1、晚上可以喝豆?jié){，但是一般不建議在睡前兩小時內(nèi)飲用。
2、豆?jié){主要就是將大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而制作而成的，主要的功效是可以提高人的免疫力，對于預(yù)防心腦血管疾病、降糖、降壓、降脂，抗衰老等方面作用很大，富含豐富的蛋白、微量元素和礦物質(zhì)，具有極高的營養(yǎng)價值，受到很多人的喜愛。
3、要是喝豆?jié){時間不對也是存在一定的副作用的，尤其是豆?jié){中含有那么多的營養(yǎng)物質(zhì)，但是人在睡眠的時候胃腸蠕動速度較為緩慢，營養(yǎng)不易吸收，會在身體內(nèi)積聚，造成消化不良的癥狀，所以是不建議在晚上喝豆?jié){的，就算是要喝，也一定要避免睡前兩小時，不然會給腸胃造成負擔(dān)的。
4、每一種東西在產(chǎn)生好處的時候也會存在著一定的弊端，所以大家在食用的時候一定要注意適時適量，不要適得其反引起不好的反應(yīng)。
