有網(wǎng)友問(wèn)天熱怎么降溫，今天就給大家講解一下天熱怎么降溫。
1、少吃多餐：每餐吃得越多，所產(chǎn)生的熱量也越多，尤其是高蛋白食物產(chǎn)生熱量更多。
2、拉好窗簾：當(dāng)不在家時(shí)，可以把窗簾拉下來(lái)，阻止熱量進(jìn)入，讓室溫升高。
3、穿輕戴素：最好穿輕便、淺色的棉質(zhì)衣物。合成纖維一般會(huì)吸熱，而棉制品則正好相反，有散熱的作用。
4、溫水沖澡：經(jīng)常用溫水泡澡或淋浴，特別是在臨睡前，水溫比體溫稍低就行。
5、待在地下室：一般情況下，地下室的溫度會(huì)比上層低10℃—15℃左右。
以上就是天熱怎么降溫，希望對(duì)大家有所幫助。
