今天給各位分享蒜蓉西蘭花的做法大全的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)蒜蓉西蘭花的正宗做法進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

蒜蓉西蘭花的做法

下邊我給大家分享大家店經(jīng)常做的蒜蓉西蘭花的作法：第一把西蘭花扒成小花，用清水清洗預(yù)留，蒜頭拍一下剁碎蒜蓉，配些胡蘿卜片和黑木耳。西蘭花和配料放寬水里焯一下，綽水時(shí)加點(diǎn)油，那樣出去顏色更綠。

準(zhǔn)備好西蘭花和大蒜。西蘭花洗凈掰小朵。大蒜剁碎備用。鍋中注入水燒開，加入少量的鹽和幾滴油。西蘭花在沸水中焯一分鐘。直接撈入冷水中沖涼后瀝干水分。

蒜蓉西蘭花 材料：西蘭花一顆、大蒜5瓣、鹽、雞精、植物油、生抽 做法：將西蘭花洗凈掰成小朵，同時(shí)把大蒜剁碎備用。

蒜蓉西蘭花怎么做竅門

蒜蓉西蘭花的做法 西蘭花洗凈，水燒開后放點(diǎn)鹽，焯水2分鐘，撈出沖涼水，瀝干水份備用，西蘭花的軟硬程度根據(jù)自己喜好縮短或延長(zhǎng)焯水時(shí)間。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 大蒜切末備用。

做法：將西蘭花洗凈掰成小朵，同時(shí)把大蒜剁碎備用。鍋中放適量水，加入幾滴植物油和少許鹽，水開后，將西蘭花在沸水中焯一分鐘左右，至變色即可撈出，浸入涼水中，瀝干水份備用。

西蘭花用刀分成大小適當(dāng)?shù)囊欢涠?。鍋里燒熱?0度左右(水還沒有燒開的時(shí)候)，放入西蘭花，大概煮1-2分鐘撈出，喜歡軟一些，就多煮一會(huì)。西蘭花撈出過冷水沖洗。鍋燒熱，放油，油熱了然后放入蒜蓉爆香。

下邊我給大家分享大家店經(jīng)常做的蒜蓉西蘭花的作法：第一把西蘭花扒成小花，用清水清洗預(yù)留，蒜頭拍一下剁碎蒜蓉，配些胡蘿卜片和黑木耳。西蘭花和配料放寬水里焯一下，綽水時(shí)加點(diǎn)油，那樣出去顏色更綠。

方法／步驟：西蘭花切小朵，清洗干凈，大蒜切末，紅椒切塊。沸水中加鹽，食用油，下入西蘭花煮四十秒撈出控油。準(zhǔn)備汁水，耗油，雞粉，鹽，糖，水。鍋中加入少許食用油，炒香蒜蓉。下入西蘭花。

蒜蓉西蘭花的家常做法是西蘭花一朵、大蒜5瓣、鹽、色拉油。西蘭花一棵，掰成小朵放淡鹽水中浸泡十五分鐘左右；浸泡后的西蘭花洗凈，入開水鍋中焯水，水里放少許的鹽和油，燙至西蘭花斷生后，撈出瀝水。

家常蒜蓉西蘭花怎么做好吃

1、準(zhǔn)備好西蘭花和大蒜。西蘭花洗凈掰小朵。大蒜剁碎備用。鍋中注入水燒開，加入少量的鹽和幾滴油。西蘭花在沸水中焯一分鐘。直接撈入冷水中沖涼后瀝干水分。

2、下邊我給大家分享大家店經(jīng)常做的蒜蓉西蘭花的作法：第一把西蘭花扒成小花，用清水清洗預(yù)留，蒜頭拍一下剁碎蒜蓉，配些胡蘿卜片和黑木耳。西蘭花和配料放寬水里焯一下，綽水時(shí)加點(diǎn)油，那樣出去顏色更綠。

3、蒜蓉西蘭花 材料：西蘭花一顆、大蒜5瓣、鹽、雞精、植物油、生抽 做法：將西蘭花洗凈掰成小朵，同時(shí)把大蒜剁碎備用。

4、蒜蓉西蘭花的家常做法是西蘭花一朵、大蒜5瓣、鹽、色拉油。西蘭花一棵，掰成小朵放淡鹽水中浸泡十五分鐘左右；浸泡后的西蘭花洗凈，入開水鍋中焯水，水里放少許的鹽和油，燙至西蘭花斷生后，撈出瀝水。

5、西蘭花切小朵，清洗干凈，大蒜切末，紅椒切塊。沸水中加鹽，食用油，下入西蘭花煮四十秒撈出控油。準(zhǔn)備汁水，耗油，雞粉，鹽，糖，水。鍋中加入少許食用油，炒香蒜蓉。下入西蘭花。

蒜蓉西蘭花非常美味,具體的做法是什么?

1、準(zhǔn)備好西蘭花和大蒜。西蘭花洗凈掰小朵。大蒜剁碎備用。鍋中注入水燒開，加入少量的鹽和幾滴油。西蘭花在沸水中焯一分鐘。直接撈入冷水中沖涼后瀝干水分。

2、下邊我給大家分享大家店經(jīng)常做的蒜蓉西蘭花的作法：第一把西蘭花扒成小花，用清水清洗預(yù)留，蒜頭拍一下剁碎蒜蓉，配些胡蘿卜片和黑木耳。西蘭花和配料放寬水里焯一下，綽水時(shí)加點(diǎn)油，那樣出去顏色更綠。

3、做法：清水煮沸，倒入西蘭花，焯水30秒撈出。倒入食用油，放蒜末，大火爆香。倒入西蘭花，翻炒均勻。加蠔油和鹽，翻炒均勻。倒入適量辣椒，翻炒均勻即可出鍋。

4、蒜蓉西蘭花可以做成炒菜，也可以做成涼拌，就看自己喜歡怎么吃。蒜蓉西蘭花是一道普通的家常菜，我在家里也經(jīng)常做，家里不用放太多的調(diào)料，以清淡可口為主。

5、蒜蓉西蘭花 材料：西蘭花一顆、大蒜5瓣、鹽、雞精、植物油、生抽 做法：將西蘭花洗凈掰成小朵，同時(shí)把大蒜剁碎備用。

6、方法／步驟：西蘭花切小朵，清洗干凈，大蒜切末，紅椒切塊。沸水中加鹽，食用油，下入西蘭花煮四十秒撈出控油。準(zhǔn)備汁水，耗油，雞粉，鹽，糖，水。鍋中加入少許食用油，炒香蒜蓉。下入西蘭花。

蒜蓉西蘭花怎么做

蒜蓉西蘭花的做法 西蘭花洗凈，水燒開后放點(diǎn)鹽，焯水2分鐘，撈出沖涼水，瀝干水份備用，西蘭花的軟硬程度根據(jù)自己喜好縮短或延長(zhǎng)焯水時(shí)間。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 大蒜切末備用。

準(zhǔn)備好西蘭花和大蒜。西蘭花洗凈掰小朵。大蒜剁碎備用。鍋中注入水燒開，加入少量的鹽和幾滴油。西蘭花在沸水中焯一分鐘。直接撈入冷水中沖涼后瀝干水分。

下邊我給大家分享大家店經(jīng)常做的蒜蓉西蘭花的作法：第一把西蘭花扒成小花，用清水清洗預(yù)留，蒜頭拍一下剁碎蒜蓉，配些胡蘿卜片和黑木耳。西蘭花和配料放寬水里焯一下，綽水時(shí)加點(diǎn)油，那樣出去顏色更綠。