今天凡太百科給各位分享脾胃調(diào)理吃什么的知識，其中也會對脾胃調(diào)理吃什么菜進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

脾胃虛吃什么食物好一些

脾胃虛弱的患者可以適當(dāng)吃山藥、赤小豆、冬瓜、薏苡仁等食物進行調(diào)理，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物進行治療。

1、食物：脾胃虛弱可能是平時飲食不節(jié)制或者不規(guī)律，脾胃長期受到不良刺激，導(dǎo)致脾胃功能下降，不能正常運化出現(xiàn)的現(xiàn)象，患者可以適量食用補脾益氣、健脾祛濕的食物，使氣血逐漸回養(yǎng)，緩解脾胃虛弱的現(xiàn)象。常見的補脾食物有山藥、紅棗、赤小豆、芡實，還可食用羊肉、牛肉等熱性食物，以鉛譽胡及橘子、梨、冬瓜、薏苡仁、甘蔗、蘿卜等。

2、藥物：脾胃虛弱的患者應(yīng)以健脾益氣、助運化濕為主要治療原則，幫助扶正體內(nèi)氣血，使氣血得以正常運化，從而緩解脾胃虛弱的癥狀，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物進行調(diào)理。脾胃虛弱患者也可遵醫(yī)虛洞囑使用益生菌，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等，以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，從而促進食物消化。

脾胃虛弱患者除了要吃補脾益氣、健脾祛濕的食物外，平時還要避免吃辛辣的食物，如辣椒等槐攔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙等，可以適當(dāng)鍛煉，促進病情恢復(fù)。如果脾胃虛弱的癥狀持續(xù)不好轉(zhuǎn)，可前往醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診，完善望診、切診等檢查，以明確具體情況。

脾虛吃什么可以調(diào)理改善

脾虛吃紅棗、山藥、花生等食物比較好，還可以通過補中益氣丸、香砂六君子丸等藥物來補脾虛。

1、食物

大棗有養(yǎng)血功效，還能調(diào)理脾胃虛弱。山藥具有補肺、養(yǎng)脾、養(yǎng)胃的作用，有益于改善脾胃的消化功能，適合脾胃虛弱的患者食用?；ㄉ哂薪∑⑽浮⒄{(diào)節(jié)氣血的作用。適量食用花生也可以輔助調(diào)理脾胃，改善脾胃虛弱的癥狀。需要注意食物一般只能起到輔助治療的作用。

2、藥物

治療脾虛的藥物有補中益氣丸、香砂六君子丸等。補中益氣丸具有補中益氣、升陽解郁之功效?？芍委熎⑽柑撊酢⒅袣庥艚Y(jié)引起的腹瀉、脫肛；還可以緩解身體疲勞和虛弱。不愿進食、便溏、久瀉等癥狀。香砂六君子丸具有健脾、和胃、益氣之功效，對治療消戚做物化不良、脾虛、稀便有很好的治療作用。但是需要注意患者必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證用藥，避高液免擅自濫用藥物對身體造成不良影響。

脾虛患者要注意休息，保證充足胡或的睡眠，盡量不要熬夜。

調(diào)理脾胃多吃15種食物

調(diào)理脾胃多吃15種食物

調(diào)理脾胃多吃15種食物，水果的營養(yǎng)價值是很高的，而且水果是健康飲食的一部分，不同的水果具有不同的功效。對于腸胃不好的人來說，如果要吃水果，最好根據(jù)自己的具體情況來進行選擇，下面是調(diào)理脾胃多吃15種食物。

調(diào)理脾胃多吃15種食物1

1、紅糖

紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用，在嚴(yán)寒的冬天里不再手腳冰冷。

2、狗肉

狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，非常是關(guān)于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，假如患有手腳冰冷以及怕冷還有體質(zhì)比較弱的'患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。

3、紅薯

紅薯（非常是黃心的紅薯），能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等工效。能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮。

4、帶魚

帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，只有中間一條大骨，無其他細(xì)刺，食用便利，對病后體虛和外傷出血等癥具有益作用。中醫(yī)以為它能和中開胃、暖胃補虛，還有潤澤肌膚、美容工效。

5、胡椒

胃寒吃什么可以暖胃？實在胡椒湯是一個很好地選擇。胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強。

白胡椒的藥用價值稍高一些，調(diào)味作用稍次。它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。

6、生姜

俗話說，家備生姜，小病不慌。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止悉陸嘔等保健工效。另外，生姜重補暖、對治療寒涼引起的胃病，女士寒涼都格外有效。烹調(diào)時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無限。

鰱魚：用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

7、荔枝

荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。取荔枝57顆，紅棗7顆，粳米100克，白糖適量。先將荔枝去殼，與洗凈的紅棗和粳米一同放入砂鍋中，加入500克水，煮至粥表面有一層粥油，再加入白糖煮化即可。有補肺暖胃的工效。

8、豬肚

豬肚，即豬的胃部，最常見的是與胡椒搭配，融于一煲，腥味全無，湯煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食療效果，常用于小兒消瘦，脾胃虛瀉，尿頻遺尿，是乍暖還寒之際的一道家常菜。

9、胖頭魚

有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好仿早多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>

10、狗肉

性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之癥疾。在冬季里常吃狗肉，對于腳冷、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用。

11、羊肉

性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分，常被人們用作冬季御寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。

12、蝦米

非常適合冬季腎虛所致的畏寒的備陸雀人食用。因為它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

13、核桃

它含有40-50%的脂肪，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強細(xì)胞活性，促進造血功能，增進食欲之功效。這些都對提高身體健康，抵御寒冷大有益處。

14、板栗

栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

15、桂花茶

喝點桂花茶可以暖胃。古人以為桂花為百藥之長，可以散冷氣。桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、腸風(fēng)血痢、經(jīng)閉腹痛有一定療效。

調(diào)理脾胃多吃15種食物2

調(diào)理脾胃可以常吃這

山藥具有補脾養(yǎng)胃的功效，能夠調(diào)節(jié)腸胃，增強免疫力，對于脾胃虛弱的患者來說是非常合適的，尤其是慢性久病或者是病后，脾虛瘦弱的，可以作為營養(yǎng)調(diào)補，忌長期使用。

小米具有補益腎精、健脾和胃、補充人體元氣的作用，慢性胃腸炎 潰瘍性病變的患者可以熬粥吃。

南瓜具有滋補胃部、調(diào)理脾臟的作用，可以保護我們的胃黏膜。

白蘿卜能夠消食下氣化痰，可以促進腸胃系統(tǒng)的蠕動幫助緩解食欲不振、食后腹脹等情況。

紅棗，紅棗性溫適當(dāng)吃可以強健脾臟，適用于脾胃虛弱、陽氣衰弱的患者。

但是最后要提醒大家，這些食物雖然對脾胃有益，但是服用也要適量。

調(diào)理脾胃多吃15種食物3

調(diào)理脾胃可以常吃這

調(diào)理脾胃可以多選擇以下食物：蜂蜜，蜂蜜當(dāng)中含有多種活性酶、礦物質(zhì)以及果膠等成分?；铙w酶對于增強消化酶活性，提升消化系統(tǒng)功能具有積極性作用。礦物質(zhì)以及果膠物質(zhì)不僅可以在胃部、

腸道等消化器官組織中的表層黏膜形成保護層，抵御致病菌的侵襲，其還具有加強人體免疫系統(tǒng)能力的作用。山藥，山藥是一種具有暖胃健脾、生津潤燥功效的高營養(yǎng)性蔬菜。其含有的植物蛋白，可以較為容易被人體消化道分解吸收。

減輕腸胃功能負(fù)擔(dān)。其具有的多種人體必需的氨基酸成分，如丙氨酸、亮氨酸、賴氨酸等。氨基酸對于人體消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等系統(tǒng)組織發(fā)揮著重要影響。

山楂，山楂對于脾胃虛弱引起的消化不良、食欲不振、排便不暢等不良癥狀表現(xiàn)具有顯著食療效果。其含有的熊果酸、齊墩果酸等成分，可以起到增強消化酶活性，改善胃腸功能的作用。

補脾胃吃什么食物

補脾胃吃什么食物

補脾胃吃什么食物，由于很多的原因，很多人的脾胃并不好，這對于身體的健康狀態(tài)來說是極其嚴(yán)重的，那么補脾胃吃什么食物？今天就由我為大家講解一下關(guān)于這一方面的相關(guān)內(nèi)滲蠢容，希望大家看了之后有所了解。

補脾胃吃什么食物1

吃什么補脾胃最好

1、高粱

高粱中含有大量的尼克酸，這種物質(zhì)處于游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，因此脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱?？梢杂媚膫€高粱熬粥喝。

2、猴頭菇

猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經(jīng)，具有養(yǎng)胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱、眩暈等病癥，均有很好的食療效果。老年人、體質(zhì)虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。

3、鯽魚

我們都知道當(dāng)身體不還的時候就買點鯽魚回來吃，那是因為鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。

脾胃不和的原因

脾胃虛寒的.主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是叢歲陪健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好脾胃虛寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。

補脾胃吃什么食物2

十寶粥最補脾胃

十寶粥的組方原料既是藥品又是食品，可以補脾胃、益肺腎、強身體、抗病毒、抗衰老及延年益壽。

材料：茯苓一兩，枸杞子四錢，黨參五雀配錢，松子仁四……

十寶粥的組方原料既是藥品又是食品，可以補脾胃、益肺腎、強身體、抗病毒、抗衰老及延年益壽。

材料：茯苓一兩，枸杞子四錢，黨參五錢，松子仁四錢，葛根一兩，玉米兩根，山藥一兩，冬菇六只，銀耳四錢，粳米四兩。

做法：

1、將山藥先用水浸透，葛根用水洗凈，取出瀝干。

2、茯苓、黨參用水沖洗后，把黨參橫切成小段。

3、銀耳用水泡發(fā)，去蒂后撕成瓣狀。

4、玉米洗凈，每根橫切成五段（煮熟后剝玉米粒六段，備用)。

5、冬菇泡發(fā)后，去蒂切薄片。

6、枸杞子、松子仁用水沖洗、瀝干。

7、粳米浸泡后洗凈，備用。

8、將葛根、茯苓、黨參三味藥先放入藥袋，取砂鍋一個，加適量水（約十五碗)，放入藥袋、山藥、玉米于砂鍋內(nèi)用大火煮開。水開后，用文火熬一小時，拿出藥袋（去藥渣不用)及玉米。再放入銀耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水開后，用文火熬一小時（期間適當(dāng)攪動，防止煮焦粘底)。煮至粥濃稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5—10分鐘，加鹽調(diào)味，即可。

脾胃虛弱怎么調(diào)理飲食

問題一：脾虛的人吃什么食物最好？脾虛的人如何選擇食物 脾虛，中醫(yī)術(shù)語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。 脾虛有什么表現(xiàn) 脾虛則水谷稍微無以傳輸運化。五臟六腑和四肢百骸就得不到儒養(yǎng)，從而爛衡出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作脹，大便搪瀉；或谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質(zhì)淡胖，邊有齒??；脈細(xì)弱無力等一系列脾虛表現(xiàn)。 脾虛的人如何選擇食物 宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴（焦鍋）、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。 忌食性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。 食療參考方 1、番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。 2、大棗 性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安甲養(yǎng)脾”的記載。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！睂ζ⑻摫闾隆⑽溉跏成?、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。 3、粳米粥 粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。 健脾也可用山藥、白術(shù)、意米、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長在地里深處的都可以健脾。

問題二：脾胃虛寒怎么調(diào)理飲食 應(yīng)該盡量少吃水果等生冷的食物，大多數(shù)水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢復(fù)。

可以多吃一些溫、熱性的食物，例如紅棗、桂圓、牛羊肉、洋蔥等食物；做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有問題的人口氣一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好；食物煮的軟爛一些，對胃會比較好，多吃粥。

適量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、養(yǎng)胃的食物；

注意腹部保暖、寒痛時可以在肚子上加個熱水袋，不吃、喝冷的東西；

胃寒者多脾濕，所以可以經(jīng)常食用一些利濕的食物，例如薏米、扁豆等豆類；

最好經(jīng)常做一些運動，例如下蹲、轉(zhuǎn)體、仰臥起坐等，也可經(jīng)常 *** 腹部。如果想好的快些可以經(jīng)常 *** 足三里、太溪、昆侖、中脘等穴位，有比較好的療效，不知、不懂穴位的，在肚子上亂按也行。

這個問題一般堅持一兩個月就會有改善，但難免反復(fù)，需要長期改變自己的生活方式，堅持才行。

問題三：脾胃虛弱應(yīng)該怎樣調(diào)理 脾胃不好對食欲、消化、吸收都有很大影響，因此保持身體健康，保養(yǎng)脾胃是關(guān)鍵。那么脾胃虛弱該如何調(diào)理效果最好？堅持飲食調(diào)攝，注重運動以及良好的情緒是治療脾胃病的強力幫手。要預(yù)防脾胃疾病，關(guān)鍵在于保護脾胃正常功能的運轉(zhuǎn)。 因此平時應(yīng)注意保養(yǎng)脾胃： 1、注意冷暖。俗話說“十個胃病九個寒”。這確是經(jīng)饑山做驗之談。因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶。 2、飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢唯拿。少吃有 *** 性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。 3、情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?。 4、要堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使 胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。 除了飲食方面，水蘇糖也是一個不錯的選擇。水蘇糖可以迅速促進腸道有益菌的增殖，使腸道微生態(tài)系統(tǒng)保持平衡，腸胃的功能也就能正常的發(fā)揮。而且，水蘇糖沒有任何毒副作用，孕婦、嬰幼兒、老人均可服用。 脾虛者宜吃以下食品。 粳米 性平，味甘，有補脾益氣之功?！妒宠b本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。”《本草經(jīng)疏》亦云：“粳米即人所常食米，為五谷之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚，因之而強健?！笨梢哉f凡虛弱之人，粳米皆宜，尤脾虛之人，最宜食之。 糯米 性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐?孫思邈說：“糯米，脾病宜食，益氣止泄。”所謂脾病，乃指脾虛為病之義?！侗窘?jīng)逢原》說得好：“糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運化，病人莫食。” 鍋巴 又稱鍋焦。性平?！侗静菥V目拾遺》中說它“補氣，運脾，消食，止泄瀉”。凡脾虛不運、飲食不香，或食不消化，或脾虛久瀉者最宜食用。古方中亦常用之，如小兒常用健脾消食的“鍋焦丸”，治老人脾泄的“玉露霜”?！读汉铄灹挤健分杏靡灾委煛袄嫌灼⑻摼脼a不愈”就是用鍋巴同蓮子肉為末加白糖調(diào)服，頗有效果。 西國米 又稱西谷米，西米。白凈滑糯，營養(yǎng)豐富。性溫，味甘，能溫中補脾，凡脾胃虛弱、消化不良者，食之頗宜。《柑園小識》記載：“西谷米健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜?！?番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。 薏苡仁 俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。明?李時珍說它“能健脾益胃”?！侗静萁?jīng)疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。 飯豇豆 性平，味甘，能健補脾胃，對脾胃虛弱、食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜?！兜崮媳静荨分屑从小爸纹⑼撂撊?，開胃健脾”的記載。明?李時珍還說它能“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調(diào)營衛(wèi)，生精髓”。除通常炒食外，還可同粳米煮飯或煮粥......

問題四：脾胃虛弱吃什么食物調(diào)理？ 那么脾虛的人在飲食方面要注意：

1、忌食酸味食物

因為酸會入肝，會事肝氣更旺盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使癥狀加重。

2、忌食寒涼食物

秋冬季節(jié)本來就寒氣重，脾虛的人忌食性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。

3、忌食味厚滋膩食物

味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等。

4、忌食利氣消積食物

利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。脾虛的人還建議可以喝常渭寶茶調(diào)理改善。

問題五：長時間的脾胃虛弱怎么調(diào)理？ 脾胃虛弱可以從飲食方面調(diào)節(jié)：

1.每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。

2.避免機械性和化學(xué)性 *** 過強食物，機械性 *** 增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等；化學(xué)性 *** 會增加胃酸分泌， *** 胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

3.選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以面食為主。

4.選擇營養(yǎng)價值高，細(xì)軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化、對胃腸無 *** ；同時補充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。

5.烹調(diào)方法?？蛇x用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

6 進食時應(yīng)心情舒暢，細(xì)嚼慢咽，以利于消化；根據(jù)自己的膳食習(xí)慣，配制可口飯菜；供給細(xì)軟、粗纖維少的食物。除了以上需要長期堅持，另外簡單方便的方法告訴你，常謂保茶，一日兩袋，益胃健脾。

問題六：脾胃虛弱飲食調(diào)理方法有哪些 (1)五谷雜糧

粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。

黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用于疳積瘦弱，腹脹瀉痢等癥。

蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用于胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。

芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用于腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。脾胃虛弱飲食調(diào)理使不夠的，脾虛患者平時可以喝德甫的常渭寶茶進行調(diào)理，補氣健脾，養(yǎng)陰益肺，深度滋養(yǎng)，提升免疫力。

(2)肉蛋類

豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用于虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。

豬脾：味甘，性平。能健運脾胃。用于脾胃氣虛引起的食欲不振，神疲乏力，腹脹，便溏之癥。

牛肚：味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質(zhì)虛弱。

兔肉：味甘，性涼。有補脾益氣之功。用于脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虛寒者不宜服用。

(3)水產(chǎn)品類

草魚：味甘，性溫。有補脾暖胃之功。用于虛損，少氣乏力，飲食減少之癥。

鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用于脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、干噦。

鳙魚：又名胖頭魚、大頭魚。味甘，性溫?？膳⑽?，益腦髓。用于治療脾胃虛弱而致的食欲不振，消化不良。

平魚：味甘，性平。有補益氣血，健脾益胃之功。用于小兒久病體虛，氣血不足，倦怠乏力，食欲不振等癥。

(4)蔬菜類

番茄：又名西紅柿。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用于食欲不振，熱病，口渴等。

大頭菜：味苦辛甘，性平。有溫暖脾胃，順氣開胃，解毒利濕之功。用于食積不化，寒涼飲冷所致的腹痛，濕熱黃疸，小便不利等癥。

猴頭菇：味甘，性平。有補脾益氣，助消化之功。用于脾胃虛弱，飲食減少，消化不良，或體倦乏力。

扁豆：味甘，性平。有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。

(5)水果類

蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。

椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦;還可驅(qū)蟲，對絳蟲、姜片蟲有效。

大棗：味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。

問題七：脾胃虛吃什么食物好一些 10分 吃什么養(yǎng)胃

牛奶

味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。

作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

粥類

粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防 *** ，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果（西瓜、香蕉）或面條。建議時長：20分鐘左右。

湯水

比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調(diào)味。

主食

最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅干。

蘋果

味甘、性涼。

作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

包心菜

有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固，增強骨質(zhì)。維生素U具有保護黏膜細(xì)胞的作用，據(jù)說對胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。

菠菜

味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨份d：“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

紅薯

性平，味甘，補脾益氣?！毒V目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤茫龤怵B(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。

南瓜

《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受 *** ，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。

胡蘿卜

性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

指南：

中藥健脾養(yǎng)胃可服用人參健脾、參苓白術(shù)、四君子、香砂養(yǎng)胃。

脾胃不好時，性寒的食物不能吃：

獼猴桃 甘蔗 西瓜 柿子 香蕉 苦瓜 梨 荸薺甜瓜 綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。

早晚養(yǎng)胃粥

材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。

做法：

1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。

2.三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。

3.根據(jù)個人口味調(diào)味后早晚食用。

功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 ......

問題八：脾虛怎么調(diào)理 脾是人體最重要的淋巴器官，它有造血、吞噬細(xì)胞中的原蟲、參與免疫反應(yīng)等功能。因其含血量豐富，于是有了“人體血庫”之稱。因脾中的巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞會吃掉出現(xiàn)的原蟲，病菌還有人體的“過濾器”之稱。

工具/原料

原料：胡蘿卜1根 大米2杯

輔料：蔥 食用油

方法/步驟

1

脾虛的話是可能是由于以下原因造成的：飲食不節(jié)制、情緒跌宕起伏、勞累過度等原因引起的脾功能的不足或失調(diào)。

2

脾對于食物的消化與吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可能出現(xiàn)或伴有脾虛的產(chǎn)生。因此你需要特別注意的是你所涉取得食物是否是容易吸收容易消化有關(guān)。

3

脾胃虛弱的話經(jīng)常表現(xiàn)為：身體倦怠乏力、經(jīng)常食欲不振，滯瀉，水腫等。

4調(diào)理的話最好是食物來調(diào)理咯，比如：紅棗性溫和味道甘甜，富含有蛋白質(zhì)、糖、、磷、鐵、鎂以及豐富的維生素，胡蘿卜素等，豐厚，具有補脾養(yǎng)血的功效，至于吃法的話你可以在熬粥的時候，切至小塊放至里面，口感又好又營養(yǎng)

5

此外還可以多食用一些性溫味甘的食物。至于這類食物的話首選谷類，比如、黑米、高粱、燕麥； 蔬果類，如、南瓜、扁豆、大蔥，桂圓，生姜，熟白蘿卜等；肉.魚類，如豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。人體從這些食物中吸取豐富營養(yǎng)素，可以使調(diào)理脾胃。