本篇文章給大家談?wù)剾霭枨锟淖龇ǎ约皼霭枨锟淖龇?視頻對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

涼伴秋奎做法?

黃秋葵洗凈，去頭尾?？v面切開。燒開水，加點(diǎn)鹽和油將秋葵放入焯燙至熟，水開即可。撈起即刻放入冰水中冷卻過涼。將蒜和姜剁末，辣椒切細(xì)丁和白糖等所有調(diào)料品一起放入過涼后的秋葵中拌勻。

做法：準(zhǔn)備好所有的食材。大蒜切碎，碗中加入蒸魚豉油，蠔油，鹽，糖適量清水混合。鍋中水燒開加入一勺鹽。放入洗凈的秋葵焯燙1-2分鐘。然后過涼水。再把秋葵去頭尾一切兩半擺盤。

辣椒、蒜切末倒入碗中。加1勺蠔油。3勺輕鹽醬油。1勺藤椒沙拉汁。1勺芝麻油。1勺熱水?dāng)嚢杌旌?。?zhǔn)備食材，秋葵清洗干凈。鍋中水燒開加少量油、鹽，放入秋葵煮3分鐘。

把色拉油燒制150度都倒入碗中攪拌均勻。把調(diào)好的汁水到秋葵上，涼拌秋葵制作完成。小貼士因?yàn)榍锟睦饨瞧け容^厚，吃起來口感不是很好，所以咱們需要用削皮刀先將其削掉。

秋葵加點(diǎn)鹽用手搓去上面的絨毛洗凈。鍋中加一匙鹽，水開下入秋葵，加點(diǎn)食用油，燙一分鐘。撈出放入冷水中投涼控干。切小蔥花，小米辣切圈，蒜切末。

秋葵洗凈備用，鍋里加水倒入秋葵焯水，加一點(diǎn)鹽和幾滴食用油。水開煮2分鐘左右，煮太熟會不脆，而且會黏黏的，口感不好。撈出過涼水，對半切擺盤。

涼拌秋葵怎么做法最好吃

首先，我們把秋葵要清洗干凈。然后去除秋葵底部的根。秋葵焯水2分鐘迅速撈起。這里需要注意的是，秋葵焯水不要超過兩分鐘，如果時(shí)間過長，秋葵就會變硬，吃起來會影響口感。放入冰水中保持脆爽。秋葵對半切開。

準(zhǔn)備好所有的食材。大蒜切碎，碗中加入蒸魚豉油，蠔油，適量清水混合。鍋中水燒開加入一勺鹽。放入洗凈的秋葵焯燙1-2分鐘 然后過涼水。再把秋葵去頭尾一切兩半擺盤。炒鍋加入香油爆香蒜末。

秋葵加點(diǎn)鹽用手搓去上面的絨毛洗凈。鍋中加一匙鹽，水開下入秋葵，加點(diǎn)食用油，燙一分鐘。撈出放入冷水中投涼控干。切小蔥花，小米辣切圈，蒜切末。

涼拌秋葵的做法如下：主料：秋葵200克、小蔥1根。輔料：蒜末適量、紅辣椒1根、白砂糖3克、生抽5克、鮮辣露2克、醋3克。清水煮沸，倒入秋葵，焯水30秒。小蔥焯水30秒。用小蔥綁起秋葵。

涼拌秋葵的做法步驟如下：材料準(zhǔn)備：秋葵、鹽、食用油、蒜蓉、小米辣、生抽、蠔油、蒸魚豉油等。秋葵洗凈備用，鍋里加水倒入秋葵焯水，加一點(diǎn)鹽和幾滴食用油。

涼拌秋葵的做法

秋葵洗干凈，切去約2/3的蒂。（不要把秋葵切破，防止氽湯時(shí)，里面的黏液流失。）把芥末，蠔油，生抽，糖和麻油放入碗里。攪拌均勻。

秋葵的涼拌做法如下：第1步、秋葵先鹽水浸泡后清洗干凈。第2步、切去秋葵頭。第3步、鍋里水燒開倒入秋葵。（水里給點(diǎn)鹽和食用油）第4步、用筷子翻翻均勻受熱。第5步、喜脆口感就少煮會撈出。

秋葵加點(diǎn)鹽用手搓去上面的絨毛洗凈。鍋中加一匙鹽，水開下入秋葵，加點(diǎn)食用油，燙一分鐘。撈出放入冷水中投涼控干。切小蔥花，小米辣切圈，蒜切末。

把色拉油燒制150度都倒入碗中攪拌均勻。把調(diào)好的汁水到秋葵上，涼拌秋葵制作完成。小貼士因?yàn)榍锟睦饨瞧け容^厚，吃起來口感不是很好，所以咱們需要用削皮刀先將其削掉。

涼拌秋葵的做法如下：主料：秋葵200克、小蔥1根。輔料：蒜末適量、紅辣椒1根、白砂糖3克、生抽5克、鮮辣露2克、醋3克。清水煮沸，倒入秋葵，焯水30秒。小蔥焯水30秒。用小蔥綁起秋葵。

秋葵涼拌做法

辣椒、蒜切末倒入碗中。加1勺蠔油。3勺輕鹽醬油。1勺藤椒沙拉汁。1勺芝麻油。1勺熱水?dāng)嚢杌旌?。?zhǔn)備食材，秋葵清洗干凈。鍋中水燒開加少量油、鹽，放入秋葵煮3分鐘。

秋葵的涼拌做法如下：第1步、秋葵先鹽水浸泡后清洗干凈。第2步、切去秋葵頭。第3步、鍋里水燒開倒入秋葵。（水里給點(diǎn)鹽和食用油）第4步、用筷子翻翻均勻受熱。第5步、喜脆口感就少煮會撈出。

秋葵加點(diǎn)鹽用手搓去上面的絨毛洗凈。鍋中加一匙鹽，水開下入秋葵，加點(diǎn)食用油，燙一分鐘。撈出放入冷水中投涼控干。切小蔥花，小米辣切圈，蒜切末。

把色拉油燒制150度都倒入碗中攪拌均勻。把調(diào)好的汁水到秋葵上，涼拌秋葵制作完成。小貼士因?yàn)榍锟睦饨瞧け容^厚，吃起來口感不是很好，所以咱們需要用削皮刀先將其削掉。

涼拌秋葵的做法是：主料：秋葵200克、小蔥1根、大蒜3瓣、小米辣10克、鮮辣露60克、白糖5克、醋15克、蔥油10克。步驟：提前將原材料準(zhǔn)備好。秋葵清洗干凈去締，放入沸水鍋中焯熟。

首先我們準(zhǔn)備食材如下：秋葵300克；芥末油1勺；耗油3勺；生抽1勺；糖少許；水淀粉少許；食用鹽少許；橄欖油少許；大蒜切成沫；香醋半小勺；小米辣少許切成圈。

清香脆嫩,營養(yǎng)健康又開胃,涼拌秋葵怎么做?

1、秋葵的涼拌做法如下：第1步、秋葵先鹽水浸泡后清洗干凈。第2步、切去秋葵頭。第3步、鍋里水燒開倒入秋葵。（水里給點(diǎn)鹽和食用油）第4步、用筷子翻翻均勻受熱。第5步、喜脆口感就少煮會撈出。

2、秋葵加點(diǎn)鹽用手搓去上面的絨毛洗凈。鍋中加一匙鹽，水開下入秋葵，加點(diǎn)食用油，燙一分鐘。撈出放入冷水中投涼控干。切小蔥花，小米辣切圈，蒜切末。

3、涼拌秋葵的做法如下：主料：秋葵200克、小蔥1根。輔料：蒜末適量、紅辣椒1根、白砂糖3克、生抽5克、鮮辣露2克、醋3克。清水煮沸，倒入秋葵，焯水30秒。小蔥焯水30秒。用小蔥綁起秋葵。

4、秋葵洗凈備用，鍋里加水倒入秋葵焯水，加一點(diǎn)鹽和幾滴食用油。水開煮2分鐘左右，煮太熟會不脆，而且會黏黏的，口感不好。撈出過涼水，對半切擺盤。

涼拌秋葵怎么做

準(zhǔn)備好所有的食材。大蒜切碎，碗中加入蒸魚豉油，蠔油，鹽，糖適量清水混合。鍋中水燒開加入一勺鹽。放入洗凈的秋葵焯燙1-2分鐘。然后過涼水。再把秋葵去頭尾一切兩半擺盤。

秋葵加點(diǎn)鹽用手搓去上面的絨毛洗凈。鍋中加一匙鹽，水開下入秋葵，加點(diǎn)食用油，燙一分鐘。撈出放入冷水中投涼控干。切小蔥花，小米辣切圈，蒜切末。

秋葵的涼拌做法如下：第1步、秋葵先鹽水浸泡后清洗干凈。第2步、切去秋葵頭。第3步、鍋里水燒開倒入秋葵。（水里給點(diǎn)鹽和食用油）第4步、用筷子翻翻均勻受熱。第5步、喜脆口感就少煮會撈出。