本篇文章給大家談?wù)劶t棗粥的做法大全，以及小米粥的正確熬法對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
紅棗粥的做法和功效，紅棗粥怎么熬
在平時的生活中很多人都是愿意喝粥的，其中小米粥、百合粥、紅棗粥等都是非常受歡迎的。就紅棗粥來說，不少人覺得它口感很好。那么就紅棗粥的做法而言是怎樣的呢？即紅棗粥應(yīng)該怎么熬？另外，紅棗粥的功效又是什么呢？我們一起來了解下。
紅棗粥的做法非常簡單，具體如下：
1、準(zhǔn)備材料。首先大家要準(zhǔn)備好大米、糯米和紅棗這三類原材料。
2、清洗原材料。在正式煮粥前，大家需要將大米和糯米進(jìn)行淘洗，同時將紅棗清洗干凈，并去核以備用。
3、燒水。待前兩步都做好了以后，則可以將鍋洗干凈，再倒入適量的水燒開以備用。
4、放入材料。水燒開以后就可以將洗干凈的大米、糯米放入到鍋中，最后再放入紅棗。此時需要用勺子慢慢地攪動，以免米粒粘在鍋底。待燒開以后再小火慢慢地熬制至熟便可以了。
就紅棗粥來說，不僅制作簡單，它的功效也是非常為不錯的。下面簡單說下紅棗粥的功效。
1、紅棗粥可以起到補(bǔ)氣血的作用，對于貧血者來說可以適量食用。
2、紅棗粥可以起到滋補(bǔ)脾胃的作用，促進(jìn)腸胃健康。
3、紅棗粥可以在一定程度上使人們安神，具有安眠助睡的功效。
紅棗粥的做法和功效
大米紅棗粥，紅棗粥有健脾益氣，養(yǎng)血安神的作用。
1.大米淘好，用水泡上大概泡2到3個小時，這樣比較好煮。紅棗干用水洗一下。
2.鍋里加水，加熱，不用煮開把米倒進(jìn)去，這樣做是為防止糊鍋。
3.往鍋里加著紅糖。
4.最后快好的時候加冰糖，放在鍋里悶一會即可。
紅棗粥怎么做
綠豆紅棗粥
藥膳配方：綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。
制作方法：將綠豆、紅棗洗凈入鍋，加水適量，煮至豆?fàn)€入紅糖即成。
用法：隨意食用。
食用功效：有清熱解暑，健脾護(hù)肝的功效。適用于中暑、貧血、疲勞綜合征、壞血病、消化性潰瘍、慢性肝炎、營養(yǎng)不良性水腫等病癥。
山藥紅棗粥
制作材料
主料：粳米100克,薏米75克
輔料：山藥(干)50克,荸薺25克,棗（干）10克
調(diào)料：白砂糖20克
制作方法
1. 糯米、薏仁分別淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分；
2. 荸薺、山藥去皮，洗凈，分別搗成粉末；
3. 紅棗去核，洗凈備用；
4. 薏仁、糯米下入鍋內(nèi)，加入適量冷水，置旺火上煮至米粒開花；
5. 將紅棗下入鍋內(nèi)，轉(zhuǎn)小火熬煮成粥；
6. 待糯米軟爛時，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內(nèi)，約煮20分鐘；
7. 將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。
銀耳紅棗粥
制作方法
材料：銀耳、大棗、冰糖
做法
1.銀耳用水泡發(fā)，用手掰開。
2.大棗不要太多，10來顆就行，也用清水洗凈。
3.鍋內(nèi)放水，將大棗和銀耳一同倒入鍋中，根據(jù)個人口味加入適量的冰糖。
4.上火煮開即可。
功效
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
當(dāng)歸紅棗粥
原料：當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。
用法：每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個療程。
紅棗粥怎么熬簡單好喝 紅棗粥的做法
1、原料：紅棗5顆、大米300顆、水適量。
2、準(zhǔn)備食材，大米，淘好米拌勻，最好事先泡一下。
3、準(zhǔn)備食材：準(zhǔn)備食材，紅棗，洗凈，可以去核。
4、加水：放入紅棗，加入適量的水。
5、熬煮：開始熬粥，紅棗粥就可以啦。
