒抗熱，適應(yīng)性強，四季均可上市。
普通大蔥，原產(chǎn)我國，遍及南北各地。葉圓而中空，葉鞘基部抱合成“假莖”，幼嫩時葉和蔥白都能食用。
大蔥的栽培歷史
中國是大蔥的原產(chǎn)地之一，據(jù)史料記載，大蔥起源于中國西部和前蘇聯(lián)西伯利亞，在中國由野生種經(jīng)馴化和選擇而來。大蔥在中國已有3000多年的栽培歷史。古書《山海經(jīng)》（公元前770～前256）中有蔥分布的記載。元代王禎撰《農(nóng)書》（公元1313年）中已有大蔥栽培技術(shù)的詳細記載，此時，大蔥的不同類型已經(jīng)形成，栽培方法至今仍有沿用。
