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紫薯卷餅的熱量多少大卡(煮紫薯的做法)

2023-04-12 03:50:02 舌尖美味 9695次閱讀 投稿:暖梔

今天凡太百科給各位分享紫薯卷餅的知識,其中也會對紫薯卷餅的熱量多少大卡進行解釋,如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題,別忘了關(guān)注本站,現(xiàn)在開始吧!

紫薯餡卷餅的做法有哪些?

前言

紫薯營養(yǎng)價值高,紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質(zhì),而花青素是一種有機活性抗氧化物,能夠抗癌,防老化。

材料

主料:紫薯泥250g、面粉300g、香蔥肉泥50g;

輔料:油適量、糖適量

紫薯餡卷餅

1

面粉適量。

2

加清水和糖揉成面團醒一小時。

3

再次揉勻壓平。

4

搟成皮。

5

備好的紫薯泥加糖合勻。

6

將紫薯泥抹在面皮上,再抹上香蔥肉泥。

7

再從外向內(nèi)卷起。

8

卷好的卷。

9

壓平。

10

放進熱油鍋里。

11

油煎,翻面。

12

兩面煎黃,煎香,煎熟。

13

切塊即可開吃。

小貼士

將卷好的卷煎熟煎香即可開吃

卷餅的做法,紫薯卷餅怎么做好吃,紫薯卷餅的家常做法

紫薯卷餅的做法

面粉;紫薯粉;鹽混合

加入50g開水,用筷子攪勻,再加入20g涼水?dāng)嚦尚鯛?/p>

揉成面團,很黏沒關(guān)系,蓋上保鮮膜醒30分鐘

醒面過程,制作夾的蔬菜和肉肉,這里大家隨意。

我是家里現(xiàn)成的拼一下:苦菊,胡蘿卜,雞蛋,豬排,酸黃瓜

案板撒面粉,把面團重新揉面,分兩份,每份搟成餅

鍋少油,燒熱,放入餅,兩面煎到金黃就好啦

餅上刷醬,碼上蔬菜和肉肉,卷起來開吃!

紫薯春餅的做法視頻(紫薯春餅的做法)

1、紫薯春餅的做法視頻。

2、紫薯春餅的做法。

3、紫薯卷餅的做法。

4、紫薯餅的做法。

1.準(zhǔn)備材料:小紫薯3個,面粉400g,鹽2g,開水90ml,奶粉15g。

2. 將紫薯去皮蒸熟,然后搗成泥。

3. 加入滾開水,攪拌至細(xì)膩狀態(tài)。

4.再加入鹽、奶粉攪勻。

5. 趁熱加入面粉,面粉就著紫薯泥濕度(干加開水、濕加粉),成絮狀。

6. 和成光滑面團,蓋好醒制30~60分鐘。

7. 再次揉成光滑面團。

8. 搓長條,下劑子。

9.然后將劑子按扁圓,刷油。

10. 撒少許面粉,再刷油,為了餅熟后易揭開。

11. 兩個劑子合上按扁圓。

12. 案板撒薄面,搟圓形!烙制的,可搟薄些,邊烙邊離鼓了。

13. 平底鍋刷油、預(yù)熱、放入餅,一直開中小火。

14.這時接著搟第二張餅皮,餅離鼓了,翻面。

15. 翻面后,餅慢慢全面起鼓了即可。

16. 按喜好,放入甜面醬、雞肉、雞蛋、蔥、土豆絲、黃瓜、生菜等。

怎樣做紫薯雞蛋卷餅最好吃

用料

雞蛋 一個

紫薯 一個

面粉 一小碗

鹽 少許

耗油 一點

生菜 兩片

紫薯雞蛋卷餅的做法

準(zhǔn)備材料:面粉,紫薯,雞蛋

紫薯削皮,切成塊,上火蒸成紫薯泥,蒸制時間為20分鐘

雞蛋均勻攪拌,為了美觀可以盡量攪拌均勻成蛋液,加入咸鹽

面粉打成面糊,面糊的制作方法,要一點點的加水,順時針打成面糊,加入一點點耗油,提鮮味,攪拌均勻,沉淀10分鐘

生菜洗干凈,把葉子和葉身切開,留下葉子方便包雞蛋餅。不喜歡吃生菜的人可以和我一樣,鋪盤底,這樣保證雞蛋卷的美觀(或者不加)

不粘鍋加熱,倒入做好的面糊,用湯勺倒入,攤成薄餅

鍋內(nèi)用刷子刷一層薄薄的植物油,雞蛋攤成雞蛋薄餅

攤好的雞蛋薄餅,上面放上前面攤好的面糊薄餅

紫薯用保鮮膜弄成紫薯小長棒

最后將紫薯小棒放在面糊薄餅上面卷起來。

卷好以后修理兩邊切成均勻的小段 ,擺盤即可

煮紫薯的做法

1、第一步,先將紫薯放進盆子里面用水沖洗干凈。因為紫薯上面還有泥土,必須要多洗幾次。

2、第二步,將洗干凈的紫薯放到鍋里,再倒上水。因為是煮紫薯,所以水記得要多放點,因為在煮的過程中水分很容易蒸發(fā)掉。

3、第三步,蓋上鍋蓋,先用大火直接煮。等水沸騰之后改用中火煮。在煮的過程當(dāng)中,您還可以聞到紫薯的香味。

4、第四步,等大概煮了15分鐘之后,您可以拿開蓋鍋,然后用筷子插入紫薯。如果能夠插穿的,說明熟了;如果不能夠插进去的,還沒熟,還需要繼續(xù)煮一會兒。

5、第五步,煮熟之后,將紫薯弄到一個大碗里,就可以開吃了。糯糯的,香香的,非常的美味。

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