1、魚籽能吃，注意好食用量即可，適量食用并不會對機體造成什么不良危害，而且由于其所含有的營養(yǎng)成分，適量食用對機體還有一定好處。
2、魚籽含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、膽固醇、維生素、鈣、磷等，適量食用有助于人體補充所需要的營養(yǎng)成分、為人體提供能量等，從而有助于機體成長。但需要適量吃，特別是胃腸道功能較差的人群，吃多了可能會引起惡心、嘔吐、反酸等機體不適癥狀。此外，對魚籽過敏的人群則不能吃魚籽，以免出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏現(xiàn)象。
3、由于魚籽內(nèi)可能含有細菌、微生物等有害物質(zhì)，因此建議應(yīng)清洗干凈并煮熟后再進行食用，不可為了味道鮮美而食用不熟的魚籽，以免引發(fā)腹瀉、腹痛等機體不適現(xiàn)象。雖然魚籽的營養(yǎng)物質(zhì)較豐富，但不建議食物攝入過于單一，可以搭配其他蔬菜、水果、肉類等食物來補充機體日常的營養(yǎng)。
